¿Afecta el horario de verano a los corredores de maratón?
Los estudiantes corren a lo largo de la carrera durante la carrera Jingle Bell 5K Run en el campo de golf UGA. Crédito: Andrew Davis Tucker/UGA
Los corredores de maratón que deseen mejorar sus tiempos de carrera pueden necesitar evitar participar en carreras que tienen lugar en un día de primavera en particular cada año.
Un nuevo artículo de investigación de la Universidad de Georgia en coautoría de Patrick O’Connor, profesor del Departamento de Kinesiología del Mary Frances Early College of Education, detalla los efectos en el rendimiento de la carrera de maratón cuando se lleva a cabo en los días de transición del horario de verano.
El artículo, «Rendimiento de la carrera de maratón en los días de transición del horario de verano: resultados de un experimento natural», se publicó en la revista Chronobiology International en septiembre de 2021. O’Connor fue coautor del artículo con Mihaela Kancheva, ex alumna universitaria y actual estudiante de medicina en la Universidad de Florida Central.
«Debido a que cambiar los relojes incluso una hora en la primavera y el otoño interrumpe temporalmente el sueño y el estado de ánimo, nos preguntamos si el rendimiento humano también se vería afectado, «, dijo O’Connor.
O’Connor y Kancheva obtuvieron tiempos de carrera promedio para todos los finalistas en carreras de maratón en los días de transición del horario de verano de primavera y otoño a partir de una base de datos para los años 2000-2018. También compararon carreras en los mismos recorridos de maratón cuando no se realizaron en un día de transición del horario de verano.
Otros datos recopilados incluyen temperaturas en los días de carrera y la latitud, longitud y altitud de cada ciudad donde se realizan las carreras. tuvo lugar O’Connor y Kancheva observaron 18 maratones y carreras de control que ocurrieron en primavera, en comparación con 29 maratones y carreras de control que tuvieron lugar en otoño. Las ubicaciones de los maratones iban desde ciudades importantes como Los Ángeles, la ciudad de Nueva York y Washington, DC, hasta carreras más pequeñas en pueblos como Frankenstein, Missouri y Van Wert, Ohio.
Después de ajustar la cantidad de corredores de maratón en cada carrera, encontraron que el tiempo promedio de carrera era aproximadamente 12 minutos peor en el día de verano de primavera. Por el contrario, no hubo un empeoramiento del rendimiento de los maratones realizados en el día de transición del horario de verano de otoño.
O’Connor dijo que no hay una respuesta concluyente para explicar la discrepancia en el rendimiento de los corredores observado en la primavera. pero no en el otoño.
«Sin embargo, creo que el tiempo de carrera más lento en la primavera se debe a la pérdida de sueño o al cambio en el tiempo de la carrera en relación con el reloj biológico interno de los corredores y nuestros cuerpos». funcionan mejor cuando nuestro reloj biológico está en sincronía con el tiempo ambiental, y en los días de turno este tiempo se interrumpe durante un día más o menos», dijo.
Dijo que la influencia de estas variables puede poner el resorte los corredores de maratón están de mal humor o hacen que la carrera se perciba como más esforzada de lo habitual.
«Los directores de maratón a menudo se esfuerzan por crear recorridos rápidos y agradables, como minimizar las colinas y evitar las fechas que probablemente tengan calor y humedad». clima», dijo O’Connor.
«Ahora, estos directores y corredores de maratón que buscan establecer tiempos récord personales puede querer evitar una carrera de maratón en un día de verano de primavera».
Explorar más
¿El virus desechó tu maratón? En Japón, hay una aplicación para eso Más información: Patrick J. O’Connor et al, Rendimiento de la carrera de maratón en los días de transición del horario de verano: resultados de un experimento natural, Chronobiology International (2021). DOI: 10.1080/07420528.2021.1974471 Proporcionado por la Universidad de Georgia Cita: ¿Afecta el horario de verano a los corredores de maratón? (2022, 10 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-daylight-affect-marathon-runners.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.