¿Qué te pasa?

“…Todo lo que es verdadero, todo lo que es noble, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas .”
— Filipenses 4:8

¿Hay alguna situación o persona de la que te hayas vuelto crítico? ¿Tu frustración con lo que está mal te hace perder de vista lo que está bien? En las relaciones, el trabajo, las finanzas e incluso en tu salud, he notado que existe una tendencia natural en nuestra cultura, a veces pesimista, a centrarnos en lo que está mal con las personas y las situaciones. A veces, este es el enfoque incluso cuando no hay nada malo en absoluto.

Esta semana, te desafío a concentrarte en lo que está bien en tu vida. En lugar de «¿Qué te pasa?», mi pregunta es «¿Qué te pasa?» Por supuesto, hay momentos en que hay tantas cosas mal con una persona o una situación que claramente es hora de un cambio. Pero he descubierto que la mayoría de las veces, nuestros pensamientos pueden estar desequilibrados. Las cosas que están mal están fuera de proporción. “ . . . Todo lo que es verdadero, todo lo que es noble, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas, & # 8221; el apóstol Pablo aconseja en Filipenses 4:8.

A menudo, las críticas que te haces a ti mismo ya los demás son el resultado del patrón que aprendiste en otros lugares: de tus padres, maestros, jefes o compañeros. Las personas se apresuran a señalar lo que está mal con una persona o una situación, pero es igual de importante en cada relación y situación valiosa señalar lo que está bien. Considere cómo podría enfocarse más en lo que es correcto y hermoso, puro y noble, admirable y digno de elogio con las siguientes personas en su vida:

1. Con su cónyuge o pareja.
La persona más cercana a ti puede ser más vulnerable a la pregunta “¿qué te pasa?” síndrome. Cuando estás cerca de alguien, ves todas sus deficiencias, a menudo a diario y con consecuencias que experimentas directamente. Pero no pierdas de vista por qué tu pareja es tan especial para ti en primer lugar. Ciertamente está bien abordar los problemas que deben abordarse, pero coloque las cosas en la perspectiva adecuada. ¿Qué tiene de bueno su cónyuge o pareja? ¿Pasas más tiempo enfocándote en lo que te frustra en lugar de lo que te trae alegría en tu relación?

2. Con miembros de la familia.
La mayoría de las personas en nuestras vidas no van a cambiar. Tome la decisión de aceptar a los miembros de su familia tal como son. Encuentra algo que apreciar de ellos y concéntrate en ello. Siempre habrá algo de lo que puedas quejarte, pero las relaciones sanas no se basan en quejas y amor condicional. Se basan en la aceptación y el amor incondicional.

3. Con los niños.
De niños, se nos enseña a adaptarnos y encajar. Ser diferente a menudo no es recompensado. “¡Detente!,” “¡Esos zapatos no van con esa camisa!,” o “¡Estás hablando demasiado!” son solo algunas de las frases que un padre puede decirle a un niño en un esfuerzo por lograr que haga las cosas “bien.” Por supuesto, es importante enseñar a un niño (Proverbios 22:6), pero también es importante equilibrar la crítica con el aliento y la alabanza (Romanos 14:19). Los niños necesitan saber que están haciendo algo bien. Construye su confianza y autoestima. Sea intencional al reconocerlos por lo que hacen bien.

4. En el trabajo.
Puede que haya aspectos de su trabajo que no vayan como le gustaría, pero le puede resultar útil centrarse menos en esos aspectos y más en las bendiciones de su situación laboral. Aunque no parezca que hay muchas bendiciones, hay algunas. Así que mantente enfocado en lo positivo.

5. Contigo mismo.
Claro. Puede haber algunas cosas en las que deba trabajar, pero hay muchas más cosas que puede celebrar sobre usted y su progreso. Castigarte por cosas de las que te arrepientas o desearías que fueran diferentes no cambiará el pasado. Concéntrate en el presente. Celebra tus hitos. Y si tiene una queja legítima sobre algún aspecto de su comportamiento o de su vida, tome medidas para cambiarlo. Es tu elección. Deja de quejarte y trabaja en tu solución. Enfoca tu energía en lo que quieres y crearás precisamente eso.

Tarea de diario:
¿De qué manera soy demasiado crítico con las cosas, las personas o conmigo mismo? ¿En qué nuevos pensamientos me gustaría centrarme en estas áreas?

Mi desafío para ti esta semana:
Durante los próximos siete días, elige enfocarte en lo que está bien sobre las cosas y las personas en tu vida, como así como lo que está bien sobre ti.

Tomado de Rich Minds, Rich Rewards E-Newsletter .  Escrito y distribuido por Inspire, Inc. Copyright (c) 2007 Valorie Burton. Reservados todos los derechos. Usado con permiso. www.valorieburton.com.

Valorie Burton, coach de vida y oradora, es la autora de Listen to Your Life, Mentes ricas, recompensas ricas, ¿Qué es lo que realmente te detiene?, y su último, ¿Por qué no tú?.