En primer lugar, permítanme decir oficialmente, “¡Feliz año nuevo!” Realmente espero que este sea un gran año para usted y los suyos.
Una de las cosas más valiosas que hago cada año es tomarme un tiempo el primer día o dos de enero para reflexionar sobre el año anterior. Es algo que he estado haciendo durante unos cuatro o cinco años y, aunque consume un poco de tiempo, reducir la velocidad y ser intencional al respecto ha sido una de las cosas más beneficiosas que hago durante todo el año. Esto es lo que me parece.
SPACE & TIEMPO – Dejo unas 5-6 horas (preferiblemente ininterrumpidas) en un espacio tranquilo. Este año, tuve que dividir el tiempo en tres días, lo que no era lo ideal.
REGISTROS – Puse frente a mí: mis diarios del año, mi blog y mi calendario personal.
DOCUMENTACIÓN – Lo siguiente que hago es abrir un diario nuevo y registrar momentos y eventos clave que sentí que tuvieron algún tipo de impacto significativo en mí durante ese año. Comienzo con enero y hojeo mis registros – crear viñetas y una breve descripción de las «asignaciones» clave. A veces serán citas de mi diario, una mención de un viaje realizado, una conversación clave que impactó mi forma de pensar, cosas por las que oré, sentí que Dios me hablaba, etc.
TEMAS/ GRANDES IDEAS – Después de documentar todo el año, empiezo a revisar para comenzar a buscar e identificar temas, ideas clave, patrones, cambios en el pensamiento, respuestas a la oración, áreas que han mejorado y, en algunos casos, áreas que no han mejorado. …
POSITIVOS/NEGATIVOS – Este año comencé a hacer algo que nunca antes había hecho. A medida que avanzaba y miraba los temas e ideas principales, puse un “+” o “-” junto a cada uno, indicando cuál de ellos pareció haber tenido un impacto general negativo o positivo en mi alma en ese momento. (En última instancia, no hay una forma real de juzgar esto, ya que con el tiempo a menudo terminamos viendo los aspectos negativos como positivos y viceversa… pero me ayuda a ver y comprender por qué puede haber temporadas en las que me sentí agotado, deprimido , o desanimado… u otros en los que me sentí energizado y fortalecido. ¡Identificar patrones o ritmos es importante!)
GRATITUD – A través de este proceso, casi siempre llega un punto en el que mi corazón se llena de una inmensa gratitud y acción de gracias por lo que Dios ha hecho en mi vida y en la vida de aquellos a quienes amo y guío. Así que me tomo un tiempo en medio de esta reflexión para ofrecer acción de gracias y gratitud a Dios.
PREGUNTAS – Al final, me tomaré un tiempo para escribir mi diario y escribir mi respuesta a un puñado de preguntas que tomé prestadas de Michael Hyatt:
Si el último año fuera una película de tu vida, ¿cuál sería el género?
¿Cuáles fueron las dos o tres temas principales que seguían siendo recurrentes?
¿Qué lograste el año pasado que eres el más orgulloso?
¿Qué decepciones o arrepentimientos experimentó el año pasado?
¿Qué faltaba del año pasado al mirar hacia atrás?
¿Cuáles fueron las principales lecciones de vida que aprendiste el año pasado?
MIRANDO AL FUTURO – Cuando termino con todo lo anterior, por lo general estoy bastante abrumado y solo necesito tiempo para digerirlo y procesarlo todo. Así que mi primera semana o dos de enero las paso orando, pensar y establecer metas para el próximo año. Luego vienen los ajustes y cambios personales que se necesitan para ayudarme a avanzar hacia esos objetivos.
¡Eso es todo! Los ajustes y mejoras en este proceso parecen estar en curso, por lo que ciertamente no es una fórmula. Es justo lo que parece funcionar para mí en este momento.
¿Y tú? ¿Se toma el tiempo para reflexionar sobre cada año? Si es así, me encantaría saber cómo es su proceso actualmente. ¡Por favor comparte!