Por qué los pastores deberían hacer más caminatas
Muchos pastores tienen problemas para sentarse.
Nos sentamos el 90 por ciento del día.
Nos sentamos mientras escribimos sermones. Nos sentamos mientras contestamos el correo electrónico. Nos sentamos mientras hacemos llamadas telefónicas. Nos sentamos en las reuniones. Nos sentamos mientras asesoramos a la gente. Nos sentamos en los restaurantes. Nos sentamos conduciendo al trabajo. Nos sentamos en estudios bíblicos. Algunos de nosotros incluso nos sentamos mientras predicamos.
Es obvio ver cómo sentarse pastoralmente puede estar relacionado con la disminución de la actividad y el aumento de peso, pero eso es un problema para otro momento.
El problema del que a menudo no nos damos cuenta es que todo el tiempo que pasamos sentados en realidad está obstaculizando nuestra creatividad. ¡Sí, estar sentado te hace menos creativo!
Por qué deberías caminar más
No te fíes solo de mi palabra. Un estudio reciente de la Universidad de Stanford descubrió que el simple hecho de caminar mejora la capacidad de pensamiento creativo de una persona en un 60 %.
Alguien que camina o se ha sentado recientemente después de caminar tiene un 60 % más de creativo que una persona que ha estado sentada.
Otra nota interesante es que no importaba si una persona caminaba en el interior o al aire libre. El simple hecho de caminar los hizo más creativos sin importar el entorno o si usaban una caminadora.
Durante años, las personas han afirmado que piensan mejor mientras caminan o hacen ejercicio. Ahora finalmente hay investigaciones para probarlo.
¿Alguna vez has tenido problemas con la creatividad? Tal vez estés demasiado tiempo sentado.
¿Alguna vez has tenido bloqueo de escritor al escribir sermones? Tal vez pasa demasiado tiempo sentado.
¿Alguna vez ha tenido problemas para encontrar nuevas soluciones a problemas recurrentes? Tal vez esté demasiado tiempo sentado.
Ideas para ayudarlo a caminar
Todos los pastores podrían beneficiarse si tuvieran un poco más de creatividad. Así que aquí hay algunos consejos para ayudarlo a levantarse del trasero y caminar más en el trabajo:
- Estacione en el lugar de estacionamiento más alejado. Esto lo obligará a caminar más lejos de lo normal.
- Si trabaja en un edificio de dos pisos, use siempre las escaleras.
- Tome una obra de Steve Jobs y tenga reuniones mientras toma caminar.
- En lugar de sentarse en su oficina para orar, tome una caminata de oración.
- En lugar de enviar un correo electrónico o llamar a un miembro del personal, camine a su oficina y tenga una cara. conversación cara a cara.
- Programe descansos para caminar durante el día. Tal vez configure un cronómetro cada hora para levantarse y caminar durante cinco minutos antes de volver a sentarse.
- En lugar de conducir para almorzar en el restaurante de la calle, camine hasta allí.
- Si vive lo suficientemente cerca, camine al trabajo.
- Levántese temprano y salga a caminar antes de ir al trabajo, o camine a la oficina antes de comenzar el día.
- Cuando lluvia de ideas, en lugar de escribir en su computadora, pasee por la oficina y escriba en una pizarra blanca.
- Cuando haga llamadas telefónicas, párese y camine.
- Alterne entre trabajando en  ;cosas que hace mientras está sentado y cosas físicas que necesita hacer.
Estas son solo algunas ideas, ¿qué más podría hacer un pastor para caminar más? ¿Ha probado alguno de estos?
Y aquí hay otra pregunta para reflexionar: ¿Qué podría hacer para ayudar a fomentar una cultura de caminar en el personal para impulsar la creatividad de todos?
Hagas lo que hagas, la evidencia es clara: el paso simple para impulsar tu creatividad es simplemente tomar pasos simples. esto …