Una oración por el estrés y la ansiedad
¿El estrés te mantiene como rehén y te impide descansar? ¿Sientes que te aprietan cargas que parecen demasiado pesadas para llevar? Cuando los pensamientos ansiosos lo lleven en la dirección equivocada y esté luchando por encontrar el equilibrio, la siguiente oración podría expresar sus pensamientos y ayudarlo a encontrar alivio y libertad.
Antes de orar, considere estos 4 pasos para orar sobre la ansiedad, como lo sugiere el conocido autor y orador Max Lucado:
- Ora de inmediato.
“ No se preocupe por los problemas que lo acosan a usted oa su prójimo. Pídele ayuda a Dios tan pronto como identifiques una necesidad”. - Ora específicamente.
“Cuando reducimos nuestras preocupaciones a una solicitud específica, se vuelven del tamaño correcto. . Las amenazas vagas son más importantes que los desafíos concretos”. - Ore por y con los demás.
“Cuando consideramos los problemas de los demás y solicitamos su ayuda con la nuestra, nuestras preocupaciones se vuelven más manejable.” - Ora con acción de gracias.
“La ansiedad y la gratitud no pueden ocupar el mismo espacio. Cuando catalogamos aquello por lo que estamos agradecidos, nuestra lista de desafíos se vuelve menos poderosa”.
Una oración para aliviar el estrés y la ansiedad
Señor Jesús, las tensiones en mi vida a menudo alcanzan una proporción peligrosa, o eso parece. Mi cuerpo, mente y espíritu luchan por mantenerse física, mental y espiritualmente. Algunos días la ansiedad me acecha como un depredador engañoso, y la tentación de preocuparme me atrae. Lo sé mejor, pero algunos días los desafíos superan las verdades enterradas dentro. Mi confianza en Ti se desvanece en el fondo, dando permiso al miedo y las preocupaciones para desanimarme.
En esos momentos de aprensión, ayúdame a recordar que te pertenezco, y que Tú no eres el autor del miedo o la ansiedad, sino el dador de amor y una mente sana. Enséñame Tus maneras de responder a los problemas dando gracias en ellos. Tu Palabra me asegura que siempre estás ahí conmigo. Eres el Bendito Controlador de todas las cosas, y nada escapa a Tu atención en mi vida. Me has dado toda herramienta y bendición espiritual para luchar contra aquellas cosas que tratan de robarme la paz. Prometiste que cuando esté estresado y las cargas intenten agobiarme, puedo acudir a ti. ¡Me darás un dulce descanso!
Ya sea que la ansiedad provenga del trabajo, la crianza de los hijos, las finanzas, los problemas físicos o incluso las condiciones del mundo, Tú estás ahí, Señor, para cargar con el peso. Enséñame a reconocer las pruebas estresantes como herramientas para que me moldees y me reacomodes. A través de esos tiempos difíciles, me enseñarás paciencia, aumentarás mi fe y me ayudarás a ver cosas que antes no podía ver, si tan solo te lo permitiera. Cuando no tenga ni idea de qué hacer, Señor, quiero acudir a ti primero, no último.
Perdóname por tratar de manejar las cosas por mi cuenta. propio, Señor. La necesidad de tener el control a veces se convierte en un bastión en mi vida. Eso solo empeora las cosas. Quiero confiar más en Ti y ver las cosas desde Tu perspectiva, no desde la mía. Nadie me hace sentir tenso, enojado o estresado, y nadie me obliga a reaccionar negativamente. Elijo responder de acuerdo con mis creencias. ¿Creo que tienes el control? ¿Creo que Tú creaste todas las cosas y tienes todas las cosas en Tu Mano? ¿Creo que eres verdaderamente bueno? Cuando surja un pensamiento ansioso, ayúdame a detenerme y relajarme, a tomar cautivo ese pensamiento y convertir la aprensión en una oración tranquila por liberación. Renueva mi sistema de creencias, Señor. Muéstrame una nueva forma de manejar la vida de acuerdo a Tu Manera.
No importa con qué problemas esté lidiando; no importa cuán grandes sean los problemas o situaciones, hoy los estoy poniendo a Tus pies. Convierta estos potenciales de estrés en lecciones de crecimiento y confianza. Cuando no puedo ver ninguna solución posible, elijo creer que estás resolviendo las cosas para mi bien, en Tu propio tiempo, como lo has hecho en el pasado. Muéstrame qué hacer o qué no hacer. Mientras me concentro en Ti, recordando Tus promesas y Tus palabras, creo que me llenarás de una paz que está más allá de todo entendimiento.
En Tu precioso nombre,
Amén
Una breve oración por un corazón ansioso
Querido Señor, te agradezco que puede venir a Ti siempre por cualquier razón. Estoy agradecido de que cuando te oro, me respondes. Ayúdame a venir a Ti al comienzo de mis miedos y ansiedades en lugar de esperar hasta que no pueda soportarlos más. Cuanto más rápido venga a Ti, mejor. Quieres liberarme de TODOS mis miedos. Ayúdame a buscar tu ayuda más a menudo para que pueda estar radiante con tu alegría. En el nombre de Jesús, oro, Amén.
– Jennifer Heeren
Rebecca Barlow Jordan es un autor inspirador, orador y seguidor apasionado de Jesús a quien le encanta animar a otros de corazón a corazón. Ha escrito 11 libros y más de 1700 otros artículos, tarjetas de felicitación y otras piezas inspiradoras. Su devocional diario Daily in Your Presence está disponible para entrega a través de Crosswalk.com. Puede obtener más información sobre Rebecca en www.rebeccabarlowjordan.com.
Este artículo es parte de nuestro recurso Oraciones más amplio destinado a inspirar y alentar su vida de oración cuando enfrentar tiempos inciertos. Visite nuestras oraciones más populares si se pregunta cómo orar o qué orar. Recuerda, el Espíritu Santo intercede por nosotros y Dios conoce tu corazón, incluso si no puedes encontrar las palabras para orar.
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