Use la ansiedad a su favor

La ansiedad es la forma más predominante de enfermedad mental en nuestro país, que afecta tanto a jóvenes como a mayores, apareciendo como síndrome de estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo, incluso fobias y trastorno de ansiedad generalizada.

Todos luchamos de vez en cuando, ya sea como una forma de vida o debido a circunstancias particulares que escapan a nuestro control. Provoca reacciones físicas como temblores, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, frustración e ira. Incluso la depresión puede estar relacionada con una serie de ansiedades que experimentamos en la vida.

Culturalmente, somos un manojo de nervios y nadie es inmune a ello.

Jesús sana corazones ansiosos

Mi lucha contra la ansiedad comenzó temprano. Cuando era niño, experimenté sueños vívidos que hicieron que mi corazón se acelerara. Incluso pensar en ellos hoy provoca ciertas emociones. Los terrores nocturnos llegaron de repente y sin escapatoria. Estuve atrapada durante media hora después de despertarme, cautiva del terror.

Eventualmente, un consejero me ayudó a liberarme de esos sueños. Pero de adulto, la ansiedad volvió en forma de insomnio. Algunas noches me despierto completamente empapado en sudor. Una noche promedio de sueño para mí es de unas cuatro horas. Me despierto a las dos, tres, cuatro de la mañana y nunca vuelvo a dormir.

Durante los últimos 20 años, he leído el texto de Mateo 6.25–34 >Mateo 6 :25–34 cientos de veces, ya que no solo he luchado con la ansiedad, sino también con la vergüenza y la vergüenza por tener la lucha en primer lugar. Allí descubrí que Jesús se preocupa por nuestros corazones ansiosos. Y nos enseña cómo dirigir nuestras mentes y corazones para agradar a Dios.

Jesús cambia nuestro enfoque

Comprendiendo los miedos arraigados profundamente en el ser humano, Jesús comienza la discusión con una comando audaz, luego agrega un razonamiento que todos podemos comprender.

No se inquieten por su vida, qué comerán o qué beberán, ni por su cuerpo, qué vestirán. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que el vestido? Mirad las aves del cielo: no siembran ni siegan ni recogen en graneros, y sin embargo vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No es usted de más valor que ellas? (Mateo 6.25–26″>Mateo 6:25–26)

Mira hacia arriba. Hay quinientos millones de pájaros hambrientos volando. No siembran, cosechan ni recogen en graneros, y sin embargo, su Padre en el cielo conoce su necesidad y alimenta a cada uno de ellos. Si Dios alimenta a los animales, esencialmente a sus mascotas, ¿no te alimentará a ti?

A ti, a quien Dios creó a su imagen. Tú, a quien él diseñó para ser único entre las criaturas de esta tierra. Tú, en quien ha puesto su espíritu dentro. Mira hacia arriba y recuerda que él se preocupa por ti y te proveerá. Dios te diseñó, te conoce y quiere guiarte hacia una vida fructífera y productiva.

Jesús cambia nuestro enfoque hacia el «más» en la vida: lo que nuestros corazones anhelan. Hay un tipo diferente de vida que experimentamos en comunión con nuestro Creador que es sobrenatural. Ahí es donde nuestras vidas se vuelven más que “alimento y vestido”.

“¿Quién de ustedes, por estar ansioso, puede añadir una sola hora al tiempo de su vida?” (Mateo 6:27). Los minutos, las horas, los días o incluso los años que pasamos ansiosos equivalen a tiempo desperdiciado y robado. Las preocupaciones por las cosas naturales de nuestro cuerpo, la salud, los fondos de jubilación, la carrera política inminente y el ISIS son asuntos de Dios. Él se preocupará por ellos porque se preocupa por ti y quiere guiarte para que vivas una vida fructífera y productiva.

Lo que dice nuestra preocupación acerca de Dios

En el versículo 30, después Continuando demostrando el cuidado y el amor de Dios, Jesús llama a nuestra ansiedad diciendo: “Hombres de poca fe”. La dura verdad es que cuando estamos ansiosos, demostramos falta de fe. No confiamos en Dios y en cambio tomamos el control, de alguna manera creyendo que podemos cuidar mejor de nuestras vidas que Dios. Es como si le decimos al Creador del universo: “No te necesito, porque tengo que resolver esto”. Luego, nuestros corazones y mentes dan vueltas y vueltas como hámsters en una caminadora. Pero valemos más. Incluso cuando la situación parece insoportable, podemos confiar en Dios.

Podemos acudir a él con nuestras preocupaciones, incluso cuando nuestros corazones se sienten inquietos por nuestros matrimonios, hijos, trabajos, jubilación, atención médica e hijo. Incluso cuando dudamos, podemos reconocer nuestro pecado. La fe se vuelve hacia Dios y acepta lo que se le ha dado, pidiéndole que use cualquier circunstancia que encontremos para su bien y gloria, y para refinarnos a su imagen.

Practica el Cambio

Entonces , cerca del final del pasaje, Jesús nos llama a cambiar nuestros corazones cambiando el enfoque. “Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia” (versículo 33). Él nos dice que cambiemos nuestra mente de las preocupaciones de esta vida a asuntos de mayor importancia, para cambiar nuestro enfoque a los valores eternos.

Respira. Confianza. Transfiere tu ansiedad a Dios y pon tu preocupación donde corresponde: en las cosas de Dios.

Es difícil de practicar, pero este es el camino hacia la vida sobrenatural. Cuando la mente se enfoca en lo que a Dios le preocupa, las ansiedades se disipan y Dios nos proporciona lo que necesitamos.

Odiaba ser una persona ansiosa. Ahora no me importa tanto porque en esos momentos en que me despierto a las dos o tres de la mañana con sudor frío, mi mente acelerada, las preocupaciones por el dinero, el futuro, los que dependen de mí desbordados, yo rodar de mi cama y ponerme de rodillas en oración. Practico este cambio cada vez que me ataca la ansiedad. Le pido a Dios que haga la transición de mis ansiedades de las cosas de este mundo a las cosas que a Dios le preocupan.

Y allí, en esos momentos, peleo la guerra que Dios me ha llamado a pelear como un hombre de Dios. . esto …