Nota del editor: ¿Necesita consejos sólidos basados en la Biblia sobre una problema en su matrimonio o familia? Dr. David Hawkins, director del Centro de Recuperación Matrimonial, abordará las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíe su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com.
Si le preguntan cómo sientes por ti mismo, ¿cómo responderías? La mayoría diría ‘bien’ aunque su respuesta sería, por supuesto, una respuesta superficial a una pregunta muy compleja.
Lo que sentimos acerca de nosotros mismos es a menudo una mezcla de sentimientos antiguos que surgen de la infancia, combinados con sentimientos asociados con elecciones y relaciones adultas. así como los sentimientos asociados con nuestra situación actual.
Amy se sentó casi inmóvil frente a mí mientras hablaba sobre la crisis reciente que la llevó a recibir asesoramiento. Su marido durante veinte años, Sam, la había dejado por otra mujer. Se reunió conmigo para tratar de recoger los pedazos y hacer lo que pudiera para salvar su matrimonio.
“No soy una reina de belleza” ella dijo, “pero me cuido bien. No entiendo por qué me dejaría. Por supuesto, esto se siente como una increíble bofetada en la cara».
«Absolutamente». Yo dije. “Tienes todo el derecho a sentirte rechazado, herido y enojado”
“Lo que me hace sobre todo es recordarme los antiguos sentimientos de ser ‘de segunda clase’” ella dijo. «He tenido problemas de autoestima toda mi vida, y esto realmente duele».
Amy comenzó a llorar, murmurando «Odio llorar».
“¿Por qué es eso?” cuestioné “Parece que tienes todos los motivos para llorar”
“No va a ayudar en nada” ella respondió con irritación. «Eso no me va a llevar a ninguna parte».
«¿Cuánto tiempo te has tratado a ti mismo con tanta dureza?» —pregunté.
“¿No sé a qué te refieres?” ella respondió.
“Tu esposo te ha dejado, estás criando a tres hijos sola, y no te permites llorar?”
“Yo’ Siempre he odiado cualquier debilidad en mí. ella dijo. “Y mi papá me enseñó que tenía que ser fuerte”
“Hmm,” Yo dije. «Este parece ser un momento en el que permitirse lastimar, llorar y enfadarse sería muy natural».
«No puedo», dijo. ella dijo. “Simplemente no puedo”
Pasamos las siguientes sesiones hablando sobre la infancia de Amy, cómo fue criada por un padre estricto y una madre distante. Descubrimos que realmente no se gustaba a sí misma a pesar de que tenía un título universitario, era una profesional consumada, era atractiva y se ganaba el respeto de muchos. Nada de eso podía quitarle los sentimientos internos de fracaso que llevaba consigo desde la infancia. Aunque ocultó sus sentimientos de insuficiencia, no los había curado. Trabajamos para sanar las heridas de su autoestima.
Algunos de los temas en los que trabajamos incluyeron:
Primero, la autoconciencia. No puedes sanar lo que no puedes sentir. La primera tarea de Amy fue hablar sobre cómo la había impactado su infancia, su adultez, su matrimonio y ahora el rechazo de su esposo. Tenía que ser consciente del impacto que todo esto tenía en su Yo. Necesitaba alguien que la escuchara, tanto el suyo como el mío, para entender realmente cómo la había impactado la vida.
Segundo, autoaceptación. Esto requería que Amy examinara sus diferentes emociones y las aceptara. Tuvo que tomar conciencia de sus actitudes y sentimientos, reconocer dónde se criticaba demasiado a sí misma y adoptar una actitud más amorosa y solidaria. Tenía que ser su propia animadora, celebrando sus fortalezas y trabajando en sus debilidades. Tenía que perdonarse a sí misma por los errores por los que se sentía mal anteriormente en su vida.
Tercero, seguridad en sí misma. Amy necesitaría satisfacer sus necesidades y deseos, preguntando qué era importante para ella. Tendría que establecer límites, especialmente en relación con su esposo y su comportamiento inapropiado. Tendría que hablar, ser firme y desarrollar un sentido de control sobre su vida, prestando especial atención a reconocer aquello sobre lo que tenía cierto control y aquello sobre lo que no podía controlar.
Finalmente, auto-integridad. Amy tuvo que aprender lo que era verdad para ella y vivir en consecuencia. Tuvo que dar un paso atrás, escuchar atentamente a Dios y determinar las mejores decisiones para ella y sus hijos. Decidió que comenzaría a escribir un diario todos los días, haciéndose la pregunta ‘¿Qué es verdad para mí hoy?’ Ella prometió vivir de acuerdo con los principios de las Escrituras y lo que creía que era cierto para ella.
Amy ha crecido enormemente en los últimos meses. Si bien su esposo aún no ha regresado a su matrimonio, ella tiene claros sus límites y siente una sensación de paz en medio de la tormenta. Ella reflexiona sobre esta Escritura:
“Porque tú creaste mis entrañas; me entretejiste en el vientre de mi madre. Te alabo porque estoy hecho terrible y maravillosamente; Tus obras son maravillosas, eso lo sé muy bien.” (Salmo 139: 13-14)
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Dr. David Hawkins es el director del Centro de Recuperación Matrimonial donde asesora a parejas en apuros. Él es el autor de más de 30 libros, incluidos Cómo lidiar con los locos de tu vida, 90 días para un matrimonio fantástico , y Diciéndolo para que él escuche. Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.