¿Presionas a tu cónyuge?
Nadie quiere «caminar sobre cáscaras de huevo» en su matrimonio o en cualquier relación. La vida es demasiado corta y demasiado frágil para vivir con una contienda constante.
La Escritura está repleta de advertencias al respecto: “Si es posible, en cuanto dependa de , vive en paz con todos.” (Romanos 12:18)
Nada podría ser más claro: estamos diseñados para vivir en paz. Se nos instruye a vivir en paz con los demás. Debemos hacer todo lo posible para vivir en armonía con los demás en nuestro mundo.
¿Qué, entonces, debemos hacer cuando eso no parece posible, como parece ser el caso de la mujer que escribió lo siguiente:
Estimado Dr. David.
¡Mi esposo me acusa de presionar constantemente sus botones! ¡Él lo llama desafío! ¡No lo digo en serio! ¿Qué puedo hacer para ayudarlo a darse cuenta de que no pretendo irritarlo?
Gracias,
Linda  ;
En esta nota la mujer comparte que su esposo la acusa de “presionar sus botones”. Si bien al principio podemos simpatizar con sus preocupaciones, analicemos un poco más de cerca.
Su acusación, en sí misma, es provocadora y acusatoria. El uso de un lenguaje como
«presionar mis botones» no es amable ni específico y algunos lo considerarían incluso como una comunicación «violenta». Si bien ciertamente está angustiado, su lenguaje para impactar el cambio necesita mucho masaje.
¿Cómo podría comunicar sus necesidades de manera más efectiva para que su esposa tenga una mejor oportunidad de satisfacer sus necesidades? Estos son algunos pasos prácticos que todos debemos seguir:
Primero, haga que las quejas sean específicas. Para que podamos comprender completamente las necesidades y preocupaciones de los demás, sus quejas deben ser específicos, incluso mensurables. En otras palabras, una queja de “No me amas” o “No te preocupo por mí” no es tan útil como “No has cumplido tu promesa de invitarme a una cita una vez por semana. ” Por lo tanto, cuando presente una queja, hágala específica. Cuando reciba una crítica, pida ejemplos específicos, libres de juicios o especulaciones generales.
En segundo lugar, comparta quejas específicas con delicadeza. Es mucho más fácil escuchar una queja que se comparte con amor y con mansedumbre. Compartir información con un compañero con un corazón compasivo generalmente se recibe mucho más fácilmente. Un parto suave y suave a menudo se encontrará con un corazón abierto y receptivo.
Tercero, comparta los sentimientos asociados con la queja. Respondemos mucho más eficazmente cuando se comparten los sentimientos. . Los caballeros que sintieron que su esposa estaba «presionando sus botones» intencionalmente podrían decir: «Me siento amenazado cuando usted (mencione un comportamiento específico)».
Cuarto, haga solicitudes específicas y positivas.  ;Una queja específica, mezclada con sentimientos, puede seguirse de manera efectiva con una solicitud específica y positiva. Una vez más, el caballero de arriba podría decir: “Significaría mucho para mí si compartieras conmigo tus preocupaciones una a la vez. Me siento abrumado cuando compartes más de un problema a la vez. Quiero ordenar mis pensamientos y responderte.” Las solicitudes que son específicas, llenas de sentimientos, son mucho más fáciles de entender y responder con cariño.
Finalmente, responda a la solicitud específica. Finalmente, después de pedir comentarios específicos, haga una respuesta generosa y específica. Buscar satisfacer la necesidad que se mencionó. Incluso si su cónyuge tiene dificultades para seguir esta receta, anímelo a probar y luego busque satisfacer la necesidad que se ha compartido.
En resumen, recibir y ofrecer críticas no es fácil de hacer. Sin embargo, cada relación tendrá luchas a veces y problemas que deben abordarse. Use la receta anterior para tratar con ellos y háganos saber cómo funcionó para usted. Nosotros en The Marriage Recovery Center estamos preparados para caminar con usted a través de cualquier desafío. No dude en ponerse en contacto conmigo en MarriageRecoveryCenter.com o envíenos un correo electrónico a frontdesk@marriagerecoverycenter.com.