Sonreír con sinceridad o hacer muecas puede reducir significativamente el dolor de la inyección con aguja
Se usaron palillos en el estudio para ayudar a los sujetos a mantener una de cuatro expresiones faciales: A. neutral, B. sonrisa no Duchenne, C. sonrisa Duchenne y D. mueca . Crédito: Katherine V. Hammond / Universidad de Oregón
La llegada del invierno significa temperaturas más frescas, días más cortos y vacunas contra la gripe. Si bien nadie espera una vacuna, un estudio dirigido por la Universidad de California, Irvine, descubrió que una sonrisa sincera o una mueca pueden reducir el dolor de una inyección con aguja hasta en un 40 por ciento. Una sonrisa genuina, o Duchenne, que eleva las comisuras de la boca y crea patas de gallo alrededor de los ojos también puede atenuar significativamente la respuesta fisiológica estresante relacionada con la aguja al reducir el ritmo cardíaco.
«Cuando se enfrentan a la angustia o al placer, los humanos hacen expresiones faciales notablemente similares que implican la activación de los músculos de los ojos, el levantamiento de las mejillas y mostrar los dientes», dijo la investigadora principal Sarah Pressman, profesora de ciencias psicológicas de la UCI. «Descubrimos que estos movimientos, a diferencia de una expresión neutra, son beneficiosos para reducir la incomodidad y el estrés».
Publicado en línea en la revista Emotion, el estudio involucró a 231 personas que informaron niveles de dolor, emoción y angustia en respuesta a una aguja de calibre 25, la misma que se usa en una típica inyección de solución salina contra la gripe. Los participantes fueron asignados al azar para expresar una sonrisa Duchenne o no Duchenne, una mueca o una expresión neutra, cada una facilitada por palillos sostenidos en los dientes. Aquellos en los grupos de sonrisa y mueca de Duchenne informaron que la inyección dolió solo aproximadamente la mitad que los del grupo neutral, lo que indica que estas acciones pueden marcar una diferencia positiva en la experiencia de la punción con la aguja. La sonrisa más sincera de Duchene también se asoció con frecuencias cardíacas significativamente más bajas.
«Nuestro estudio demuestra un método simple, gratuito y clínicamente significativo para hacer que la inyección con aguja sea menos horrible», dijo Pressman. «Dadas las numerosas situaciones que provocan ansiedad y dolor que se encuentran en la práctica médica, esperamos que la comprensión de cómo y cuándo ayudar a sonreír y hacer muecas fomente estrategias efectivas de reducción del dolor que resulten en mejores experiencias para los pacientes».
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La investigación muestra que si sus ojos se arrugan cuando sonríe o frunce el ceño, parece más sincero Información de la revista: Emoción
Proporcionado por la Universidad de California, Irvine Cita: Sonreír con sinceridad o hacer muecas puede reducir significativamente el dolor de la inyección con aguja (2 de diciembre de 2020) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-12-sincerely-grimacing-significantly-pain -needle.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.