No son sólo los maridos los que luchan por controlar la ira
Estimado Dr. David:
Usted ha escrito sobre el control de los hombres. Pero, ¿qué pasa con las mujeres enojadas y controladoras? Nunca escucho mucho sobre las mujeres que guardan rencor, están de mal humor y se enojan en un abrir y cerrar de ojos. Estoy casado con una mujer mezquina a la que amo cuando es amable y realmente me desagrada cuando cambia. Se apresura a culparme por sus problemas. ¿Qué puede hacer un hombre que está casado con una mujer que destruye sus cosas personales cuando está enojado, tira cosas y amenaza? Ella es insegura, celosa y me acusa de tener aventuras, y no es cierto. Las mujeres cristianas siempre son retratadas como sumisas y ecuánimes, el tipo de mujer de «Proverbios 31». ¿Qué tienes que decirnos a tantos de nosotros, hombres que estamos casados con mujeres que quieren controlarnos, tenemos rabietas y parecemos tener dos o tres personalidades diferentes?
–Hombre Confundido
Querido Confundido,
Me alegro de que hayas escrito sobre esposas enfadadas, porque compartes un problema grave en los matrimonios de hoy, un problema que va tomando conciencia. Los problemas en su matrimonio pueden explicarse de varias maneras posibles: tendrá que discernir cuál describe con mayor precisión su situación.
La primera explicación posible es que su esposa nunca ha aprendido a «estar enojada». y no pecar», o manejar el control de su lengua, como se enfatiza en el libro de Santiago 3. Como cristianos, se espera que maduremos, y eso significa aprender a «decir la verdad en amor». Aprecio mucho Efesios 4:29 que nos aconseja que «no dejemos que salga de nuestra boca ninguna palabra mala, sino sólo lo que sea útil para la edificación de otros de acuerdo con sus necesidades». ¡Ninguna palabra malsana! ¡Ninguna! Su esposa puede ser muy inmadura emocional y espiritualmente, y necesita consejo y responsabilidad para hacerlo.
La segunda explicación posible es que ella está tratando desesperadamente de llamar su atención. Si bien esto de ninguna manera excusa sus acciones inmaduras, es posible que esté pidiendo a gritos atención y consideración. ¿De verdad la estás escuchando? ¿Ella siente que «lo entiendes» con respecto a sus sentimientos y preocupaciones en tu matrimonio? Si no está seguro de la respuesta a esa pregunta, pregúntele si está sintonizado con sus necesidades. Ella te lo dirá. La ira reprimida, con el tiempo, debe salir, como el vapor atrapado en una tetera. Dale una salida saludable para su «vapor» y únete a ella para librar a tu matrimonio de las razones por las que cualquiera de los dos se enoje tanto.
La tercera posibilidad, y la más preocupante, es que tu esposa sufra de Borderline Trastorno de personalidad (TLP). Si bien ciertamente no puedo hacer ese diagnóstico a partir de su información, puedo describir los síntomas para su consideración. Algunos síntomas del TLP incluyen:
1 Estados de ánimo y emociones volátiles
2 Problemas de ira/ira que se desencadenan fácilmente
3 Ama u odia a las personas, a menudo vacilando de un lado a otro entre los dos
4 Relaciones intensas y tormentosas
5 Pobre sentido de identidad
6 Baja autoestima
El desafío ahora es para determinar la naturaleza exacta del problema. Con cada una de las tres posibilidades, la intervención es la clave. No debe simplemente soportar la lucha y esperar que la situación mejore. No ganó. Esperar y esperar solo permite que su esposa permanezca atrapada en su problema. El apoyo firme y amoroso y la confrontación son la clave.
En mi libro, Cuando intentar cambiarlo te está lastimando, afirmo la importancia de tomar medidas completas para cambiar las circunstancias problemáticas. Un pequeño cambio no es suficiente. Hágale saber a su esposa que debe recibir ayuda profesional, quizás con usted. Revise sus circunstancias y tome medidas decisivas. Insista en que aprenda a manejar la ira; practica Efesios 4: 29 viviendo y hablando; apoyarla para que reciba consejería para aprender habilidades para controlar su estado de ánimo; fomentar estrategias para no reaccionar de forma exagerada a los desaires. Infórmele firmemente que la violencia, en cualquier forma, no será tolerada.
Finalmente, esté abierto a la posibilidad de que haya cosas que usted haga que puedan provocarla. Considere cómo podría ayudarla en un cambio real. Pero asegúrese de que el «problema» es de ella y no parcialmente suyo. Comprenda también que así como muchos hombres se resisten a hacer «el trabajo del cambio», ella también puede resistirse a esta intervención. Cualquiera de estos problemas puede requerir esfuerzos repetidos antes de que vea un cambio significativo.
