Tomándose tiempo… ¡para mí!

«Estoy tan impaciente». «Estoy exhausto y con poca energía». «Siento que estoy al final de mi cuerda». «No se que hacer.» He hecho esas declaraciones y estoy seguro de que tú también. Los escucho de otras mamás todo el tiempo. Las demandas son agotadoras, las responsabilidades son abrumadoras y el servicio de 24 horas casi nos aniquila. Parece que nunca logramos nada que no se deshaga en una hora. Entonces, ¿cómo podemos hacerlo mejor? ¿Cómo podemos aprender a sobrevivir en esta etapa de la vida cuando las demandas de los niños son interminables? ¿Cómo podemos tomarnos un tiempo para nosotros mismos? La respuesta es simple, pero difícil. Lo pedimos y lo planificamos.

Llevo trece años en casa y he tenido que aprender a equilibrar la maternidad con el tiempo para mí. Ha sido la mejor lección que he aprendido. He aprendido a hacerlo diariamente, semanalmente e incluso anualmente, y sé que me he convertido en una mejor madre gracias a ello. Estas son algunas ideas para comenzar:

Diariamente:

Utilice las siestas. Use una parte designada de esa siesta para usted (no lavar la ropa, tareas domésticas, comidas, etc.). Lea un libro, sumérjase en un baño de burbujas, tome una siesta, escriba en su diario, siéntese en el porche, pase tiempo haciendo devociones, haga algo que lo llene. Si eres como yo, es difícil hacer tales actividades con juguetes por toda la sala, ropa apilada a una milla de alto y platos de desayuno todavía en la mesa, pero puedes aprender a dejarlos hasta después de que te hayas tomado un tiempo. para ti. Se sorprenderá de cuánto logra realmente después de hacer algo que lo llena.
Use tiempos de descanso. Si sus hijos ya pasaron la etapa de la siesta, entonces un tiempo de descanso por la tarde es esencial. Si no le ha enseñado a sus hijos la importancia de tomarse un tiempo para sí mismos, ahora es el momento de comenzar. Esto le da tiempo para recuperarse de las ajetreadas actividades de la mañana y reagruparse para la tarde y la noche por venir.
Horas regulares de acostarse temprano. Cuando los niños están en la cama a las 8:00 o a las 8:30 todavía hay tiempo por la noche antes de que sea demasiado tarde.

Semanalmente:

Comercia con un amigo. Elija un día a la semana para negociar sentado. Un martes cuidas a sus hijos y el próximo martes ella cuida a los tuyos.
Organiza una noche de chicas. Tarta y café una noche a la semana te ayudarán a volver a ponerte en contacto con otras mujeres.
Planifica una salida regular para mamás. Reserve una noche a la semana que usted y su esposo decidan que es la noche de mamá. Puede confiar en él y usarlo como quiera.
Asista a un grupo local de madres. Llame al 309-888-MOMS para encontrar un grupo de madres en su área.

Anualmente:

Tenga una fiesta de pijamas para unos amigos. Pregúntale a papá si puede llevar a los niños a casa de la abuela oa un hotel para que puedas usar la casa.
Haz una escapada de fin de semana solo. A veces es agradable estar en un lugar tranquilo. Puedes ponerte al día con los álbumes de fotos, establecer algunas metas, leer un libro o simplemente ver películas a tu antojo.
Planifica un fin de semana de escapada anual solo o con un amigo o grupo de amigos para una Conferencia de Corazones en Casa. Llame al 309-888-MOMS o visite www.hearts-at-home.org.

Elisa Morgan escribe en su libro «What Every Mom Needs», «Tenemos que aprender a ayudar Tenemos que aprender a preguntar. Directamente, usando palabras. Nadie puede leer tu mente. Nadie va a entrar, reconocer tu situación y salvarte».

¿Necesitas tomarse un tiempo para usted? Es hora de preguntar, planificar y proceder. Estaras contento de haberlo hecho. ¡Su familia también se alegrará!

Jill Savage vive con su esposo y cuatro hijos en Normal, Illinois. Es la fundadora y directora de Hearts at Home, una organización diseñada para alentar, educar y equipar a las madres en el hogar. Jill también es autora de Professionalizing Motherhood. Para obtener más información sobre Hearts at Home, llame al 309-888-MOMS o visite el sitio web en www.hearts-at-home.org.

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