El cambio climático también afecta la salud mental. Llámelo ansiedad ecológica.

Crédito: CC0 Dominio público

Anna Lynn Heine ha pensado en abandonar el Eckerd College en St. Petersburg más veces de las que le gustaría admitir.

O trabajará en un ensayo y se preguntará cuál es el punto.

La ansiedad sobre el futuro del planeta también ha impedido que la joven de 21 años disfrute de una cena con su familia o bebidas con amigos. Un vaso de plástico puede enviarla a una espiral existencial.

«¿De dónde vino esta comida? ¿Adónde irá este plástico y cuántos combustibles fósiles se quemaron para que llegara a mi mesa?» se preguntará ella misma. «¿Y esto irá a parar a un basurero si no lo termino?»

Los profesionales de la salud mental tienen un término para el estrés y el dolor que muchos sienten por el futuro del planeta: ecoansiedad. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría lo define como «miedo crónico al desastre ambiental». Puede provocar ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático.

Un estudio de Nature publicado en septiembre encuestó a 10 000 jóvenes en 10 países y descubrió que la mayoría de los encuestados están «muy preocupados» o «extremadamente preocupados» por cambio climático. Casi la mitad de ellos dijo que la ansiedad climática afecta su vida diaria.

Heine se especializa en estudios ambientales en la clase de comunicaciones sobre el cambio climático de Jo Huxster en Eckerd College. La profesora asistente de estudios ambientales dijo que casi todos los estudiantes de su clase tienen ansiedad ecológica.

El curso de Huxster examina la psicología de la negación climática y las formas en que diferentes sectores (los medios, el gobierno y las corporaciones) discuten el cambio climático. Los estudiantes aprenden cómo llevar a cabo una campaña de organización para abordar la política climática y las formas de hablar de ello con los negacionistas climáticos y los apáticos.

Heine, quien creció principalmente en Miami y Key West, dijo que lo que más le preocupa es la la creciente amenaza de desastres naturales debido al cambio climático y el sufrimiento que ocurrirá a lo largo de las líneas raciales y de clase.

Ella llora por su ciudad natal de Miami, donde los científicos predicen que el aumento del nivel del mar desplazará casi un tercio de la actual población para fines de siglo.

«Va a ser un final doloroso», dijo Heine, «y va a suceder de una manera injusta».

‘¿Qué ¿Tienes control?’

La ansiedad sobre el futuro del planeta surge cada vez más en las sesiones de la terapeuta de Orlando Kaley Sinclair con los clientes.

Sinclair, una consejera licenciada en salud mental y especialista en trauma, dijo que Los clientes adolescentes y adultos jóvenes hablan de sentir una sensación de fatalidad sobre el medio ambiente. Quienes tienen hijos pequeños, o piensan en tener hijos, lidian con la culpa de obligar a la próxima generación a heredar un mundo más cálido y menos habitable.

Muchos, dijo, son sobrevivientes de traumas infantiles, que luchan con un sentimiento generalizado de inseguridad.

Sinclair no aprendió a tratar la ansiedad climática o el duelo en la escuela de posgrado, pero se dio cuenta de que la cantidad de clientes que necesitan ayuda profesional seguirá aumentando. En febrero, se registró en Climate Psychiatry Alliance, un grupo profesional que ofrece recursos y capacitación.

La Alianza creó el Directorio de terapeutas conscientes del clima, un recurso para ayudar a las personas a encontrar terapeutas que se han comprometido a reconocer la La crisis climática es una amenaza para la salud física y mental. Hay alrededor de 100 terapeutas en el directorio, pero Sinclair es uno de solo dos en Florida.

Alrededor de un tercio de sus clientes han compartido ansiedad o dolor por el medio ambiente. Su respuesta se adapta a cada cliente, pero los alienta a permanecer en el presente y pensar en formas constructivas de mejorar sus sentimientos.

«Está bien, ¿sobre qué tienes control?» Sinclair les dice. «¿Qué puedes hacer para intentar tener un impacto mientras validas que muchas cosas están fuera de tu control?»

Huxster les dice a sus alumnos que lo mejor que puede hacer una persona es hablar sobre la crisis climática. . Alrededor del 70 por ciento de la población de EE. UU. sabe que el cambio climático es real, dijo, pero solo el 30 por ciento habla de ello. Ella espera dirigir la atención hacia una acción climática efectiva: la transición de los combustibles fósiles a la energía renovable y el transporte electrificado.

«Su propia huella de carbono es muy pequeña», dijo Huxster. «Lo más importante de tus acciones es cómo afectan las acciones de las personas que te rodean».

‘Nosotros no creamos este problema’

El amor por el océano trajo uno de Los estudiantes de Eckerd de Huxster, Anya Cervantes, de los suburbios de Massachusetts a Florida para estudiar el medio ambiente. El miedo por los océanos alimenta su ansiedad ecológica.

La joven de 22 años es buceadora con licencia. Ella encuentra la paz bajo el agua, entre los corales que se mecen, un ecosistema vibrante que sustenta una cuarta parte de toda la vida marina.

«Es una experiencia espiritual para mí», dijo.

Su sueño es para ver la Gran Barrera de Coral de Australia, que ya está blanqueada en un 60 por ciento debido al estrés por calor. Espera llegar a tiempo para ver lo que queda, pero también se siente culpable por querer ir (las Naciones Unidas predicen que las emisiones de dióxido de carbono de los aviones se triplicarán para 2050).

Huxster’s ha ayudado a Cervantes a pensar en formas en que puede combinar su pasión por la justicia ambiental y su segunda especialización, las artes visuales, en una carrera que podría ayudar a abordar los problemas que enfrenta el mundo.

Mientras que la joven de 22 años no puede imaginar no dedicarse a aliviar la crisis climática, también está frustrada por las presiones ejercidas sobre su generación para resolverla.

«La generación más joven casi se coloca en un pedestal para salvar el planeta». ella dijo. «Es como si nosotros no creamos este problema».

‘Preferiría intentarlo’

Para Huxster, investigar el cambio climático y lidiar con los terribles datos casi a diario crea una fuente de ansiedad Tiene un hijo de 2 años y le preocupa cómo será el futuro para él y las personas que conocerá.

Pero su trabajo también la hace sentir bien. Este semestre, dijo, tres estudiantes decidieron seguir carreras en la traducción de la ciencia climática para diferentes audiencias. Cada año, más estudiantes se inscriben en su curso de 25 personas de los que tiene espacio.

La profesora dedica la última semana de su clase a hablar sobre la eco-ansiedad y el duelo.

Los estudiantes comparten cómo se sienten y leen un capítulo del libro de Per Espen Stoknes «En qué pensamos cuando tratamos de no pensar en el calentamiento global».

El capítulo, titulado «Es inútil, pero yo Lo daré todo», habla sobre cómo actuar incluso cuando las probabilidades son abrumadoras.

Heine admite que necesita encontrar una manera de cuidar el clima que sea sostenible para su salud mental. Y para que pueda seguir despertándose todos los días y hacer el trabajo.

Ella sabe que no abandonará. Ella terminará el ensayo. Y planea tener hijos.

«No evitaría una nueva vida que podría construir cosas mejores solo por miedo. Prefiero tratar de continuar construyendo el futuro».

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Los estadounidenses informan sobre los efectos del cambio climático en la salud mental y se preocupan por el futuro Información del diario: Nature

2022 Tampa Bay Times.
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Cita: El cambio climático también afecta la salud mental. Llámalo eco-ansiedad. (2022, 26 de abril) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-04-climate-affects-mental-health-eco-anxiety.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.