Una palabra sarcástica aquí, una mirada hostil allá, se suman para crear un muro impenetrable entre las parejas.
Esto nunca fue más evidente que cuando me senté con Gene y Kelly recientemente, una pareja que había estado saliendo durante más de un año y esperaba casarse pronto. Sin embargo, un muro creciente entre ellos amenazó sus esperanzas.
Tanto Gene como Kelly habían estado casados antes, cada uno con dos hijos que tenían la custodia compartida. Mezclar a sus familias parecía, al menos en la superficie, ser el problema principal. Sin embargo, luego de una inspección más cercana, estaba claro que ambos tenían resentimientos que habían creado distancia y desconfianza.
El tema del resentimiento—reenviar un conflicto una y otra vez—surgió primero con Gene. Kelly había estado compartiendo sus sentimientos sobre sus hijos, sintiéndose irrespetada y sin apoyo por parte de él.
«No va a funcionar», afirmó Kelly, «si te pones de su lado sobre mí».
Gene se erizó y se alejó. Su conexión se había roto y él ya no escuchaba. Sin darse cuenta de la ruptura de la conexión, Kelly continuó compartiendo su punto de vista.
«Te pones de su lado incluso si claramente han estado equivocados», dijo enojada.
Gene Continuó mirando hacia la pared, con los labios fruncidos y la ira emanando de él.
“Espera”, le dije a Kelly. “No creo que Gene siga escuchando. Usted está hablando a él pero ya no con él. ¿Puedes ver eso?”
Mis palabras parecieron rebotar en ella. Empezó de nuevo, dejando claro su punto.
«Kelly», dije con más firmeza. “Él no está escuchando. Puedes seguir hablando, pero la conexión entre ustedes dos se ha roto”.
Con eso, Kelly disminuyó la velocidad y miró a Gene, que todavía estaba atrapado en su propio estado de ánimo.
«¿Qué está pasando Gene?» —pregunté.
“Las cosas no son como ella las dice y me molesta que retrate solo su versión de las cosas”, dijo.
“Entonces, ¿cómo estoy exagerando algo? ?” dijo acaloradamente.
“Amigos,” interrumpí. “Necesitamos volver al comienzo de nuestro trabajo juntos. ¿Recuerdas lo que dije sobre acordar juntos que tendrían que trabajar juntos para derribar los muros del resentimiento?”
“Sería bueno que nos lo dijeras de nuevo”, dijo Kelly, con una leve sonrisa. .
“Claro”, dije.
Con eso les ofrecí los consejos que doy a toda pareja.
Primero , debemos trabajar juntos para reparar nuestra relación. Esto requiere una gran cooperación y un acuerdo sobre los objetivos. Es común que las parejas acuerden que quieren librar su relación de resentimiento, aumentar la comunicación y aprender a manejar conflictos de manera efectiva. ¡Pero se necesitan dos! Si nos criticamos unos a otros, nos golpeamos las heridas unos a otros y, en general, nos desmoralizamos unos a otros, se impide el progreso. Debemos cooperar y trabajar juntos para reconstruir una relación.
En el pasaje de las Escrituras donde Nehemías reconstruye el muro de Jerusalén, señala: “Así que construimos el muro. Y el muro fue entablado hasta la mitad de su altura, porque el pueblo tenía ánimo para trabajar” (Nehemías 4:6). Contra grandes adversidades e increíbles desafíos, Nehemías pudo organizar el trabajo conjunto del pueblo. La cooperación mutua hace posible la finalización de un proyecto.
Segundo, el simple acto de ponerse de acuerdo sobre una solución crea unidad. Al igual que un pelotón militar o un equipo deportivo, el matrimonio requiere unir fuerzas y acordar soluciones. Ataca el problema, no a la persona. Siéntense juntos y enmarquen el problema y luego exploren soluciones.
Tercero, encontrar fallas impide el progreso. Cualquier vergüenza, culpa o búsqueda de fallas sólo impiden el trabajo y aumentan el muro de resentimiento. Debemos dejar de lado estos comportamientos y tener una mentalidad de solución. Todos hemos hecho cosas para sumar a los problemas y para que nadie tenga espacio para tirar piedras.
Cuarto, tómese el tiempo para discutir las heridas. Hay habrá momentos en los que deberá tomarse un descanso temporal de la resolución de problemas para discutir viejas heridas/resentimientos. Esto está bien siempre y cuando el compartir las heridas se haga de una manera constructiva, sin volver a buscar fallas y culpar al otro.
Finalmente, celebre los logros alcanzados. El progreso no es lineal ni perfecto. Tómese el tiempo para notar las pequeñas mejoras realizadas, recordándose continuamente el objetivo final. No se desvíe hacia la búsqueda de fallas, sino más bien reconozca los esfuerzos de cada uno hacia la meta acordada.
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Fecha de publicación: 2 de diciembre de 2013