Viviendo con un esposo celoso: afrontar, cuidar, cambiar
Nota del editor: ¿Necesita un consejo sólido basado en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? El Dr. David Hawkins, director del Centro de Recuperación Matrimonial, responderá las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíe su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com.
«Quiere saber todo lo que hago, día y noche, «, dijo Tami ansiosamente, golpeando sus dedos en el borde de su silla. Normalmente una mujer segura de sí misma, se había cansado de las sospechas sutiles, y no tan sutiles, de su esposo.
«Parece que no hay nada que pueda hacer para asegurarle mi amor por él». , y está acabando con nuestro matrimonio».
«Cuéntame más sobre cómo te afectan los celos de tu esposo», le pedí.
«Es sofocante», dijo ella con evidente irritación. «Siento que él mira todo lo que hago. Es como si estuviera mirando por encima de mis hombros. No puedo respirar sin sentir que le debo una explicación. No creo que entienda que lo que está haciendo está matando lentamente mi amor por él». «
Compartí con Tami algunos de los síntomas de los celos malsanos:
- Cuestionamiento excesivo sobre su comportamiento;
- Inseguridad inusual;
- Irritabilidad fácil;
- Paranoia sutil y narración de historias;
- Acusaciones de comportamiento inapropiado.
«Estos síntomas», aseguré. Tami, «sin causa, son signos de celos patológicos. Si hay ‘razones’ para los celos, por supuesto, eso es un asunto diferente».
«Entonces», pregunté con curiosidad. «¿Hubo algo que provocara este comportamiento? Este tipo de celos suele surgir después de que ha habido infidelidad».
«¡Nunca!» Tami dijo enfáticamente. «Salgo con las chicas de vez en cuando, pero nunca he sido infiel».
«¿Cómo se siente él acerca de que salgas con las chicas?» Yo pregunté. «¿Es posible que esté hurgando en alguna herida suya?»
«No le gusta», dijo Tami. «Pero no estoy haciendo nada malo y no debería tener que renunciar a algo completamente inocente para que se sienta seguro».
«¿Qué exactamenteque haces con tus amigas?» —pregunté.
«Nada», dijo Tami enfáticamente. «Nos reunimos en un restaurante local todas las semanas. A veces en una cafetería. Por su reacción, uno pensaría que yo estaba bebiendo y haciendo cosas. Soy cristiano y salgo con amigos cristianos. No hacemos trampa». nuestros maridos. Pero, te lo diré. He tenido la tentación de hacerlo ya que él sigue acusándome de ello. Sin embargo, nunca lo haría».
«Ya que nunca has hecho nada inapropiado Tami, creo que debemos asumir que este es su problema. Sin embargo, incluso si es su problema, también es su problema porque está casada con él. Es posible que pueda ayudarlo a lidiar con sus problemas y, sin duda, será una oportunidad para crecer en su matrimonio. explora lo que puedes hacer».
Tami y yo exploramos varios pasos de acción posibles que ella podría tomar para ayudar a su esposo a lidiar con sus celos.
1. Comprenda que algunos celos son normales. Fuimos creados para estar unidos unos a otros en amor. Las Escrituras nos dicen que nos «adhieramos» unos a otros, de hecho, y cuando un vínculo matrimonial es frágil de alguna manera, es probable que surjan los celos. Cuando hay alguna amenaza a los sentimientos de seguridad, los celos son uno de los primeros síntomas de problemas. No se alarme por algunoscelos. Busca la oportunidad en esta difícil situación.
2. Explore las raíces de sus celos. Haga preguntas sobre sus celos. En lugar de reaccionar a la defensiva, lo cual es una respuesta natural, pregúntale si hay algo que estés haciendo para despertar sus celos. ¿Cuáles son exactamente sus miedos? ¿Cuáles son sus ilusiones? ¿Están arraigados en problemas de una relación anterior y modificados por comportamientos actuales? Después de que comparte sus miedos y se siente seguro al hacerlo, es posible que simplemente se disipen.
3. Esfuércese por mantener la comunicación completamente abierta. Crear una línea de comunicación abierta, donde los temores y las preocupaciones se expresado, ofreciendo seguridad. Protéjase de patologizar la inseguridad, pero acepte tener una actitud abierta. Es muy probable que este foro abierto a los miedos y preocupaciones disipe sus ansiedades.
4. Dale la oportunidad de sentir y sanar viejas heridas. Si tiene viejas heridas , quizás una relación anterior llena de infidelidad, necesita llorar esas pérdidas. Necesita sentirse seguro al compartir sus sentimientos de traición y llorarlos. Usted puede ser la persona que pueda ministrarle el amor sanador de Dios.
5. Cree una atmósfera de seguridad, confianza y amor. Acuerden juntos que en lugar de crear una atmósfera de desconfianza e inseguridad, anhelas crear una atmósfera de amor y seguridad. Asegúrele que su intención es crear una relación en la que se sienta completamente amado y seguro y esté dedicado a ese fin. «El amor maduro echa fuera el temor». (1 Juan 4:18) Esfuércese por desarrollar un amor maduro, lleno de afecto y aprecio. Este será un fuerte antídoto contra la inseguridad.
6. Adopte un apego saludable. Busque maneras de asegurarle a su pareja que está apegado a ella. Explore maneras de pasar tiempo de calidad juntos. A medida que pasan tiempo de calidad juntos, crece el apego. Comprenda que las amenazas a su archivo adjunto deberían generar ansiedad. Tenga en cuenta cualquier ansiedad como una señal de advertencia, buscando corregir las amenazas a su apego mutuo.
Si experimenta celos en su matrimonio, hágame saber cómo los ha superado.
28 de septiembre de 2009
Dra. Hawkins es el director del Centro de Recuperación Matrimonial donde asesora a parejas en apuros. Es autor de más de 30 libros, incluidos Cuando complacer a los demás te está lastimando, El amor perdido: vivir más allá de un matrimonio roto , y Diciéndolo para que escuche. Sus libros más recientes se titulan Receta del médico de relaciones para sanar una relación herida y Receta del médico de relaciones para vivir más allá de la culpa. El Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos Washington