Si tus padres se divorciaran

Cada año, 1,2 millones de niños ven cómo sus padres se separan. Al igual que la graduación de la escuela secundaria o la obtención de una licencia de conducir, el divorcio se ha convertido casi en un rito de iniciación estadounidense para algunos niños. Los expertos dicen que si continúan las tasas actuales de divorcio, el cuarenta por ciento se convertirán en hijos de divorciados a la edad de dieciocho años.

Si usted es uno de estos niños, las estadísticas, sin importar qué tan frecuentes sean, son de poco consuelo cuando el divorcio golpea su propia casa. Lo sé. Mi mamá (de Leslie) y mi papá se separaron hace varios años y todavía me estoy recuperando del shock. En medio de su confusión, puedo recordar sentirme diferente acerca de mi propio futuro relacional, como si de alguna manera me hubieran reorganizado genéticamente porque ellos, mi propia carne y sangre, no pudieron mantener unido su matrimonio.

Después En general, los estudios han encontrado que las tasas de divorcio son más altas para las personas que crecieron con padres divorciados que para las personas criadas en hogares intactos. ¿La razón? Los expertos señalan los problemas no resueltos que los niños tienen como adultos con sus padres y cómo contaminan sus propios intentos de conexión. Así que permítanos darle algunos consejos que pueden ayudarlo a resolver los cabos sueltos que tenga sobre la ruptura de su mamá y su papá.

En realidad, solo le daremos un consejo y luego le advierta sobre tres peligros que querrá evitar. Ahora, el consejo.

Ten por seguro que no estás condenado a repetir el pasado. No estás reorganizado genéticamente porque tus padres se divorciaron. Sin embargo, para superar las trampas que esta situación podría causar, debe aceptar honestamente el impacto que su divorcio ha tenido en usted. Y la mejor manera de hacerlo es sentarse con cada padre, de adulto a adulto, y pedirles que expliquen por qué se produjo el divorcio. Comprenda que este no es un momento para que usted juzgue, corrija o personalice su historia. Es simplemente recopilar información escuchando a cada uno de ellos. Si siente que desea corregir a cualquiera de ellos o desafiar su perspectiva, absténgase de hacerlo. Guarde eso para informar a un amigo o consejero. Su objetivo con cada padre es simplemente escuchar su versión de la historia. Una vez que comprenda el divorcio desde la perspectiva de cada padre, verá más claramente los patrones destructivos que lo llevaron a él y podrá evitar que le suceda lo mismo.

Concedido, este tipo de una conversación con cada padre requerirá algo de moderación, resistencia y coraje. Pero el dolor que puede causarte en el presente hará que tú y tus relaciones sean más fuertes en el futuro. Vale la pena el precio.

Con ese consejo, permítanos señalar tres peligros, comunes a los hijos de padres divorciados, que probablemente sabotearán sus relaciones si no están cuidado.

Primero, esté atento a la ira no resuelta. Puede sentir que este problema está resuelto, que ha expresado su enfado al llorar la pérdida de su hogar intacto y está resuelto. Eso puede ser cierto. Pero si alguna vez siente que está enojado por algo o con alguien que no merece su enojo, puede ser el momento de reevaluar cómo está manejando esta emoción. Cuando tu vida hogareña se ha fracturado, mereces sentirte enojado. La ira no está fuera de los límites, es solo que debes tener especial cuidado para evitar que te controle a ti y a tus relaciones.

En segundo lugar, ten cuidado con la evitación de conflictos. Después de ver a tus padres divorciarse, no es raro que huyas del conflicto por completo. Es posible que se encuentre ocultando sentimientos u opiniones desagradables, por ejemplo, porque simplemente no quiere enfrentar las consecuencias potencialmente desagradables. Esto, por supuesto, no es nada saludable. Las relaciones genuinas y placenteras requieren autenticidad. Y experimentar desacuerdos o conflictos de vez en cuando no significa que estés condenado a tener relaciones difíciles. Todo lo contrario. El conflicto, cuando se enfrenta directamente y se resuelve con comprensión, en realidad puede profundizar su sentido de intimidad con alguien. Así que manténgase alejado de la evasión de conflictos y tenga cuidado de ser real.

Finalmente, esté atento a la caída de la confianza en sí mismo. Es natural que su autoimagen reciba algunos golpes en medio del divorcio de sus padres. Es posible que incluso hayas sufrido una depresión grave en algún momento a causa de ello. E incluso como adulto, el residuo de dolor de la ruptura aún permanece. Usted sabe que no fue su culpa, que un padre abandone el matrimonio debido a la infelicidad con un cónyuge, no con un hijo, pero tendrá momentos en los que se sentirá estigmatizado, defectuoso o incluso inútil porque su familia no está junta. . Usted puede contar con él. Así que mantente alerta. No permita que el pensamiento irracional regrese a su mente y descuente su valor.

El pasado no tiene que dictar el presente o el futuro. Los estudios afirman que aquellos que crecieron con el divorcio pueden construir sus propias relaciones sanas, felices y fuertes. No hay duda de eso. Y aceptar las secuelas de su sufrimiento, además de estar atento a los problemas de manejo de la ira, evasión de conflictos y una falta de confianza en sí mismo, son como una póliza de seguro contra la repetición de los patrones que más teme.

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