Mejora confirmada en la salud cerebral de los socorristas después de un protocolo de entrenamiento abreviado
Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público
Muchas personas creen que no pueden cambiar sus cerebros, o que su salud cerebral inevitablemente disminuirá a medida que envejezcan. Pero el protocolo de entrenamiento de Tácticas de Razonamiento Avanzado de Memoria Estratégica (SMART, por sus siglas en inglés), creado por investigadores y médicos del Center for BrainHealth, ha demostrado durante las últimas dos décadas que mejora la función cognitiva y el bienestar psicológico en los participantes del laboratorio. Investigaciones recientes sugieren que SMART puede incluso lograr mejoras duraderas en la salud cerebral de las personas cuando se administra fuera del laboratorio en sesiones de capacitación breves e informales.
Recientemente se publicó un artículo en Military Medicine que detalla estos hallazgos. La investigación fue una colaboración entre Leanne R. Young, Ph.D., de Applied Research Associates, Inc. e investigadores del Center for BrainHealth, dirigido por Sandra Bond Chapman, Ph.D., fundadora y directora principal, y Jennifer Zientz , MS, CCC/SLP, jefe de servicios clínicos.
Los participantes incluyeron 74 oficiales de policía y 425 veteranos en total, reservistas, miembros de la Guardia Nacional y soldados en servicio activo. Los socorristas como ellos se enfrentan a la incertidumbre y el estrés todos los días en sus trabajos y tienen horarios exigentes e impredecibles, por lo que SMART normalmente entregado a los participantes en el laboratorio durante un período de 12 semanas se adaptó a sus horarios.
Los investigadores querían probar si talleres más cortos fuera del laboratorio podrían tener efectos similares en la salud cerebral de los participantes. Los médicos capacitados administraron entre seis y diez horas de SMART durante dos o tres días.
Como se esperaba, la función cognitiva general de los participantes mejoró después de SMART; por ejemplo, tanto los oficiales de policía como el personal militar demostraron una mejora promedio del 20 % en las habilidades de pensamiento innovador. Sorprendentemente, SMART mejoró las habilidades de razonamiento integrado de los participantes en aproximadamente un 20 % si eran militares, pero no si eran policías. Y SMART mejoró la atención estratégica de los participantes en aproximadamente un 16 % si eran policías, pero no si eran militares o veteranos.
Estas diferencias en cómo SMART afecta la función cognitiva de los participantes podría deberse a diferencias en sus trabajos. «Nuestros cerebros están realmente impulsados por nuestras propias experiencias, y la forma en que usas tu cerebro es lo que te hace bueno en algunas cosas», dijo Zientz.
Aún así, los resultados sugieren que varios modos de entrega SMART pueden ayudar positivamente afectar la salud cerebral de las personas. «Incluso en una capacitación que no requiere una cantidad excesiva de tiempo, las personas pueden aprender información, aplicarla a su vida diaria y ver un beneficio positivo de ella», continuó.
SMART empoderado los participantes a hacerse cargo de su propia salud cerebral, incluido su bienestar psicológico. Cuatro meses después del entrenamiento, el personal militar reportó menos estrés y síntomas depresivos, así como más satisfacción y resiliencia en sus vidas. Esto sugiere que SMART puede producir resultados duraderos cuando se aplica en programas cortos fuera del laboratorio.
Young cree que SMART podría incluso ayudar a salvar vidas. «Con las crecientes tasas de suicidio, tanto en la población civil como en la militar, quizás el aspecto más emocionante del estudio es el impacto del entrenamiento cognitivo en la salud psicológica. Espero ver que este trabajo continúe mientras las fuerzas armadas construyen su arsenal de armas. contra la ansiedad, el estrés y la depresión», aseguró Young.
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La investigación destaca el valor del entrenamiento cognitivo para adultos con deterioro cognitivo leve Más información: Leanne R Young et al, Efficacy of Cognitive Training When Translated From the Laboratory to the Real World , Medicina Militar (2021). DOI: 10.1093/milmed/usaa501 Proporcionado por Center for BrainHealth Cita: Mejora confirmada en la salud cerebral de los socorristas después de un protocolo de capacitación abreviado (27 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https://medicalxpress. com/news/2021-01-brain-health-shortened-protocol.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.