Una estrategia simple de 4 pasos para tener una vida menos estresante

¿Alguna vez te estresaste?

Pregunta tonta, ¿verdad?

Nunca podemos eliminar todos los problemas de nuestra vida que nos causan estrés. Tenemos que aprender de alguna manera a navegar nuestras vidas a través del estrés.

Tengo algunas sugerencias fáciles. He compartido esta estrategia muchas veces. Espero que lo encuentre útil.

Permítame advertirle que este no es un sistema profundo e investigado. Estos son simples. Pero, en mi experiencia, son sugerencias poderosas.

Aquí hay cuatro pasos para una vida menos estresada:

Obtenga un conjunto de índices tarjetas. Escribe en cada una lo que más te preocupa en la vida en este momento. Solo una preocupación por tarjeta, pero use tantas tarjetas como sea necesario. Todo lo que le preocupa, lo que le preocupa, si esa es su palabra, va en una tarjeta. Hay algo de limpieza en escribir tus preocupaciones. Es un ejercicio terapéutico. (Información privilegiada: encontrará algunas de las cosas que no merecen una tarjeta una vez que tenga que escribirlas).

Tarjetas de lugar. Después de que haya completado sus tarjetas , colóquelos boca arriba sobre una mesa frente a usted. Este es un momento de desnudar tu alma. Ahora, compártelas con Dios. Él ya los conoce, mejor que tú, pero hazlo de todos modos. Es liberador entregar tus cargas registradas a tu Creador.

Ora. Ora algo como esto: “Dios, esto es lo que tengo delante de mí para poder manejar Te pido, como mi Padre que me ama más de lo que puedo imaginar, que me des dirección, éxito, sabiduría, paciencia y comprensión en cada área de mi vida. Guíame por el camino que tú tendrías para mí. Estoy confiando completamente en ti. Si esta temporada es un éxito en mi vida, dependerá de Ti. Te amo, Señor. En el nombre de Jesús, amén.”

Haz lo mejor que sepas hacer. Y luego deja el resto en manos de Dios.

Por favor, comprenda que esto no es una fórmula para el éxito. No creo que existan.

Y esto no es simple. Usé la palabra simple antes, pero eso fue solo para que siguieras leyendo. No hay nada simple en alejarse de su derecho a controlar su resultado y dejar las cosas en las manos de Dios. Aunque en última instancia tenemos muy poco control sobre la forma en que resultan las cosas en nuestra vida, naturalmente queremos intentarlo. La preocupación a menudo es más fácil que la fe.

Además, comprenda que Dios ciertamente no se define por nuestras oraciones. Dios hará lo que sea mejor para nosotros y Su voluntad, incluso cuando no esté de acuerdo con lo que pensamos que queremos.

Este «sistema» es, sin embargo, bíblico, en mi opinión. Lo basé en las acciones de Ezequías en respuesta a recibir una carta que amenazaba a todo su reino. (Hable sobre el estrés). Lea esa historia nuevamente en 2 Reyes 19:14-19.

He intentado esto muchas veces, y Dios siempre responde a mi humilde intento de entregar mis miedos, estrés y preocupaciones a Él.

A veces esta respuesta me ha liberado de mi estrés. Sin embargo, la mayoría de las veces, este proceso me ayuda a reenfocarme y sentir una sensación de calma entre mis circunstancias sabiendo que mi Dios tiene el control en última instancia.

Pruebe esto y vea qué sucede. esto …