Superar 5 tipos de ira

La historia de Dean

La primera vez que Dean (no es su nombre real) vino a verme, era bastante obvio que tenía mal genio. . El yeso que cubre su mano derecha era parte de la evidencia. Había intentado romper la ventanilla de un coche y lo encontró bastante resistente. En el transcurso de cinco meses, resolvimos muchos problemas y me encantó descubrir que estaba aprendiendo a controlar mejor sus respuestas. Estaba emocionado hasta que me di cuenta de que si bien ya no golpeaba las ventanas, no era menos una persona enojada. Para ayudar de verdad a las personas enfadadas, tenemos que entender la variedad de manifestaciones de la ira.

Tendemos a reducir la ira al tipo de agresión clásica que manifiesta un temperamento con demostraciones físicas dramáticas (es decir, cosas como golpear un auto). ventanas). Cuando pensamos en la ira, tendemos a pensar en personas que gritan y gritan, o que arrojan cosas, dan puñetazos y patadas, y generalmente son violentas, ya sea verbal o físicamente. Pero la ira se presenta de muchas formas y los consejeros sabios deben estar dispuestos a ver las variadas manifestaciones de la ira si van a ser realmente útiles.

Podemos ayudar a las personas a aprender a controlar sus respuestas, pero nunca realmente encontrar la transformación. en sus corazones. Dean estaba aprendiendo a expresarse en formas socialmente más aceptables, pero aún estaba muy enojado. Refunfuñaba y se quejaba de todo, odiaba a los demás y los evitaba, y llevaba un registro mental de cada mal que su cónyuge cometía contra él. No estaba golpeando las ventanas, pero tampoco estaba hablando de su ira. En ese momento, necesitaba ver las formas en que su ira simplemente había cambiado, se había vuelto más oculta, y necesitaba ayudar a Dean a verla también.

Comprender 5 tipos de ira

La Biblia nos dice que la ira surge de los deseos de nuestro corazón (Santiago 4:1), y dado que cada deseo del corazón está diseñado de manera única, debemos esperar que las manifestaciones de la ira también sean algo únicas. Hay una serie de diferentes expresiones de ira; vale la pena discutir algunas de las expresiones más comunes. Agradezco a Brad Hambrick por su útil descripción de muchas de estas categorías.

1. Quejarse: Esta es una insatisfacción general con la vida y/o las personas. Este tipo de comportamiento crea una lente negativa a través de la cual vemos todo y a todos. A menudo va acompañado de autoenfoque y autocompasión, culpa de otros por nuestros problemas y frustraciones (a menudo coloca esa culpa a los pies de Dios, aunque sea inconscientemente) y una percepción distorsionada. Brad lo llama una «crítica omnipresente de bajo grado de la soberanía de Dios» (Overcoming Anger, 10). Es una insatisfacción con lo que Dios está haciendo en mi vida.

2. Agresión activa: Este es el tipo de «ira clásica» en la que solemos pensar. Es la manifestación física y verbal dramática e intensa de nuestra ira. Es la forma de ira más obvia y fácilmente identificable.

3. Distancia: Este es un tipo de ira que responde a los demás por medio de la evitación, el aislamiento intencional o la creación de un espacio físico y/o emocional entre dos o más partes. En este caso nuestra ira nos permite disolver relaciones o dañarlas para autoprotegernos. Brad señala que donde la seguridad no es un problema, la distancia es un descuido de nuestro deber de luchar por la unidad en nuestras relaciones (Mateo 5:23-26).

4. Control: Este es el tipo de uso intencional del poder o posición para explotar las debilidades de otros para beneficio personal. No es el tipo de ira que es fácil de detectar, ya que a menudo se cubre estratégicamente con supuestas buenas intenciones y motivos respetables. Sin embargo, niéguese a ceder a este control y lo pagará muy caro.

5. Agresión pasiva: En esta categoría, la persona enojada busca castigar otros por medios encubiertos. Brad señala: «El juego final es hacer que la otra persona se sienta culpable sin arriesgarse a ser vulnerable ni participar en una oportunidad de restauración».

Ejemplos…

En estas cinco categorías encontrará todo tipo de otras expresiones únicas de ira.

• La amargura es una forma común de quejarse.
• Las amenazas de suicidio son una forma de control.
• El hombro frío es una forma de distanciamiento.

Muchos de nosotros estamos familiarizados con estos conceptos. Los hemos recibido o los hemos usado nosotros mismos. Es importante que todos los reconozcamos como formas de ira que deben abordarse de manera única. Si entrenamos nuestros ojos solo para buscar ciertos tipos de ira, no seremos útiles ni ofreceremos corrección a aquellos a quienes aconsejamos. Si tratamos todos los enojos de la misma manera, no ayudaremos a las personas a abordar los problemas del nivel del corazón.

Algunos ejemplos pueden ser útiles. Si tratamos el control de la misma manera que tratamos la agresión activa, entrenaremos a los abusadores para que sean más cuidadosos en sus demostraciones de control. Simplemente se convertirán en abusadores más educados.

Si les hablamos a las personas con amargura de la misma manera que les hablamos a las personas con tendencias pasivo-agresivas, simplemente las alentaremos a internalizar más su ira en lugar de responder realmente a correctamente.

Cambio de corazón… No modificación del comportamiento

Más importante aún, si no ayudamos a las personas a llegar al corazón de su ira, cada uno de ellos que será diferente dependiendo del individuo y la manifestación, entonces aprenderán a controlar su comportamiento, pero en realidad no cambiarán. Los buenos consejeros y amigos quieren un cambio, no una modificación del comportamiento.

La solución a todos los tipos de ira es nada menos que el evangelio de Jesucristo.

Y sin embargo, se aplicará de manera diferente a cada manifestación. Entonces, la persona que lucha con la amargura puede necesitar el énfasis del perdón y el llamado del evangelio a perdonar como hemos sido perdonados (Efesios 4:13; Mateo 18:21-35). La persona tentada a tener derecho y demanda necesita que se le recuerde que merece el infierno y que el evangelio le da lo que no merece: misericordia (Efesios 2:1-5).

El evangelio siempre se aplica como la cura para la ira, pero las diversas dinámicas y manifestaciones requieren una aplicación personalizada única. Una presentación plana ignorará los matices y distinciones tanto del enojo como del evangelio y no logrará promover un cambio real. Usa el evangelio, entonces, pero úsalo únicamente en cada situación.

La ira es sumamente destructiva. Mientras aconseja a otros, considere cómo se manifiesta su ira y cómo esa expresión única debe abordarse en las Escrituras. No todos los enojos son iguales, por lo que el asesoramiento siempre debe ser específico para cada persona. A medida que se entrene para comprender la diversidad de las manifestaciones de la ira, estará mejor equipado para ayudar a quienes luchan contra ella.

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Este artículo apareció originalmente en rpmministries.org. Usado con permiso.

Dave Dunham sirve como pastor de consejería y discipulado en Cornerstone Baptist Church en el metro de Detroit, donde también dirige un ministerio de recuperación de adicciones basado en la Biblia. Dave obtuvo su M.Div. del Seminario Teológico Bautista del Sur. Dave escribe blogs, reseñas de libros y proporciona recursos en Pastor Dave Online.

Imagen cortesía: Thinkstockphotos.com

Publicación fecha: 2 de febrero de 2017