¿Eres adicto a la tecnología?

Crédito: Cristie Guevara/dominio público

Durante el cierre de COVID-19, muchas personas recurrieron cada vez más a la tecnología para el entretenimiento y la información, una tendencia que genera preocupaciones sobre un aumento en la adicción a la tecnología.

Según el Centro de Investigación Pew, alrededor del 30 por ciento de los estadounidenses están en línea casi constantemente, y los funcionarios de salud están preocupados por la cantidad de tiempo que niños y adultos pasan con la tecnología. China prohibió recientemente que los niños jueguen juegos en línea durante más de tres horas a la semana, se han abierto centros de adicción a Internet en los Estados Unidos y Facebook ha sido objeto de críticas por el uso obsesivo de la aplicación Instagram por parte de los adolescentes.

» Existe un compromiso funcional y saludable con la tecnología omnipresente y necesaria en nuestra vida cotidiana y el uso adictivo, y puede ser difícil saber cuándo se ha cruzado esa línea», dice Petros Levounis, presidente del Departamento de Psiquiatría, decano asociado de Rutgers New Jersey Medical. School y autor de Technological Addictions (próxima publicación de APA Publishing en 2022). «Sin embargo, si bien el uso obsesivo de la tecnología puede indicar una adicción, de lo contrario podría ser un signo de otro trastorno de salud mental».

¿Qué significa ser adicto a la tecnología?

Si bien la mayoría de las personas que usan tecnología no tendrán ningún problema, existen beneficios profesionales y recreativos del uso de productos electrónicos, un pequeño porcentaje podría desarrollar una adicción y sufrir consecuencias similares a las del abuso de sustancias. De hecho, los estudios han demostrado que a medida que empeora la adicción a Internet, también lo hace la probabilidad de desarrollar un trastorno por uso de sustancias.

Usar la tecnología puede convertirse en una obsesión. Las personas comienzan a involucrarse en actividades como juegos en línea, subastas en Internet, navegar por Internet, redes sociales, mensajes de texto o cibersexo, y quedan atrapadas en la emoción. Pronto, el enfoque cambia de generar sentimientos de placer y recompensa a ser una actividad que realizan para evitar sentirse ansiosos, irritables o miserables.

¿Cómo ha contribuido el cierre de COVID-19 a la adicción a la tecnología?

Hemos notado adicciones emergentes. Por ejemplo, durante la pandemia de COVID-19, el cibersexo aumentó con aplicaciones de citas en línea, chats de texto y pornografía en línea. Los juegos de Internet también se han disparado. Uno de los aspectos más preocupantes de los juegos en línea es que las empresas ahora utilizan laboratorios de psicología para maximizar la eficacia de sus productos de una manera que recuerda mucho a cómo las empresas tabacaleras empleaban a químicos para maximizar la adicción de sus productos.

¿Cómo saben las personas que son adictas?

Las dos principales señales de alerta son: el uso continuado de la tecnología a pesar de conocer las consecuencias adversas; las personas dicen: «Sé que es malo para mí, pero tengo que seguir haciéndolo». it» y mentir a las personas que son importantes para ti sobre la frecuencia de la actividad.

Si sospechas que tú o alguien a quien amas es adicto a la tecnología, ¿qué puedes hacer?

No intente llevar a la persona a un centro de rehabilitación para «curarla». Encuentre un psiquiatra, preferiblemente uno que se especialice en adicciones, que pueda evaluar a la persona en busca de una variedad de trastornos. La persona puede tener depresión, ansiedad o un trastorno psiquiátrico más grave, como esquizofrenia o trastorno bipolar, que se hace pasar por una adicción tecnológica.

¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a usar la tecnología de manera inteligente?

Los padres deben ser buenos modelos a seguir y ser consistentes al establecer reglas. Por ejemplo, no está bien que los padres declaren que la hora de la cena es un momento «sin teléfono celular» y luego revisen los correos electrónicos durante las comidas. Si los padres sacan la tecnología de las habitaciones de sus hijos para promover una buena higiene del sueño, también deben cumplir con estas reglas.

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1 de cada 20 estudiantes universitarios tiene «trastorno de los juegos de Internet», según un estudio Proporcionado por la Universidad de Rutgers Cita: ¿Es usted adicto a la tecnología? (7 de octubre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-10-addicted-technology.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.