Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de sabiduría mente. – 2 Timoteo 1:7
Un vistazo al diccionario y descubrirá que la definición de una mente sana es el “estado de la mente de un hombre que es adecuado para la razón y viene a un juicio sobre temas ordinarios, como otros hombres racionales.”
Así, psicológicamente hablando, una mente sana permite que alguien sea racional en todas las tomas de decisiones ordinarias. Aquellos que luchan por ser racionales en circunstancias normales: decidir qué hacer, qué decir, qué comer, no tienen la mente sana.
Esto puede sonar como muy pocas personas, pero cada vez más personas padecen enfermedades mentales que dificultan la racionalidad. Estas enfermedades incluyen depresión, ansiedad e ideas suicidas. De hecho, más de 1,5 millones de adultos sufren enfermedades mentales desde 2018.
Si bien los datos son sorprendentes y no deseados, Dios ya ha proporcionado una receta para una mente sana. Al igual que la definición del diccionario, la Biblia define cómo los cristianos también pueden ser racionales en sus juicios.
Hablando bíblicamente, hay tres componentes para tener una mente sana, y los tres están capturados en el versículo antes mencionado de 2 Timoteo. Miedo. Energía. Amor.
El término mente sana se origina en la palabra griega sophroneo, que indica el «estado total de pensamiento» de una persona y una mente que es «liberada, rescatada, revivida».</p
Si se ha estado preguntando: qué significa estar en su sano juicio, entonces siga leyendo. Profundizaremos en el significado de este versículo y su aplicación en el mundo real.
Mientras Pablo permanece animado, Pablo quiere que Timoteo también permanezca animado y no avergonzado (2 Timoteo 1:12).
Pablo es claramente consciente de que el miedo disminuye la capacidad del creyente para ser fiel y su capacidad para compartir el evangelio con los demás. En lugar de tener miedo, quiere que Timoteo mantenga viva su fe. Pablo le pide directamente a Timoteo que “reavive” su fe para que pueda hacer uso de los dones que Dios le ha otorgado (2 Timoteo 1:6).
La carta de Pablo no solo llega en un momento de encarcelamiento, pero menciona específicamente a los que lo abandonaron. Se menciona que Hermógenes y Figelo hicieron esto, compañeros cristianos. Y Pablo también menciona a Onesíforo que no lo hizo.
Con las palabras de afirmación de Pablo, a Timoteo se le dio a elegir cómo responder a la difusión del Evangelio a pesar del encarcelamiento de Pablo. ¿Cedería ante la fe o ante el miedo? Finalmente, se entregó a la fe.
El miedo tiene la capacidad de manipular nuestra perspectiva en una situación dada. Las personas que están ansiosas se consumen con qué pasaría si en lugar de qué es y actúan en consecuencia. Esta alteración de la realidad distorsiona la perspectiva cristiana. Esto permite que las luchas parezcan más grandes que Dios.
El miedo a menudo se ha etiquetado como un acrónimo que significa: Falsas expectativas que parecen reales.
Esto significa que el miedo no está arraigado en la verdad, sino más bien una mentira del enemigo o de nosotros mismos. Con la perspectiva correcta, podemos mantener nuestros ojos fijos en la verdad. Y la verdad es Dios.
¿Cómo se relaciona el amor con una ‘mente sana’?
La perspectiva correcta de Dios naturalmente nos lleva a una conclusión inevitable: Dios nos ama.
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¿Qué, pues, diremos a estas cosas? Si Dios es por nosotros, ¿quién podrá contra nosotros? – Romanos 8:31
Reconocer el amor de Dios por sus hijos tiene la capacidad de quitar el temor de todas las circunstancias externas o internas. Dios sabe a lo que nos enfrentamos y le importa.
Cualquier padre que se preocupa por sus hijos, se preocupa por las pruebas y circunstancias en las que se encuentran. La Biblia habla varias veces de momentos en los que Dios libró a sus seguidores de la calamidad, y los entregó a algo más grande.
Hoy, esto incluye aquellas enfermedades mentales que afectan a adultos y niños por igual. Si Dios es por nosotros, ¿quién contra nosotros?
Esta pregunta también se aplica a nosotros mismos. Si Dios es por nosotros, ¿por qué estaríamos en contra de nosotros mismos?
Podemos elegir no ceder a las preocupaciones y los miedos, sabiendo que Dios no solo nos ayudará a vencer, sino que también nos guiará a un mejor marco de mente.
Dios quiere ayudarnos a ser mejores personas día a día. Cuando sabemos que nos ama, nuestra capacidad de mantener una mente racional y sana es mucho más posible.
Con la perspectiva correcta en mente, y reconociendo el amor de Dios, nos sentiremos empoderados para vivir vidas dedicadas a Cristo. En lugar de sentirnos agobiados por la angustia mental que creemos que nos alcanzará, vemos una nueva realidad. Vemos la verdad.
Jesús no prometió una vida libre de problemas, pero a través de él todas las cosas son posibles (Mateo 19:26). Fomentar una mente sana es posible.
La próxima vez que la ansiedad te diga otra mentira, recuerda la provisión de Dios. La próxima vez que la ideación suicida diga que no vales nada, recuerda el amor de Dios. La próxima vez que la depresión te diga que te quedes en la cama, recuerda que Dios te está dando poder a diario.
Una mente sana está disponible para nosotros. Tenemos que permitir que Dios obre dentro de nosotros, ver a Dios por lo que es y no ver nuestros problemas como la verdad. Dios es la verdad. Él es la única verdad.
Una ‘mente sana’ moderna
Con el número cada vez mayor de adultos y jóvenes que sufren de enfermedades mentales como la ansiedad, los cristianos tienen una opción muy parecida a Timoteo lo hizo cuando escuchó a Pablo.
La Biblia nos recuerda que el don de Dios no incluye el temor. Él nos da poder, amor y una mente sana.
Con eso en mente, podemos optar por apoyarnos en la fe y hacer uso de los dones de Dios para nosotros, o apoyarnos en el miedo y no hacer uso de los dones de Dios. dones.
La decisión puede parecer difícil, pero los beneficios de elegir la fe se declaran a lo largo de las Escrituras. ¿Qué decisión tomarás hoy?