Rompe el ciclo generacional del divorcio

Esperas un matrimonio fuerte y duradero. Pero como hijo adulto de un divorcio, no puede escapar del miedo persistente de que su matrimonio fracase. al igual que tus padres’ el matrimonio lo hizo.

Al crecer, nunca tuviste el beneficio de ver un modelo de matrimonio amoroso y comprometido para ti, por lo que es difícil imaginar cómo debería ser eso. Y las heridas que sufriste cuando tus padres’ El matrimonio terminó hace que sea difícil para usted confiar en otras personas, e incluso en Dios.

A pesar de sus luchas, sin embargo, no está condenado al divorcio. Puede romper el ciclo y construir un matrimonio saludable. Así es como:

Acepta el amor que nunca te abandonará. Comprende que, si bien las personas pueden decepcionarte, Dios siempre te ayudará. Acepta el amor que Él te ofrece – amor profundo e incondicional con el que puedes contar, pase lo que pase. Si aún no lo ha hecho, comience una relación con Dios a través de Cristo. Haga que sea una prioridad principal construir una relación más cercana con Dios cada día.

Sepa que tiene opciones. Reconozca que no es una víctima impotente. Sepa que lo que les pasó a sus padres no tiene que pasarle a usted, y que no es esclavo de su pasado. Decide elegir responder a tus circunstancias de manera positiva que te conducirá a un futuro positivo.

Enfrenta tus miedos. Saca tus miedos de la oscuridad (que acechan en tu imaginación) y tráigalos a la luz hablando de ellos abiertamente con su cónyuge. Ore por ellos específicamente en lugar de simplemente preocuparse por ellos. Busque y acepte la ayuda de un amigo cercano o de un consejero profesional para enfrentar los miedos obstinados.

Concéntrese en lo positivo en lugar de lo negativo. Pídale a Dios que renueve su mente y lo ayude a reprogramar su forma de pensar. sobre tu matrimonio y tu vida en general para que seas más positivo que negativo. Escriba varias listas: una que enumere las formas en que usted y su cónyuge no son como sus padres, otra que enumere las formas en que su matrimonio no es como sus padres… matrimonio, y uno que enumere las fortalezas y atributos positivos de su cónyuge. Luego publique sus listas en lugares destacados de su hogar o automóvil donde pueda verlas todos los días para recordarlo.

Tome pequeños pasos hacia una gran diferencia. No lo haga preocuparse por intentar dar grandes pasos de progreso en poco tiempo; reconocer que eso no es realista. Pero anímese a que dar pasos pequeños y constantes para romper los malos hábitos y establecer buenos hábitos eventualmente lo llevará a una vida significativamente más positiva para usted. Concéntrese en un problema a la vez y siga avanzando a medida que Dios lo guíe a hacerlo.

Encuentre un socio responsable. Pídale a Dios que lo guíe a alguien que lo haga responsable. a medida que realiza cambios para mejorar en su vida. Considere a un amigo, familiar, miembro del clero o consejero. Reúnase regularmente con su socio responsable para compartir honestamente sus pensamientos, sentimientos y comportamientos recientes. Sepa que el apoyo de una relación como esta puede ser una gran fuente de aliento y ayuda para usted.

Busque ayuda profesional cuando la necesite. Si no está logrando progresar por su cuenta en el manejo de problemas difíciles, no dude en obtener ayuda de un consejero profesional. Programe algunas sesiones estratégicas para que el consejero pueda guiarlo a través de los problemas. Date cuenta de que solo unas pocas reuniones cortas pueden beneficiarte.

Confía en el poder de Dios en lugar del tuyo propio. No trates de luchar con tus luchas en tu propio. En cambio, invite a Dios a trabajar en usted y a través de usted, capacitándolo para manejar todo lo que se le presente. Confía en que cada vez que le pidas ayuda, Él te responderá – día a día y momento a momento.

Encuentre un modelo de matrimonio saludable. Busque parejas que tengan matrimonios saludables y elija una para preguntarle si puede entablar una amistad con y estudiar cómo interactúan entre sí. Sepa que observar un buen ejemplo de matrimonio puede darle: la esperanza de que el compromiso marital pueda durar toda la vida, la expectativa de que el compromiso dure toda la vida, formas específicas de relacionarse con su cónyuge de manera saludable y fortalecer su matrimonio, y maneras para resolver conflictos sin destruir la relación con su cónyuge.

Transmita bendiciones a los niños que lo rodean. Decida que, aunque aprendió algunas lecciones poco saludables mientras crecía, haga todo lo que pueda para ser un buen ejemplo para sus propios hijos y para los demás (como sobrinas, sobrinos, vecinos y amigos de sus hijos). Recuerde que los niños con los que se encuentra regularmente lo observan, lo escuchan y aprenden constantemente de su vida. De manera franca y apropiada para su edad, muestre a los niños cómo: comunicarse abierta y honestamente, ser proactivos y tomar la iniciativa, tomar buenas decisiones, poner las necesidades de los demás antes que las propias, hacer y cumplir compromisos, pedir y ofrecer perdón, relacionarse con y sacar fuerza de un Dios amoroso. Pregúntese todos los días qué tipo de lecciones están aprendiendo de su ejemplo los niños que lo rodean y qué tipo de legado dejará a las generaciones futuras.

Si ya ha divorciado, sepa que no es demasiado tarde para usted. Tenga confianza en que no importa lo que ya le haya sucedido debido a las decisiones de otra persona, o las malas decisiones que haya tomado. hecho usted mismo, no es demasiado tarde para aprender y crecer. Sepa que puede comenzar de nuevo hoy y romper el ciclo de divorcio con cualquier nuevo matrimonio que pueda ingresar. Niégate a dejar que el pasado domine tu forma de pensar. En su lugar, concéntrese en hacer que su presente y su futuro sean lo más saludables y positivos posible. No bajes tus estándares ni te conformes con menos. Cree que puedes disfrutar de un matrimonio duradero si alguna vez te vuelves a casar.

Adaptado de Breaking the Cycle of Divorce: How Your Marriage Can Succeed Even if Your Parents’ No lo hizo, copyright 2006 por John Trent, Ph.D. Un libro de Focus on the Family publicado por Tyndale House Publishers, Inc., Carol Stream, Ill., www.tyndale.com y www.family.org.

Dr. . John Trent es el presidente del Centro para Familias Fuertes y de StrongFamilies.com, una organización que capacita a líderes para crear y dirigir programas matrimoniales y familiares en sus comunidades. John habla en conferencias en todo el país y es autor y coautor de más de una docena de libros premiados y más vendidos. John ha sido un invitado destacado en programas de radio y televisión, como Focus on the Family, The 700 Club y Sonya Live de CNN. John y su esposa, Cindy, han estado casados por más de 25 años y tienen dos hijas.