Estimado Dr. David:
He estado casada con mi esposo durante casi veinte años, pero dice que la chispa ahora se ha ido. Dice que ya no se siente atraído por mí, ya que he ganado un poco de peso. También dice que está aburrido en nuestro matrimonio. Trabajo a tiempo completo y es difícil comer sano o hacer ejercicio como sé que debo hacer. He estado perdiendo un poco de peso, pero dice que ahora no hace ninguna diferencia. Dice que no quiere irse hasta que nuestro hijo de doce años crezca. Desde que me informó que ya no me ama, duerme en otra habitación, se queda despierto hasta tarde en la noche y no ha tenido intimidad conmigo durante meses. Asiste a la iglesia con menos frecuencia y se niega a hablar con nuestro pastor. He orado por esta situación y me siento sin esperanza. Estoy destrozado por dentro y veo el dolor en nuestro hijo también. ¿Estoy casado o divorciado? No puedo soportar la idea de vivir así durante los próximos seis o siete años. quiero un matrimonio ¿Qué puedo hacer para recuperar a mi esposo? Ayuda.
–Ann
Estimada Ann:
Siento tu corazón roto. Amas a tu esposo y deseas desesperadamente salvar tu matrimonio. Me alegra que te mantengas firme en tus votos matrimoniales. Sepa que Dios escucha sus oraciones y las honra. Se nos dice que «echemos nuestras cargas sobre Él, porque Él cuida de vosotros». Él estará contigo en este momento tan difícil.
¿Qué puedes hacer para salvar tu matrimonio? Aunque de ninguna manera condono que su esposo renuncie a sus votos matrimoniales – aburrido o emocionado, debemos mantener nuestros votos: su nota da una pista importante sobre sus preocupaciones. Dices que no le atraes desde que subiste de peso. La apariencia física es un tema importante y delicado. Este es un tema sobre el que creo que muchos de nosotros bailamos. Afrontémoslo, tanto los hombres como las mujeres aprecian a un cónyuge que se mantiene en forma. Recibo el mismo número de respuestas de hombres y mujeres cuyos cónyuges dejaron de cuidarse físicamente.
Ann, creo que somos responsables ante nosotros mismos, y ante nuestra pareja, de mantenernos en forma, saludables y atractivos cuando somos capaces de hacerlo. Ciertamente, no debería sentir la presión de competir con las modelos retocadas con aerógrafo en la portada de la última revista femenina, pero Dios nos dice que tratemos nuestro cuerpo como el templo del Espíritu Santo, lo que sugiere que Él quiere para mantenernos en forma.
No estoy sugiriendo, sin embargo, que esta sea una tarea fácil. Hay millones de personas con trastornos alimentarios, y tal vez sea ese tipo de lucha para usted. Si es así, tome las medidas necesarias para comer sano y desarrollar un régimen de ejercicio. Si es una adicción para usted, es posible que necesite ayuda significativa. Usted está tratando de perder peso, pero puede ser uno de los muchos que usan «medidas a medias», atrapados en el síndrome de dieta yo-yo. Su esposo puede ver este problema recurrente y desanimarse. Tome medidas decisivas: ingrese a un grupo de apoyo o a un programa de pérdida de peso adecuado a sus necesidades.
Finalmente, su esposo se aburre en el matrimonio, una situación común para muchos. Sugiérale a su esposo que ustedes dos se vuelvan más aventureros. Hable sobre el tipo de actividades que ambos solían disfrutar. Apaguen la televisión y lean un libro juntos. Planifica unas vacaciones y tómalas. Reinviertan juntos en su fe a través de un nuevo ministerio o estudio bíblico. Es posible que se sorprenda al descubrir que estos cambios pueden devolverle la chispa a su matrimonio. Sea paciente mientras da un paso a la vez, descubriendo que los pequeños pasos, realizados día tras día, suman una gran diferencia.
¿Necesita consejos sólidos basados en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? Dr. David abordará dos preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíele su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com
David Hawkins, Pd.D., ha trabajado con parejas y familias para mejorar la calidad de sus vidas resolviendo problemas personales durante los últimos 30 años. Él es autor de más de 18 libros, incluidos Amor perdido: vivir más allá de un matrimonio roto, Diciéndolo para que escuche, y Cuando complacer a los demás te hace daño. Su libro más reciente se titula When the Man in Your Life Can’t Commit. Dra. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.