Cómo puede hablar con su hijo pequeño para salvaguardar su bienestar cuando se convierta en un adolescente
Crédito: Shutterstock/fizkes
Como padres, todos esperamos que nuestros hijos adolescentes sean saludables y felices.
Nuestra nueva investigación muestra que una forma de ayudar es tener conversaciones positivas con los niños sobre los eventos cotidianos tan pronto como comienzan a hablar.
La mayoría de los adolescentes experimentan un descenso en su bienestar. Este malestar adolescente no es nuevo. Hace más de un siglo, el psicólogo infantil G. Stanley Hall escribió sobre la «reflexión» en la adolescencia que «a menudo conduce a la autocrítica y a la conciencia que puede ser morbosa».
Pero este patrón se ha intensificado en los últimos años. en todo el mundo, incluso en Nueva Zelanda, exacerbada por la pandemia.
Para algunos adolescentes, esta caída en la felicidad se convierte en una caída en picado. Los problemas de salud mental graves pueden surgir por primera vez en la adolescencia.
Dirigida por la psicóloga clínica Claire Mitchell, nuestra investigación muestra que los padres pueden actuar más temprano en la vida de sus hijos para evitar que esta caída se convierta en una caída dramática. en el bienestar.
Hablando juntos desde la infancia
Nuestra investigación se basa en un estudio longitudinal de adolescentes cuyas madres habían recibido entrenamiento especial cuando sus hijos eran pequeños en «recordar recuerdos elaborados» rico y las conversaciones de validación sobre eventos pasados crecieron para contar historias más coherentes sobre puntos de inflexión en sus vidas. Estos adolescentes también reportaron menos síntomas de depresión y ansiedad que los adolescentes cuyas madres simplemente habían conversado con sus niños pequeños como de costumbre.
El estudio investigó las historias de vida y el bienestar de 93 de los 115 adolescentes cuyas madres originalmente habían participó en un ensayo controlado aleatorio 14 años antes, cuando los adolescentes eran niños pequeños (1,5 años). Consulte mi libro [Cuéntame una historia: Compartiendo historias para enriquecer la vida de su hijo] para obtener más detalles sobre el estudio original.
Durante el año siguiente (hasta los 2,5 años), los investigadores entrenaron a un grupo de madres para conversar con sus hijos sobre recuerdos cotidianos de manera detallada y afirmativa. Un grupo de control de madres simplemente habló con sus niños pequeños como lo harían normalmente. A los 15 años, los adolescentes narraron puntos de inflexión de sus vidas que codificamos por coherencia. También informaron sobre su bienestar y rasgos de personalidad.
Los adolescentes cuyas madres habían participado en las sesiones de entrenamiento anteriores contaron narraciones sobre los puntos de inflexión de la vida (como el divorcio de los padres o el ciberacoso) con más información sobre cómo la experiencia los había formado como personas. Estas percepciones son un tipo de bienestar eudaimónico, satisfacción que se logra a través de la capacidad de vivir una vida significativa.
Los adolescentes en el grupo de entrenamiento también reportaron un mejor bienestar hedónico en forma de niveles más bajos de síntomas depresivos y ansiosos. Estos hallazgos se mantuvieron firmes incluso después de controlar los rasgos de personalidad de los adolescentes, un contribuyente establecido para su bienestar.
Nuestros hallazgos sugieren que las breves sesiones de asesoramiento con los padres en las primeras etapas de la vida de los niños pueden tener beneficios duraderos, tanto por la forma los adolescentes procesan y hablan sobre eventos vitales difíciles y para su bienestar.
Un hallazgo anterior de este mismo estudio mostró que las madres en el grupo de entrenamiento continuaron teniendo conversaciones más elaboradas con sus hijos a los 11 años, la cúspide de la adolescencia. Las técnicas de conversación que enseñamos a los padres de niños pequeños son agradables y fáciles de usar, razón por la cual los padres siguieron usándolas a medida que sus hijos crecían.
Cómo hablar sobre el pasado con los niños pequeños
No es fácil hablar con un niño pequeño. Estos son los consejos que enseñamos a los padres en nuestro estudio.
1. Seleccione eventos que su hijo pequeño encuentre interesantes.
Los mejores eventos son los que su hijo menciona espontáneamente. Por ejemplo, un niño pequeño podría decir «baa baa» cuando pasas frente a una granja, refiriéndose a una visita a la granja la semana anterior.
2. Atrae a tu niño con preguntas de qué, dónde, quién y cuándo
Cada pregunta, como «¿qué viste en la granja?» puede agregar un poco más de detalle. Es bueno hacer una pausa después de una pregunta para que su hijo tenga tiempo de responder: «Baa baa».
3. Responda con calidez y entusiasmo a su niño pequeño
Elogie las respuestas de su hijo: «Pequeño corderito. ¡Niña inteligente!» Y siga con preguntas relacionadas: «¿Qué hiciste con los corderos?»
4. Si su niño pequeño no responde
Para mantener la conversación, reformule su pregunta con nueva información, por ejemplo: «¿Qué les diste a los corderos?» Después de una pausa, puedes preguntar: «¿Les diste un biberón?»
5. Sobre todo, manténgalo divertido
Termine la conversación cuando su niño pequeño pierda interés. A medida que su hijo crece, puede adaptar estas mismas técnicas para hablar sobre temas más importantes.
Al practicar esta técnica temprano, los padres y sus hijos pequeños desarrollan interacciones saludables desde el principio y comienzan a compartir historias y recuerdos para proteger el futuro bienestar de sus hijos adolescentes. Como dice mi colaboradora Claire Mitchell: «Como padre de un niño pequeño, puedo confirmar que estas técnicas de elaboración de recuerdos son agradables y fáciles de aprender. Nuestro estudio ayuda a allanar el camino para el trabajo futuro con padres de niños pequeños para promover interacciones saludables desde el comienzo que podría tener beneficios duraderos».
Explore más
¿Leer con su hijo pequeño? Los libros pueden superar las pantallas Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Cómo puede hablar con su niño pequeño para salvaguardar su bienestar cuando se convierta en adolescente (2022, 9 de marzo) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com /news/2022-03-toddler-safeguard-well-being-teenager.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.