Tu estrés está dañando tu vida espiritual
“Me pregunto si nos estamos volviendo demasiado cómodos con la cantidad de estrés que tener en nuestras vidas. Me pregunto si nos damos cuenta de lo que realmente nos está haciendo, no solo físicamente, sino también espiritualmente.”
—Andrea Lucado en Tu estrés está dañando tu vida espiritual
(RelevantMagazine.com, 12 de febrero de 2015)
En un artículo reciente en Relevant Magazine, la escritora Andrea Lucado abordó el tema del estrés y cómo lidiar con él. Si eres como la mayoría de las personas, ser adulto significa nunca volver a los días despreocupados de la infancia. Pero eso no significa que no puedas aprender a tener paz mientras enfrentas facturas, plazos, relaciones difíciles y una miríada de otras presiones. De hecho, si no aprendes a tener paz durante las tormentas, te estás dañando tanto física como espiritualmente, argumenta Lucado.
Lucado define el estrés como “ sentirse preocupado por las cosas que no van como usted quiere en el presente, que no salieron como quería en el pasado o que podrían no salir como quería en el futuro”. Ella confiesa haber pasado períodos en los que lidió mal con las tres preocupaciones a la vez y describe lo que aprendió de ello: “Cuando olvidamos el carácter de Dios, los problemas en nuestra mente aumentan rápidamente. Pero cuando nos recordamos quién es Dios: Él es bueno (Éxodo 34:6), Él es justo (Nehemías 9:32), Él es misericordioso (Hebreos 4:16), la presión para resolver nuestros propios problemas y tomar el cuidado de nuestro propio estrés está apagado.” (Lea todo aquí.)
La escritora de Christianity.com, Melissa Kruger, se hace eco de pensamientos similares en su útil artículo, How You Can Be Content , Incluso en las tormentas:
“Un cristiano contento no está libre del peso de los deseos, las angustias y las pruebas, sino el que experimenta la adversidad de manera paradójica, “dolorosos, pero siempre gozosos; pobres, pero enriqueciendo a muchos; como no teniendo nada, pero poseyéndolo todo” (2 Corintios 6:10). Tenemos mucho dolor, pero a causa de nuestra redención siempre estamos gozosos. Los placeres temporales solo pueden proporcionar felicidad temporal. Las realidades espirituales de nuestras vidas son las que aseguran nuestro gozo y paz».
Lejos de dejar al lector con un simple tópico de «simplemente confía más en Dios», Andrea Lucado también enumera pasos prácticos que la han ayudado y nos invita a acompañarla:
“Me propuse un desafío este año que es posible que desee considerar si su nivel de estrés es alto. Comienzo todos los días escribiendo cinco cosas por las que estoy agradecido y cinco cosas que sé que son verdaderas sobre el carácter de Dios. He estado haciendo esto durante algunas semanas y, aunque no puedo decir que mi estrés se haya ido por completo y que todo sea color de rosa, me he sentido más consciente de lo buena que es mi vida y más consciente de la presencia de Dios en ella. . Recordarme estas cosas me ha permitido ser menos escéptico de Dios y más confiado en Él. Y en esa confianza, ha habido paz.”
Tu turno: ¿Alguna vez has pasado por un período de estrés pero has aprendido a manejarlo? ¿con eso? Comparte tu experiencia en los comentarios a continuación. ¿Qué opinas de los consejos dados por los escritores anteriores?
Alex Crain es el editor de  ;Christianity.com. Puedes leer más publicaciones de Alex en su blog y síguelo en Twitter @alex_crain.