Proverbios 17:22, "El corazón alegre es buen remedio, pero el espíritu quebrantado socava la fuerza de una persona. Existe una conexión entre nuestros pensamientos y nuestra salud física. Los médicos han determinado que cuando una persona sonríe, su cuerpo produce hormonas estimulantes (endorfinas). Una simple sonrisa mejorará inmediatamente tus sentimientos. Pruébalo ahora mismo. ¿Sientes una diferencia? Hay una conexión directa entre nuestros pensamientos, sentimientos y nuestros cuerpos. Proverbios 23:7 (NKJV), «Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él«.

Ansioso, triste o los pensamientos de ira también afectan nuestra salud física. Piensa en la reacción de tu cuerpo cuando tienes miedo o estás desesperanzado. Se siente cansado, adolorido y sin energía. Aunque no siempre podemos estar alegres, especialmente cuando tenemos pruebas, aún podemos optar por ver una experiencia desde la perspectiva de Dios. El Apóstol Pablo y Silas cantaron himnos después de haber sido golpeados y estaban en prisión. Hechos 16:22-25, la gente se unió al "ataque contra Pablo y Silas, y los magistrados ordenaron que fueran desnudos y golpeados con varas. Después de haber sido severamente azotados, fueron arrojados a la prisión, y se ordenó al carcelero que los vigilara cuidadosamente …los puso en la celda interior y ató sus pies en el cepo. >. Cerca de la medianoche Pablo y Silas estaban orando y cantando himnos a Dios.” Pablo y Silas se regocijaron en su privilegio de sufrir por causa de Cristo. Su canto mejoró sus espíritus y ayudó a disminuir sus dolores.

Resumen: Nuestros pensamientos y sentimientos tienen un impacto directo en nuestros cuerpos. Tratemos de enfocarnos en lo bueno y eso dará como resultado más paz, felicidad y salud. (Véase Filipenses 4:4-9.)