Ocupaciones.
Fatiga.
Negligencia.
Cada uno de estos sirve como razones por las que la mayoría de los pastores no hacen del ejercicio físico parte de su día normal. En nuestra vocación, parece haber una gran desconexión entre nosotros con respecto a la importancia de nuestra condición física.
Pastor, ¿Usted Hacer ejercicio y trabajar en su condición física?
¿Ha considerado alguna vez que no puede ir a donde su cuerpo y su salud no pueden llevarlo?
No es mi intención crear culpa, sino motivación. No estoy tratando de aumentar la presión sobre su vida junto con lo que ya enfrenta a diario.
Simplemente quiero alentarlo a que tome medidas para cuidar su salud física. . Tal vez nunca hayas considerado esto, pero ¿sabías que debe haber una conexión entre tu caminar con Cristo y una práctica regular de acondicionamiento físico? He creído esto durante años y lo he reenviado continuamente en mi libro más reciente, Living Fit.
A medida que transcurre su vida espiritual, transcurre el resto de su vida.
Una historia personal
En mis años de juventud, descuidaba mi condición física. Iba a la escuela, no dormía mucho, trabajaba muchas horas y criaba niños pequeños. La aptitud física simplemente no era una prioridad. Lamentablemente, comer era una prioridad importante. Comer es el vicio aceptado por la mayoría de los ministros. Por lo tanto, cuando estos se combinaron, en un momento de mi primer ministerio, llegué a pesar 207 libras.
Un día, todo cambió. Empecé un gran compromiso con mi condición física. Empecé a caminar todos los días.
Años más tarde, comencé a correr y hacer ejercicio con pesas. Yo era un velocista en la escuela secundaria, no un corredor de fondo, por lo que correr nunca me atrajo. Sin embargo, probablemente desde hace más de 30 años, me he convertido en un corredor constante. Oh, no un verdadero corredor, más bien un corredor. No voy rápido, pero sí voy lejos y largo. Cualquiera que haya ido a correr conmigo sabe que probablemente no los superaré, pero puedo superarlos.
Actualmente, corro una hora más o menos al día, tres o cuatro días a la semana. Además, hago ejercicio en una bicicleta Pelaton con entrenadores en línea y bajo demanda, dos o tres días a la semana. Este compromiso es muy importante en mi vida. Incluso los domingos por la mañana, corro en la cinta de correr, como esa cinta de correr de bajo perfil, durante una hora. Mientras estoy en la cinta de correr, repaso mi mensaje del día, trabajando para dominarlo antes de entregarlo públicamente.
Estoy convencido de que no podría hacer lo que hago, con mi carga de trabajo y la presión de la vida, sin este fuerte compromiso con correr, andar en bicicleta y acondicionamiento. Cuidar mi cuerpo es muy importante, no solo por la calidad de mi salud, sino por la gestión de mis responsabilidades.
Si has leído anteriormente sobre mi horario matutino, verás que hago ejercicio por la mañana. . El ejercicio y la forma física retrasados por lo general dan como resultado la falta de ejercicio y forma física. Por eso lo hago por las mañanas.
Como he dicho en Living Fit, No puedo determinar cuánto tiempo vivo, pero puedo determinar qué tan bien vivo. Cada día es un regalo de Dios. Necesito tratarlo como tal y tomarme el tiempo necesario para estar en forma para poder estar en la mejor posición para dar mi mejor esfuerzo para Dios todos los días.
2 razones por las que creo en el ejercicio y la forma física
Permítame compartir algunas razones por las que creo en el ejercicio y el fitness en mi vida.
Quizás esto lo motive y anime.
1. Cuidar tu cuerpo es bíblico
Sí, sé lo que dice la Escritura en 1 Timoteo 4:8, “Porque el entrenamiento del cuerpo tiene poco provecho, pero la piedad es beneficioso en todos los sentidos…”
Sin duda, la aptitud espiritual es mucho más importante que la aptitud física; sin embargo, necesitan ser amigos y compañeros, no enemigos y competidores. La vida se trata de prioridades. Te lo prometo, mi prioridad #1 es mi caminar personal y devoción a Jesucristo. Sin embargo, esto no me impide cuidar de mi cuerpo.
La Escritura también dice en 1 Corintios 6:19: “¿No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo? ¿Quién está en ti, a quién tienes de Dios? No eres tuyo.
Por lo tanto, si Dios vive en nosotros, entonces debemos cuidar nuestro cuerpo, que es el templo y la morada de Dios en nuestras vidas. Somos cuerpo, alma y espíritu, según la Biblia. Por lo tanto, cuidar tu cuerpo es bíblico.
2. Ejercitar tu cuerpo es tu servicio espiritual a Dios
Seguramente has citado o hablado de Colosenses 3:17 en tu ministerio de enseñanza. Dice: “Y todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de Él”.
Por lo tanto, ofrezca incluso su ejercicio y estado físico como un servicio espiritual a Dios, dándole gloria al hacerlo. Si bien la mayoría de las veces no es divertido, es necesario para mejorar su salud y el acondicionamiento de su cuerpo. A su vez, será una ventaja para la calidad de su vida y su servicio a Dios.
4 beneficios del ejercicio y el buen estado físico
Déjame darte estas cosas para que las consideres.
Beneficio n.º 1: el ejercicio y la forma física aumentan la probabilidad de que mi cuerpo esté en mejor forma, lo que a su vez debería darme una capacidad mucho mayor para servir al Señor ahora y por más tiempo en la vida.
Beneficio n.° 2: el ejercicio y el buen estado físico me brindan oportunidades para crecer en mi fe personal, ya que uso este tiempo diariamente para tener otros vierten en mi vida.
La tecnología me permite escuchar a otros enseñarme, predicarme y guiarme en asuntos de la vida, el ministerio y el liderazgo mientras hago ejercicio. Por lo tanto, esto no es solo un ejercicio físico inútil para mí, sino más profundo e importante, momentos para practicar y crecer en piedad. Ni siquiera puedo comenzar a decirles cuánto he crecido en los últimos años al agregar esta práctica a mi ejercicio y acondicionamiento físico.
Beneficio n.º 3: el ejercicio y el acondicionamiento físico reducen en gran medida mi nivel de estrés.
Estoy convencido de que el ejercicio diario y el fitness me ayudan a ver la vida de una manera más positiva porque estoy reduciendo el estrés. Personalmente, hago ejercicio de cinco a seis días a la semana. Lo necesito física, emocional y espiritualmente.
Beneficio n.° 4: el ejercicio y el buen estado físico mejoran mi actitud.
Los pastores lidian con la negatividad a diario. La gente vierte sus cosas sobre nosotros y cuando las manejamos personalmente y no las llevamos a Dios en oración, afecta negativamente nuestra actitud. Por lo tanto, le prometo que el ejercicio y la forma física mejoran su actitud.
Desafíos finales
Pastor, aquí están mis desafíos finales para usted sobre el ejercicio y la forma física:
- Empiece ahora, haga algo.
- Hágalo por la mañana.
- Sea constante cinco días a la semana.
John Wesley declaró a los 78 años: «Por la bendición de Dios, soy el mismo que era a los 28, principalmente por el ejercicio constante y la predicación por la mañana y por la noche».
Eso es tremendamente alentador para mí, y espero que también lo sea para usted. .
Este artículo apareció originalmente aquí.