Tu derecho a llorar… Mi derecho a estar enojado

A veces me enojo…o a Cheryl le parece enojo.

¡Tu derecho a llorar es mi derecho a estar enojado!

Por lo general, no es un problema importante, podría ser un automóvil que se detiene frente a mí o una reacción a un juego de pelota. A veces es incluso una decepción conmigo mismo, pero a veces tengo que recordarle a Cheryl que tengo derecho a estar enojado… o al menos a expresar la emoción que siento, que para ella parece enojo. (Por lo general, no es lo que yo llamaría ira… tal vez frustración… pero mi definición y la de ella pueden diferir). Tengo tanto derecho a sentir mis emociones de ira como Cheryl tiene derecho a llorar.

Déjame ser claro. Rara vez me he enfadado con ella. Afortunadamente, eso solo sucedió un par de veces en nuestro matrimonio, pero como hombre, tengo tanto derecho a enojarme como Cheryl, como mujer, tiene derecho a llorar. No suelo expresar mis emociones con lágrimas. En cambio, las mismas emociones que siente Cheryl cuando derrama lágrimas son expresadas por mí en lo que a ella le parece que es enojo. La ira en su forma más simple es una liberación emocional como reacción a una situación; muy parecido a llorar. (Como algunas mujeres me han señalado antes, esto puede ser impulsado por la personalidad, por lo que los roles también se pueden invertir en una relación).

Por favor, no me malinterpreten. Mi El derecho a expresar enojo nunca es una excusa para tirar cosas, golpear a alguien o incluso ser verbalmente abusivo. Nunca tengo ese derecho. Tú tampoco. Ninguno de nosotros debería permitir que nuestras emociones se conviertan en momentos de violencia. Nunca hay una excusa para eso. Aprender a controlar nuestras emociones es clave para establecer relaciones saludables. (Si sus emociones son incontrolables, entonces lo animo a que busque ayuda. Abordar los problemas emocionales serios del hombre o la mujer no es el propósito de esta publicación).

En el capítulo cuatro de Efesios, está claro que debemos no pecar con ira. También se nos dice que no nos vayamos a la cama enojados y, afortunadamente, Cheryl y yo tenemos el compromiso de no hacer eso en nuestro matrimonio. Además, en el mismo pasaje, se nos dice que nos deshagamos de la ira. El pasaje, sin embargo, claramente permite un lugar para la ira en nuestras vidas.

El dilema entre las parejas es no limitar a una persona de sentir, o incluso expresar, emociones. Las emociones reprimidas son peligrosas. El problema real es comprender mejor las diferencias en nuestras creaciones y aprender a adaptar lo que somos en una respuesta de sumisión mutua entre nosotros. En mi relación con Cheryl, por ejemplo, cuando me enfado por algo cuando estoy con ella, que suele ser mi respuesta natural a las cosas que me molestan, debo controlar ese enfado para evitar que se vuelva perjudicial para nuestra relación. . Todavía me reservo el derecho de sentir y expresar las emociones, al igual que Cheryl tiene el derecho de llorar cuando está molesta en mi compañía. El objetivo de cualquier relación es crear un entorno saludable en el que ambas partes sean libres para ser emocionalmente abiertas entre sí, manteniendo la fuerza y la integridad de la relación.

Para lograrlo, tengo que Protégete de mis expresiones emocionales que causan una brecha entre nosotros. A la mayoría de las mujeres no les gusta que se muestre ira. Cuando un hombre se enfada, incluso con ira controlada, la mujer puede sentirse amenazada, intimidada e inquieta. Esa es una reacción natural a una emoción mal entendida. Por lo tanto, deben suceder dos cosas. Primero, Cheryl tiene que entender que cuando estoy enojado, es una descarga emocional, que puede o no estar dirigida a ella, pero es normal para mi cableado. Segundo, necesito limitar mi liberación emocional hasta el punto en que su comprensión pueda procesar mis emociones. Cuando provoco que ella se cierre por miedo, por ejemplo, debido a lo que ella ve como ira, entonces crucé la línea en lo que es una liberación emocional apropiada.

Lo que debe entenderse igualmente es que lo mismo le sucede a menudo a un hombre en reacción a las lágrimas de una mujer. Cuando Cheryl, o cualquier mujer, comienza a llorar, inmediatamente me cierro, me pongo a la defensiva; tal vez incluso un poco de miedo. No sé cómo responder adecuadamente a una mujer que llora, al igual que la mayoría de las mujeres no saben cómo responder a un hombre que muestra su ira.

Esta es una paradoja que existe en el hombre. /relación femenina porque somos tan diferentes. Es parte del misterio que al final provoca la atracción entre los dos sexos. Esta publicación tampoco es una excusa para que una persona se niegue a madurar en áreas como crecer en paciencia u ofrecer perdón. A medida que maduramos, nuestros altibajos emocionales deberían estallar menos en cosas que importan menos. (Explicando todo eso necesitaría otra publicación).

La próxima vez que tu hombre se enoje por algo, dale tiempo para relajarse, ayúdalo a procesarlo si quiere que lo hagas, pero déjalo ser un hombre. . Chicos, ¡dejen que sus esposas lloren sin tratar de arreglar lo que está llorando! Entonces, tanto el hombre como la mujer deben usar la experiencia para aprender el uno del otro y tener una relación más fuerte, emocionalmente más abierta y saludable.

Estoy completamente seguro de que esta publicación provocará un poco de ira entre mis mujeres lectoras. Eso está bien. Puedo manejar la ira. ¡Solo por favor, no llores! esto …