Los ritmos sociales secretos que te definen

Todo el mundo es un poco diferente, pero tu ritmo social incluye cosas como el tiempo en familia, recibir invitados en tu casa, aceptar invitaciones de otros’ hogares, pasar el rato con personas en entornos de tercer lugar (cines, cenas, espectáculos), reuniones de la iglesia, funciones escolares u organizativas y actividades infantiles.

Así que tome un mes típico (no diciembre, porque las vacaciones tienden a hacerlo irregular).

¿Cuál es tu combinación de actividades?

Tal vez, por ejemplo, sea: 20 noches en casa viendo la televisión o jugando con los niños , tres o cuatro días de servicios religiosos dominicales, un evento escolar asistido, dos noches con amigos, dos noches con invitados, una noche en la casa de otra persona.

Probablemente, este ha sido tu ritmo: dar o tomar un poco—desde siempre (o al menos durante mucho tiempo).

Si eres como la mayoría de las personas, te adaptaste a tus hábitos sociales actuales algún tiempo después de la escuela secundaria. o la universidad, particularmente después de casarse o tener hijos.

Y es posible que haya elegido esta fórmula para socializar y tener amigos bajo cualquier cantidad de influencias. Tal vez, por ejemplo, redujo las salidas nocturnas cuando sus hijos eran bebés o niños pequeños y luego nunca los volvió a retomar. Tal vez se retiró de muchas actividades externas para mantenerse dentro del presupuesto cuando los tiempos eran ajustados. O tal vez incluso heredaste algunas normas sociales; naturalmente, caíste en la socialización al nivel modelado en el hogar en el que creciste.

¡Cámbialo ya!

Pero debido a nuestro ritmo social no es tan urgente como una condición de salud o un cheque de pago, e invertir en ello no es tan obvio como un 401(k) o una pila de facturas, podemos pasar por alto una pregunta importante para cualquier ritmo de vida: ¿Funciona para ti?

¿Tu combinación actual de tiempo a solas y tiempo con amigos te da vida? ¿Lo esperas con ansias? ¿Agrega apoyo o enriquece tu vida, te motiva a ser la mejor versión de ti mismo?

Si la respuesta es no, ¿qué se debe eliminar, reducir, aumentar o cambiar? ¿Necesita hacer compromisos sociales menos obligatorios (como asistir a reuniones escolares o eventos sociales que realmente no le gustan)? ¿Necesita eliminar algunos de los eventos sociales de grupos grandes y reemplazarlos con tiempo dedicado a hablar por teléfono, hablar por Skype o salir con las personas más leales y alentadoras a las que tiene acceso? ¿Qué tal si abres tu casa más para algo simple: noches de cine o noches de juegos? ¿O invitar a propósito a otra familia para que se una a usted cuando visite, digamos, el zoológico o el circo o una mañana en el patio de recreo?

¿Qué hace solo que es mejor que haga con otros? Y tal vez, si estás sobrecargado, ¿qué haces con los demás que sería mejor que hicieras solo?

No estamos aprisionados dentro de nuestro ritmo social, pero rara vez somos lo suficientemente intencionales como para hacer algunos cambios a propósito. ; para ver si una combinación diferente podría conectarnos con el mundo de maneras más saludables.

¿Qué pasa con eso? ¿Cómo te metiste en el ritmo social en el que estás? ¿Y cree que algunos cambios podrían hacer que sus hábitos sociales le sirvan mejor?   esto …