La persona promedio tiene más de treinta mil pensamientos por día. De ellos, tantos son negativos que «según los investigadores, la gran mayoría de las enfermedades que nos aquejan hoy en día son el resultado directo de una vida mental tóxica».
«La espiral es real y está llena de más pensamientos de los que parece que podemos manejar».
¿Qué pasaría si un pensamiento tuviera el poder de interrumpir nuestras espirales y traer paz a nuestro caos mental?
«Aunque caminamos en la carne, no hacemos la guerra según la carne. Porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino que tienen poder divino para destruir fortalezas. Destruimos argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevamos cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo, estando preparados para castigar toda desobediencia, cuando vuestra obediencia sea completa”. (2 Corintios 10:3-6, ESV)
En la paráfrasis del difunto Eugene Peterson, ese último fragmento dice así:
“Usamos nuestras poderosas herramientas de Dios para aplastar filosofías, derribando barreras erigidas contra la verdad de Dios, encajando cada pensamiento, emoción e impulso sueltos en la estructura de vida moldeada por Cristo. Nuestras herramientas están listas a la mano para despejar el terreno de toda obstrucción y construir vidas de obediencia hacia la madurez”. (2 Corintios 10:5-6, MSG)
Esto es lo que extraigo de estas palabras: Tú y yo hemos sido equipados con el poder de Dios para derribar las fortalezas en nuestras mentes, para destruir las mentiras que dominar nuestros patrones de pensamiento. ¡Tenemos el poder y la autoridad para hacer esto!
Sin embargo, actuamos como si no tuviéramos poder sobre lo que permitimos en nuestras mentes.
Pablo nos dice que no tenemos que vivir así, que podemos llevar cautivos nuestros pensamientos. Y al hacerlo, podemos ejercer nuestro poder para el bien y para Dios, destruyendo fortalezas a diestra y siniestra.
Esta promesa de ejercer poder sobre nuestros pensamientos suena genial, ¿no es así? Sin embargo, siento una pequeña pregunta tuya:
“Um. . . ¿cómo?”
El panorama general aquí es este: tenemos vidas de pensamiento caóticas. Estos pensamientos a menudo conducen a emociones salvajes, ¿verdad? Emociones que nos dicen cómo comportarnos.
Esos comportamientos afectan dramáticamente nuestras relaciones, continuando con la espiral descendente que vimos anteriormente.
Lo que estamos diciendo, entonces, es que cómo pensamos resulta directamente en cómo vivimos.
Esto puede sonar aterrador, pero, de hecho, es emocionante.
Tendrás que confiar en mí por ahora.
Esto es lo que sé: si bien es posible que no podamos tomar cautivo cada pensamiento en cada situación que enfrentamos todos los días, podemos aprender a tomar un pensamiento cautivo y, al hacerlo, afecta a todos los demás pensamientos por venir.
Entonces, ¿qué es el pensamiento único que puede interrumpir con éxito cada patrón de pensamiento negativo? Es este:
Tengo una opción.
Eso es.
El pensamiento singular e interrumpido es este:
Tengo una opción.
Si has confiado en Jesús como tu Salvador, ¡tienes el poder de Dios en ti para elegir! Ya no eres esclavo de las pasiones, de las lujurias, de las fortalezas, del pecado de ningún tipo. Tienes una habilidad dada por Dios, empoderada por Dios y redimida por Dios para elegir lo que piensas. Tienes una opción con respecto a dónde enfocas tu energía. Tienes una opción con respecto a por qué vivir.
Tengo una opción.
No estamos sujetos a nuestros comportamientos, genes o circunstancias.
No estamos sujetos a nuestras pasiones, deseos o emociones.
No estamos sujetos a nuestros pensamientos.
Tenemos una opción porque somos conquistadores que poseer armas para destruir fortalezas.
Dios nos ha dado el poder y las herramientas y Su Espíritu para cambiar la espiral. ¿Cuándo estamos dispuestos a tomar la iniciativa aquí? Algunas cosas geniales comienzan a desarrollarse.
Adaptado de Get Out of Your Head por Jennie Allen Copyright © 2020 por Jennie Allen. Publicado por WaterBrook, un sello de Random House, una división de Penguin Random House LLC, el 28 de enero de 2020.
Jennie Allen es la fundadora y visionaria detrás de IF:Gathering, una organización que equipa a las mujeres con recursos, eventos y comunidad centrados en el evangelio para que puedan aprender más sobre quién es Dios y discipular a otras. Allen, una oradora solicitada, ha enseñado en las conferencias Women of Faith, Catalyst y Q. Es autora de varios libros, incluidos Restless, Anything y Nothing to Prove. Allen tiene una maestría en estudios bíblicos del Seminario Teológico de Dallas. Ella y su esposo, Zac, viven en Dallas, Texas, con sus hijos.
Cristo nos da poder sobre nuestros pensamientos Vidas
El pensamiento único para interrumpir la espiral