No se puede ser feliz todo el tiempo: cómo Encanto y Turning Red pueden ayudar a las familias a lidiar con la ira y la tristeza
Crédito: Disney/Pixar
En la película «Turning Red» (2022), un joven de 13 años -La niña mayor, Meilin «Mei» Lee, se convierte en un panda rojo cada vez que tiene emociones fuertes: cuando está enojada, cuando está triste y cuando está emocionada.
Empieza a creer que las emociones fuertes son vergonzosas y trata de reprimir su verdadero yo.
En la película «Encanto» (2021), la familia multigeneracional Madrigal oculta sus emociones unos a otros, haciendo que su casa se derrumbe.
Como en «Intensamente» (2015) y «Frozen» (2013) antes que ellos, en estas películas el villano de animación tradicional desaparece y el «villano» se convierte en el personaje del personaje. emociones
Solo cuando los personajes aprenden a abrazar todos sus sentimientos y se dan cuenta de que no son los villanos de nuestras historias, pueden convertirse en ellos mismos.
Las emociones son importantes
Un sentido de sí mismo es la forma en que una persona piensa acerca de sus rasgos, su propósito y las creencias que definen su identidad.
Desarrollar un sentido de sí mismo es vital no solo para el niño en desarrollo, sino durante toda la vida. Un fuerte sentido positivo de uno mismo es integral para el bienestar.
Una parte importante de este sentido de identidad y de vivir auténticamente es la capacidad de sentir y expresar todas nuestras emociones. Sin embargo, muchos padres, como la madre de Mei, Ming, en «Turning Red», luchan por vivir de manera auténtica, a menudo poniendo cara de valiente y ocultando su confusión interna.
Suprimir nuestros miedos y dudas nos pone en mayor riesgo. para enfermedades crónicas y depresión, mientras que abrirse es bueno para el cuerpo, la mente y el alma.
Cuando los padres no demuestran cómo expresar y dar voz a los sentimientos, se les enseña a los niños a suprimir su angustia. Esto restringe su capacidad para crecer y formar vínculos seguros y saludables.
La autocompasión implica ser amable contigo mismo y reconocer que los defectos son comunes a todos nosotros. En «Encanto», las hermanas Mirabel, Isabela y Luisa creen que necesitan reprimir sus emociones, y se juzgan a sí mismas por tener sentimientos difíciles.
La autocompasión puede protegerse contra las emociones negativas cuando imaginan situaciones angustiosas. eventos sociales. Tiene un mayor efecto amortiguador que la autoestima y puede ayudarnos a reconocer nuestro papel en eventos difíciles sin sentirnos abrumados por emociones negativas.
Las emociones fuertes pueden percibirse como debilidades, pero conectarse con ellas con curiosidad y autocompasión en lugar de juzgar puede ser la clave para encontrar su identidad.
Expresar emociones puede conducir al crecimiento
Estas películas entienden íntimamente la importancia de expresar y hacer amigos de nuestras emociones, y cómo esto conduce a la conexión con los demás. La conexión social positiva produce la hormona del amor oxitocina, liberando dopamina y disminuyendo la ansiedad.
A medida que Mei en «Turning Red» se conecta con sus amigos y comparte su verdadero yo, sus sentimientos se vuelven menos abrumadores.
Cuando la familia Madrigal de Encanto aprende que se les permite expresar sus miedos entre ellos, crece la magia en la familia.
Estas películas brindan oportunidades para que padres e hijos hablen sobre cómo acercarnos a nuestras emociones, y para que los padres ayuden a sus hijos a moverse compasivamente hacia sus dificultades en lugar de alejarse de ellas.
«Inside Out» puede ayudarnos a entender que todas las emociones son normales y no deben ser temidas. Los personajes personificados de Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Disgusto pueden ayudar a los niños a aprender a aceptar emociones incómodas.
Cuando los niños usan las emociones para guiar cómo se sienten, esto les brinda oportunidades para crecer.
Crianza con amor
«Criar de adentro hacia afuera» es un concepto psicológico que significa que los padres deben cuidar su propio mundo emocional para poder cuidar el mundo emocional de sus hijos. .
Cuando los padres tienen una comprensión más profunda de sí mismos, pueden formar lazos más fuertes con sus hijos. También es útil cuando los padres entienden los cambios en el desarrollo del cerebro de los niños, cómo cambian las emociones a medida que los niños crecen y cómo esto puede afectar sus experiencias como padres.
Comprender esto puede ayudarlo a criar niños que prosperen. Ayudar a los niños a nombrar sus emociones les ayuda a dominar la emoción.
Alentar a los niños no siempre es fácil para los padres, especialmente si ellos mismos no crecieron siendo alentados. Tratar a sus hijos con consideración positiva incondicional significa darles a sus hijos (ya usted mismo) aceptación y amor completos. Esto preparará a los niños para el éxito.
Estas películas recientes pueden ser el punto de partida perfecto para una conversación sobre esos lugares a menudo indescriptiblemente desordenados para ayudar a su hijo a tener menos miedo y crecer más.
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Los estudios de cuentos infantiles muestran diferencias en los enfoques rusos y estadounidenses sobre las emociones Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: No se puede ser feliz todo el tiempo: cómo Encanto y Turning Red pueden ayudar a las familias a luchar contra la ira y la tristeza (2022, 28 de abril) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:/ /medicalxpress.com/news/2022-04-happy-encanto-red-families-anger.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.