Lucha creciente contra la salud mental … 3 pensamientos para los líderes de la iglesia

La pandemia de Covid-19 ha provocado una interrupción significativa en la comunidad, la estructura, el ejercicio y el trabajo significativo. Por lo tanto, la pandemia está teniendo un impacto devastador en la salud mental de las personas. Las personas que amamos en nuestras iglesias y en nuestras comunidades están luchando. Si bien estábamos preocupados con razón por los aumentos repentinos de casos de covid-19, también deberíamos preocuparnos por los aumentos repentinos en la lucha contra la salud mental, específicamente la ansiedad y la depresión. ¿Cómo deberíamos responder a los crecientes desafíos de salud mental en medio de esta pandemia?

Aquí hay tres pensamientos para ayudar a las personas que luchan con la salud mental:

1. Reconocer cuando luchamos y ayudar a las personas a reconocer cuando luchan con la salud mental.

Este no es un momento para clichés cristianos o declaraciones trilladas que están divorciadas de la temporada dolorosa que nos rodea. Si bien debemos, como líderes ministeriales, ser optimistas y llenos de fe, no debemos minimizar la pérdida que las personas sienten ni apresurarnos a superar el duelo que experimentan las personas. Sí, debemos usar este tiempo como una oportunidad para hacer el mejor uso de todo y señalar a la gente a Jesús. Pero debemos reconocer simultáneamente el dolor y la pérdida que nos rodea. Esto incluye ser honesto acerca de nuestro propio sentido de pérdida y lucha y ser honesto acerca de nuestras propias luchas.

Aunque no lo he hecho a la perfección, he intentado ayudar a nuestro equipo y a nuestra iglesia a pasar el duelo en esta temporada. He llevado a nuestro equipo a compartir cosas por las que estamos afligidos, pérdidas que estamos experimentando. Tendremos un servicio de adoración especial el próximo lunes por la noche para ayudar a la gente a lamentarse. He tratado de ser honesto sobre mi propia lucha con la salud mental en este momento: las pérdidas que estoy sintiendo. Las personas no pedirán ayuda a gritos si no creen que la necesitan, así que debemos modelar que todos nosotros necesitamos ayuda.

2. Lucha y ayuda a la gente a luchar.

Cuando comprendes los predictores de la salud mental que los psicólogos han señalado durante años, no sorprende que las personas estén luchando más en esta temporada. Por ejemplo, estar en comunidad con otros es una forma comprobada de luchar por su salud mental y su paz. No es la única forma, pero es una forma importante. El aislamiento nos duele, y es mucho más fácil rendirse al aislamiento en medio de una pandemia mundial.

Sería un error “esperar a que todo vuelva a la normalidad” para volver a brindar oportunidades para la comunidad y conexión para las personas en nuestras iglesias. Si bien no creo que un grupo pequeño sobre Zoom sea tan efectivo o deseable como un grupo en persona, es lo que tenemos ahora. Y debemos ayudar a las personas a luchar por su salud mental y espiritual haciendo que sea lo más fácil posible estar en un grupo. ¡Especialmente en este tiempo! Como iglesia, estamos moviendo a cientos de personas a grupos y ayudando a nuestros grupos existentes a reunirse digitalmente. Es mucho trabajo, pero es muy importante.

Al mismo tiempo, lucha por tu propia salud mental. Tome una mirada honesta a lo que se ha perdido. Si su rutina de ejercicios ha sido interrumpida, luche por encontrar una nueva. Si se han desmantelado estructuras, luche para poner algunas nuevas en su lugar. Como líder de la iglesia, no eres inmune al desafío y la lucha con la salud mental.

3. Pide ayuda y ayuda a la gente a pedir ayuda.

Si necesitas ayuda, pídela. Y ayude a las personas de la iglesia a pedir ayuda brindándoles un camino simple para hacerlo, como un número para llamar o enviar un mensaje de texto. Haga que sea lo más fácil posible ayudar a las personas a pedir ayuda en medio de esta temporada abrumadora. Si tiene personas en su equipo o en su iglesia que tienen experiencia en problemas relacionados con la salud mental y pueden ayudar, confíe en esas personas. Si no es así, busque personas en su comunidad que puedan ayudar y construya rápidamente vías para que su gente llegue a esos expertos experimentados.

Este artículo sobre cómo ayudar a las personas que luchan contra la salud mental apareció originalmente aquí.