Estar gordo relacionado con una peor salud cardiaca incluso en personas que hacen ejercicio
Asociación conjunta entre niveles de actividad física y categorías de índice de masa corporal con factores de riesgo cardiovascular. Los datos se expresan como odds ratio e intervalo de confianza del 95 %. European Journal of Preventive Cardiology (2021). DOI: 10.1093/eurjpc/zwaa151
La actividad física no deshace los efectos negativos del exceso de peso corporal sobre la salud del corazón. Ese es el hallazgo de un gran estudio publicado hoy en el European Journal of Preventive Cardiology, una revista de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC).
«Uno no puede ser ‘gordo pero saludable'», dijo el autor del estudio, el Dr. Alejandro Lucía, de la Universidad Europea de Madrid, España. «Este fue el primer análisis a nivel nacional que mostró que no es probable que la actividad física regular elimine los efectos perjudiciales para la salud del exceso de grasa corporal. Nuestros hallazgos refutan la noción de que un estilo de vida físicamente activo puede negar por completo los efectos nocivos del sobrepeso y la obesidad». /p>
Existe alguna evidencia de que el ejercicio podría mitigar los efectos negativos del exceso de peso corporal en la salud del corazón. Se ha sugerido que en adultos y niños, estar «gordo pero en forma» podría estar asociado con una salud cardiovascular similar a estar «delgado pero no en forma». La Dra. Lucía dijo: «Esto ha dado lugar a propuestas controvertidas de políticas de salud para priorizar la actividad física y el buen estado físico por encima de la pérdida de peso. Nuestro estudio buscó aclarar los vínculos entre la actividad, el peso corporal y la salud del corazón».
El estudio utilizó datos de 527.662 adultos trabajadores asegurados por una gran empresa de prevención de riesgos laborales en España. La edad promedio de los participantes fue de 42 años y el 32 % eran mujeres.
Los participantes se categorizaron como peso normal (índice de masa corporal [IMC] 20.024.9 kg/m2), sobrepeso (IMC 25.029.9 kg/ m2), u obeso (IMC 30,0 kg/m2 o superior). Además, se agruparon por nivel de actividad: 1) regularmente activos, definido como hacer el mínimo recomendado para adultos por la Organización Mundial de la Salud2 (OMS); 2) insuficientemente activos (algo de actividad física moderada a vigorosa cada semana pero menos que el mínimo de la OMS); 3) inactivo (sin ejercicio). La salud cardiovascular se determinó de acuerdo con tres factores de riesgo principales de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, a saber, diabetes, colesterol alto y presión arterial alta.
Aproximadamente el 42 % de los participantes tenían un peso normal, el 41 % tenían sobrepeso y el 18 % eran obesos. La mayoría eran inactivos (63,5%), mientras que el 12,3% eran insuficientemente activos y el 24,2% eran regularmente activos. Alrededor del 30 % tenía colesterol alto, el 15 % tenía presión arterial alta y el 3 % tenía diabetes.
Los investigadores investigaron las asociaciones entre cada IMC y grupo de actividad y los tres factores de riesgo. En todos los niveles de IMC, cualquier actividad (ya sea que cumplió con el mínimo de la OMS o no) se vinculó con una menor probabilidad de diabetes, presión arterial alta o colesterol alto en comparación con no hacer nada de ejercicio. La Dra. Lucía dijo: «Esto nos dice que todos, independientemente de su peso corporal, deben estar físicamente activos para salvaguardar su salud».
En todos los pesos, las probabilidades de diabetes e hipertensión disminuyeron a medida que aumentaba la actividad física. . «Más actividad es mejor, por lo que caminar 30 minutos por día es mejor que caminar 15 minutos por día», dijo.
Sin embargo, los participantes con sobrepeso y obesos tenían un mayor riesgo cardiovascular que sus pares con peso normal, independientemente de los niveles de actividad. A modo de ejemplo, en comparación con las personas inactivas de peso normal, las personas obesas activas tenían aproximadamente el doble de probabilidades de tener colesterol alto, cuatro veces más probabilidades de tener diabetes y cinco veces más probabilidades de tener presión arterial alta. La Dra. Lucía dijo: «El ejercicio no parece compensar los efectos negativos del exceso de peso. Este hallazgo también se observó en general tanto en hombres como en mujeres cuando se analizaron por separado».
Concluyó: «Combatir la obesidad y la inactividad son igualmente importantes; debe ser una batalla conjunta. La pérdida de peso debe seguir siendo un objetivo principal de las políticas de salud junto con la promoción de estilos de vida activos».
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Ser un viajero en automóvil con obesidad se relaciona con un aumento del riesgo de muerte del 32 % Más información: Pedro L Valenzuela et al. Asociación conjunta de la actividad física y el índice de masa corporal con el riesgo cardiovascular: un estudio transversal basado en la población a nivel nacional, European Journal of Preventive Cardiology (2021). DOI: 10.1093/eurjpc/zwaa151 Información de la revista: European Journal of Preventive Cardiology
Proporcionado por la Sociedad Europea de Cardiología Cita: Estar gordo relacionado con una peor salud cardíaca incluso en personas que hacen ejercicio (22 de enero de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-01-fat-linked-worse-heart-health.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.