¿Podré volver a gustarle a mi cónyuge?

“No creo que haya nada que pueda hacer para gustarle a ella”, dijo Stan con disgusto. «Ella tiene la cabeza en alto y no hay nada que pueda hacer para cambiarla».

Miré a Stan, reflexionando internamente sobre cuántas veces había escuchado esas palabras.

Muchos de nosotros nos sentimos impotentes para agradar a alguien, especialmente a nuestra pareja. Tomamos una postura pasiva hacia el tema, les agradamos o no. O nos aman y se quedarán con nosotros, o no lo harán. 

Stan reveló además su enfoque pasivo hacia las relaciones cuando agregó: «Las cosas nos van bien por un tiempo y luego se van». malo. Hay días en los que no importa lo que haga, no estará bien.”

Es posible que se identifique con lo que dice Stan. Puede sentarse y preguntarse qué tipo de día será en su matrimonio. Puede sentirse impotente para afectar los sentimientos que su pareja tiene por usted. Pero no es verdad.

“Realmente tienes un impacto poderoso en tu pareja”, le dije a Stan. «Sospecho que hay muchas cosas sutiles y no tan sutiles que estás haciendo que la acercan a ti o te alejan». sé cuáles son”, dijo.

“¿Le has preguntado?” —pregunté. 

“Bueno, probablemente no de la mejor manera”, dijo. “Le he dicho que no hay nada que pueda hacer para hacerla feliz.”

“Apuesto a que eso no salió bien”, dije. “Ese tipo de acusación es precisamente de lo que estoy hablando. Son esas acusaciones, comentarios sarcásticos, desprecio por sus sentimientos y otras acciones las que se suman para alejar a alguien».

Stan me miró con curiosidad.

«Además, Sospecho que eres capaz de hacer muchas cosas positivas, y cuando haces más de eso que las cosas críticas, vas a tener una conexión.”

“No creo que sea tan simple ”, dijo Stan. “He probado algunas de esas cosas y no siempre funcionan.”

“Por supuesto que tienes razón, Stan,” dije. “Las relaciones son muy complejas. Puede ser que las heridas de hace una semana o incluso un año se estén acumulando e impactando lo que está sucediendo hoy. Sin embargo, puedo asegurarles que las relaciones son como las plantas: riéguelas y cuídelas, y crecerán, a pesar de nosotros».

Hay varios pasos adicionales que se deben tener en cuenta para hacer su compañero como tú:

Uno, hazte cargo de que le gustes. Deja tu pasividad y hazte cargo de tu relación. Tal como lo hizo en sus primeros días de noviazgo, desarrolle una estrategia para animar a su pareja a que se enamore de usted nuevamente.  

Dos, sé un observador. ¡Mira lo que sucede! Fíjate cuando tu pareja esté complacida con lo que haces y haz una nota mental o literal al respecto. Observe y observe los patrones. Cuándo eres una persona agradable para estar cerca y cuándo no lo eres. ¡Observa!

Tres, súbete a ti mismo haciéndolo bien y mal. A medida que observe, comenzará a notar patrones. Por ejemplo, ¿estás de mal humor después de un largo día de trabajo? ¿Te pones de mal humor cuando entras por la puerta y los juguetes de los niños están esparcidos por todo el piso? ¿Estás tenso cuando la casa es ruidosa o cuando tu pareja no te ha mostrado el afecto que has estado buscando? ¿Cómo respondes? Observa cómo te relacionas de una manera saludable y observa también los patrones nocivos.

Cuatro, corregir los errores que estás cometiendo. Después de haber recopiló suficiente información y analizó los errores que está cometiendo que rompen la conexión con su pareja, haga las correcciones. Desarrolle un plan para corregir sus debilidades. Obtenga apoyo para su plan, tal vez con la ayuda de su pastor, socio de rendición de cuentas o Consejero. Haga un acuerdo con su pareja para que le dé su opinión sobre cómo lo está haciendo. Es muy difícil hacer cambios de manera efectiva sin retroalimentación sobre cómo lo estamos haciendo. Si bien esto requiere coraje, la retroalimentación le ofrece información para realizar cambios sutiles en su plan de juego.

Stan pudo ver que tenía más impacto en los sentimientos de su pareja de lo que había pensado originalmente. Juntos desarrollamos un plan y estoy feliz de informar que él está logrando avances positivos en los sentimientos de su pareja hacia él.

¿Luchas con sentirte impotente para impactar los sentimientos de tu pareja? Para aprender formas de responder de manera más efectiva, visite nuestro sitio web, www.marriagerecoverycenter.com. Envíeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrará videos y podcasts sobre adicción sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y cómo proteger su matrimonio a prueba de infidelidades. 

Fecha de publicación: 16 de junio de 2015