¿De dónde vienen tus pensamientos?

Nuestros pensamientos conscientes siempre vienen de alguna parte. Eso es bastante obvio, podrías pensar. Mi conjetura, sin embargo, es que la mayor parte del tiempo no es obvio para ti de dónde vienen tus pensamientos.

Por supuesto, los datos sensoriales y de información le brindan elementos de reflexión frecuentes (como lo está haciendo este artículo en este momento). Pero, ¿qué pasa con los pensamientos que exigen tu atención a primera hora de la mañana o a última hora de la noche, o los pensamientos compulsivos que dictan tu comportamiento?

Te daré un ejemplo personal. Durante mi tiempo de oración de la mañana, no es raro que de repente me dé cuenta de que he dejado de orar y ahora estoy involucrado en una conversación imaginaria conmigo mismo o con otra persona sobre algo que me preocupa actualmente. Cuando trato de detenerme y volver a orar, puede ser muy difícil: mis pensamientos exigen mi atención.

Sabes lo que quiero decir, porque tú también experimentas esto. Tales pensamientos a menudo tienen lo que se siente como un tirón gravitacional sobre nuestra atención, casi como si no pudiéramos resistirnos a ir a donde quieren llevarnos, incluso si no queremos ir allí. ¿De dónde vienen estos?

Pensamientos, Emociones, Creencias

Si queremos saber de dónde vienen nuestros pensamientos, lo primero examinar son nuestras emociones. ¿Qué estamos sintiendo específicamente: miedo, ansiedad, ira, desilusión, desánimo, dolor, tristeza, esperanza, entusiasmo, orgullo, alegría, deseo, anticipación? A veces, emociones poderosas como estas nos empujan hacia un cierto tren de pensamiento. Otras veces ciertos pensamientos despiertan tales emociones. Realmente no importa qué viene primero, porque nuestras emociones siempre apuntan a lo que está alimentando nuestros pensamientos.

Y a lo que apuntan nuestras emociones son nuestras creencias subyacentes. Lo que creemos es lo que alimenta nuestros pensamientos, los pensamientos que realmente nos importan y guían cómo vivimos.

Todos tenemos creencias oficiales y creencias funcionales, y las creencias de las que hablo son las últimas. Nuestras creencias oficiales son como la declaración de misión formal, los valores fundamentales y el manual de políticas de una empresa. Las creencias funcionales son como la forma en que opera realmente una empresa. Si queremos saber lo que realmente valora una empresa, nos fijamos en sus operaciones. Si queremos saber lo que realmente creemos en un momento dado, miramos nuestras creencias funcionales.

Y la forma más rápida de ver nuestras creencias funcionales es mirar debajo de nuestras emociones. Eso es lo que está alimentando nuestros pensamientos dominantes que dictan el comportamiento.

Piensa en estas cosas

¿Pero hay algo de esto en la Biblia? Sí. Dios, habiendo diseñado la psique humana, es el Psicólogo supremo, y la Biblia es un texto de psicología increíble. Las emociones y los pensamientos alimentados por creencias funcionales están por toda la Biblia. ¿Por qué Gedeón pensó en esconder su trigo en el lagar (Jueces 6:11)? ¿Por qué David pensó que acostarse con Betsabé era una buena idea (2 Samuel 11)? ¿Por qué pensó Pedro que debía negar a Jesús a la sirvienta (Mateo 26:69–70)? ¿Por qué el padre angustiado pensó en decirle a Jesús: “Yo creo; ayuda mi incredulidad” (Marcos 9:24)?

Pero el texto que he encontrado más útil recientemente es Filipenses 4:8:

Todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es encomiable, si hay alguna excelencia, si hay algo digno de alabanza, pensad en estas cosas.

Observad las últimas cuatro palabras: “pensad en estas cosas”. Esa es una declaración fuerte. Pablo no nos está ofreciendo consejo; nos está dando una orden. Esto es algo que debemos obedecer. Dios nos está diciendo algo profundo a través de Pablo: hay una manera de cambiar nuestra forma de pensar, y debemos elegir esa manera. ¿De qué manera?

Mira la lista. ¿Alguna vez te has parado a pensar cuán abstractos son los conceptos que enumera Paul? La última vez que luchaste para escapar de un tren compulsivo de pensamientos, ¿cuánto te ayudaron conceptos como la verdad, el honor, la justicia, la pureza, la excelencia y el resto? En la medida en que permanecieron abstractos, probablemente no ayudaron en absoluto.

Paul nunca tuvo la intención de que estos conceptos permanecieran abstractos. Por eso escribió “lo que sea” antes de cada uno. Pablo sabía que dar lugar a nuestros pensamientos negativos y pecaminosos son creencias funcionales específicas falsas, deshonrosas, injustas, impuras, feas, vergonzosas y detestables. Dondequiera que estas creencias pecaminosas funcionales (o incredulidades) existan en nosotros, manifestándose en nuestros exigentes pensamientos y emociones pecaminosas, deben ser confrontadas y reemplazadas con “cualquiera que sea” la creencia apropiada y dependiente de Dios.

Luchar por el gozo

Cuando luchamos con pensamientos y emociones que nos distraen y nos exigen, Dios quiere que sepamos que no somos víctimas que simplemente debemos soportar el miserable viaje en el tren de nuestros pensamientos. Quiere que tomemos los controles que nos ha dado, cambiemos de rumbo y nos dirijamos en una dirección fiel y alegre.

Y lo hacemos recordando que los pensamientos y las emociones superficiales son el resultado de nuestras creencias funcionales más profundas. Esas falsas creencias se basan en falsas promesas, cualquier promesa que no tenga su origen en Dios a través de su palabra. Por lo tanto, cuando derribamos promesas falsas específicas al confiar en promesas verdaderas, derribamos la creencia falsa que da vida a las emociones y pensamientos dominantes. Cuando hacemos esto, produce paz espiritual y gozo, incluso si nada ha cambiado en nuestras circunstancias.

Este es un trabajo duro, especialmente si no tenemos práctica o nunca hemos hecho de esto una práctica consistente. Es una pelea de fe, una en la que nos involucramos muchas veces al día. Y en los hábitos de pensamientos y sentimientos pecaminosos que nos hemos condicionado a permitirnos, deberíamos esperar que sea particularmente difícil.

Pero difícil no significa imposible, porque “para Dios todo es posible” (Mateo 19:26). Sí, aprender el hábito de no ser empujados por nuestros pensamientos y emociones requiere que ejerzamos disciplina. Pero la disciplina bíblica no es a la larga la negación del placer, sino la búsqueda del placer (Hebreos 12:10–11).

Es por alegría, libertad y amor que Dios nos está llamando a luchar con todas nuestras fuerzas para “pensar en estas cosas”.