Conocer sus riesgos puede ayudar a prevenir un parto prematuro.
Quedar embarazada suele ser motivo de gran optimismo. Es la oportunidad de traer nueva vida al mundo, expresar la alegría de una relación comprometida y cumplir una meta de por vida (si es parte de tu plan).
Cada embarazo cambia la vida. Si bien estar embarazada ciertamente no es fácil, la mayoría de los embarazos se completan tal como la naturaleza lo diseñó, con el parto como se esperaba y todos saludables. Sin embargo, de vez en cuando, las cosas no salen según lo planeado. A veces, su nuevo bebé tendrá prisa por llegar al mundo y nacerá prematuramente, lo que puede causar algunos problemas de salud.
“El nacimiento prematuro puede ser una preocupación grave” dice el Dr. Eric Hodgson, especialista en medicina materno-fetal (embarazo de alto riesgo) en Geisinger. «Cuando un bebé nace prematuramente, puede enfrentar problemas a corto plazo, como problemas para regular la temperatura corporal, problemas respiratorios, sangrado en el cerebro y presión arterial baja, o problemas a largo plazo, como discapacidades del desarrollo, parálisis cerebral, visión. y otros problemas de salud crónicos de por vida.”
Las tasas de nacimientos prematuros han ido en aumento en los últimos años. Algunos expertos apuntan a los tratamientos de fertilidad y al hecho de que muchas mujeres tienen hijos a una edad más avanzada y tienen más problemas médicos que pueden complicar el embarazo cuando quedan embarazadas más adelante en la vida. Sin embargo, existen otras causas menos conocidas de nacimiento prematuro.
Estas son tres causas de las que quizás no haya oído hablar:
1. Mala nutrición antes y durante el embarazo
Es importante prepararse para el embarazo teniendo un índice de masa corporal (IMC) saludable. El riesgo de parto prematuro puede aumentar tanto en madres obesas como en madres con bajo peso. Se recomienda asesoramiento dietético en mujeres que están tratando de concebir para ayudarlas a alcanzar un IMC saludable con cambios en la dieta y el estilo de vida.
Cuando estás embarazada, tu bebé obtiene los nutrientes de lo que comes. Pero los bebés tienen necesidades nutricionales diferentes a las de los adultos, y asegurarse de que su bebé obtenga suficientes nutrientes puede ayudar a prevenir un parto prematuro.
El ácido fólico es un complemento importante para el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso central en los bebés, y como la mayoría sabe , puede ayudar a prevenir la espina bífida. El ácido fólico también puede ayudar a disminuir el riesgo de otras complicaciones del embarazo, como desprendimiento de placenta y preeclampsia; dos condiciones responsables de alrededor del 20 por ciento de los nacimientos prematuros indicados. Los bebés con defectos de nacimiento también corren el riesgo de tener un parto prematuro.
El ácido fólico se puede encontrar en suplementos vitamínicos y en alimentos como:
- Espinacas
- Frijoles
- Pan
- Naranjas
Sin embargo, dado que es más importante obtener ácido fólico en las primeras 12 semanas de embarazo durante el formación del sistema nervioso central fetal (y otros sistemas de órganos importantes), las mujeres deben comenzar a tomar vitaminas prenatales diariamente o un multivitamínico diario que contenga ácido fólico durante al menos tres meses antes del embarazo. Los suplementos pueden ayudar a su bebé a obtener suficiente ácido fólico en el crítico primer mes.
Tan pronto como sepa que está embarazada, hable con su médico sobre cómo debe cambiar su dieta y nutrición y las formas de lograrlo. un IMC saludable.
2. Ciertas infecciones
Hace tiempo que se sabe que las infecciones de transmisión sexual como la gonorrea o la clamidia pueden aumentar el riesgo de parto prematuro. Las infecciones del tracto urinario no tratadas también pueden aumentar el riesgo de una mujer de tener un parto prematuro, por lo que se recomienda la atención prenatal de rutina lo antes posible durante el embarazo.
“Cuando contrae una infección, su cuerpo expulsa sustancias químicas mensajeros,” dice el Dr. Hodgson. “Esto es normal y parte de un sistema inmunológico saludable. Sin embargo, cuando estás embarazada, estos mensajeros químicos que crean la respuesta inflamatoria son los mismos que pueden desencadenar contracciones y, a veces, un parto prematuro.
Si tienes o crees que tienes una infección, hable con su médico acerca de recibir tratamiento. Si es propenso a ciertas infecciones, pregúntele a su médico cómo puede prevenir futuras infecciones.
3. Higiene dental deficiente
Cuando se entera de que está embarazada, el último pensamiento que puede cruzar por su mente es: «¡Mejor voy a ver a mi dentista!» Pero los estudios muestran que la enfermedad de las encías y otros problemas dentales están asociados con el parto prematuro.
“Además de las limpiezas dentales de rutina, es importante que las mujeres embarazadas y las mujeres que están considerando quedar embarazadas se cepillen los dientes dos veces al día y usar hilo dental después de cada comida” dice el Dr. Hodgson. «Una buena higiene oral puede reducir la cantidad de inflamación en su cuerpo antes de quedar embarazada, lo que puede mejorar sus posibilidades de tener un embarazo saludable».
Hable con su dentista sobre su riesgo de enfermedad de las encías y lo que puede hacer para prevenirlo. Es probable que la enfermedad de las encías sea similar a las infecciones cuando se trata de un parto prematuro. La inflamación de la enfermedad de las encías libera los mismos mensajeros químicos, lo que puede explicar el vínculo con el nacimiento prematuro.
¿Tiene dudas?
Si le preocupa su salud o si tiene un parto prematuro , hable con su médico. Él o ella puede evaluar su estado de salud actual y sugerir medidas preventivas para ayudar a reducir su riesgo.
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