Correr ‘Pokemon Go’ puede ayudarte a mantenerte en forma en el nuevo año

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«Pokemon Go» es en secreto una aplicación de fitness. Si miras más allá de la ternura de Pikachu y la simple mecánica de batalla, pocos juegos son más efectivos para sacar a los jugadores del sofá. Eso es parte de la misión del juego.

Incita a los jugadores a salir y explorar su comunidad. Para mí, eso me ha llevado a sumergirme profundamente en correr como un pasatiempo simbiótico. «Pokemon Go» me ha convertido en un corredor, pero no soy uno serio. No busco récords personales ni me esfuerzo por correr un maratón. Todo lo que hago es trotar por mi ciudad en busca de monstruos de bolsillo.

Eso es lo que hace que «Pokemon Go» sea diferente. La motivación viene de atraparlos a todos, y el juego ofrece varias formas de hacerlo. Puedes correr a un Pokémon Gym para hacer una redada. Puedes detectar un Pokémon raro en el radar y caminar hacia él. Esas oportunidades han empujado a la gente a hacer ejercicio. Según un estudio de los Institutos Nacionales de la Salud, el juego «conduce a aumentos significativos en la actividad física durante un período de 30 días, particularmente cuando los usuarios comprometidos aumentan su actividad promedio en 1473 pasos por día o un 26 %».

Esas actividades son buenas para los jugadores casuales, pero para los entrenadores que buscan más, se enfocan en incubar huevos.

Esa característica del juego ha sido parte de «Pokemon Go» desde sus inicios, y es uno de los mayores motivadores para correr. Los huevos contienen Pokémon aleatorios, algunos de ellos exclusivos, que son difíciles de conseguir. Por ejemplo, contienen variantes raras como un brillante Deino o Riolu. Ese es uno de los motivadores que mantiene mis pies en el pavimento. La otra parte de esa ecuación es atrapar Pokémon raros mientras corres. A veces puedes ver un Axew o un Tirtouga de la nada.

En mis años de «Pokemon Go», he aprendido los entresijos. Estos son algunos consejos sobre cómo usar el juego para mantenerse en forma y mantener la resolución de año nuevo.

1. Prepárate: para correr «Pokemon Go» se requiere un teléfono inteligente, buenas zapatillas para correr, una mascarilla transpirable y la ropa adecuada para la temporada. La otra pieza clave es un dispositivo que atrapa Pokémon automáticamente por ti. Nintendo vende Pokémon Go Plus y Poke Ball Plus. También puede elegir accesorios de terceros, como un GO-tcha, pero no son tan confiables. Estos dispositivos se conectan al juego a través de Bluetooth y solo tienes que pulsar un botón para iniciar una captura. Sabrás si tiene éxito por las vibraciones sutiles.

Al hacer esto, debes reunir muchas Poke Balls regulares porque los dispositivos solo las usan. Una vez que se agote, tendrá que atrapar manualmente y eso puede ser arriesgado. Si no puede hacer dos cosas a la vez, podría lastimarse chocando con postes o ciclistas (he hecho esto). Si realmente necesitas atrapar Pokémon a tu alrededor, simplemente comienza a caminar y sé consciente del entorno. Podrías tropezarte con un bache en la carretera o torcerte un tobillo con un pavimento irregular (he hecho ambas cosas y fue doloroso).

2. Planifica una ruta: parte de la diversión de correr «Pokemon Go» es que aprendes más sobre tu comunidad. Descubres un parque apartado que no conocías o descubres que el trote hasta el centro comercial no fue tan largo después de todo.

En cualquier caso, aprendes sobre nidos, Pokestops y puntos de acceso de Pokémon a tu alrededor, y aprendes a incorporarlos en una carrera. Una de mis rutas me lleva a un puerto deportivo que está repleto de monstruos de bolsillo.

También es bueno tomar notas sobre los Pokémon que aparecen en el área. Mientras ejecuta una ruta, encontrará parques que albergan ciertas especies que son geniales en Go Battle League, como Seel o incluso Machamp. Sin embargo, ten en cuenta que los nidos suelen rotar después de una semana más o menos.

3. Tómese su tiempo al correr: tenga en cuenta que el objetivo no es establecer los tiempos más rápidos. Correr «Pokemon Go» se trata de atrapar monstruos de bolsillo. Eso significa que los jugadores deben hacer ejercicio como mejor les parezca. Los jugadores pueden correr durante media hora mientras presionan el botón de su Poke Ball Plus y luego pasar los siguientes 10 minutos caminando mientras revisan sus capturas y transfieren las que no necesitan para mantener el espacio.

La parte más importante de «Pokémon Go» correr es distancia. Los jugadores deben apuntar a un objetivo como hacer ejercicio durante 5 km u 8 millas y alcanzarlo. El juego recompensa a los jugadores que alcanzan los 50 km de movimiento cada semana como parte del objetivo Adventure Sync. Las recompensas incluyen 1500 polvos de estrellas, 20 Poke Balls y 10 Great Balls. Pero lo que es más importante, los entrenadores suelen obtener huevos de 10 y 5 km.

Si los jugadores alcanzan los 100 km durante la semana, pueden ganar 16 000 polvos de estrellas. Ese fue un bono secreto que surgió en los últimos meses.

4. Sea consciente de su entorno: en el transcurso de mis carreras, he aprendido a disfrutar de las vistas. Por lo general, te encuentras con una o dos rarezas mientras haces ejercicio. En mis carreras, me encontré con un bote abandonado que llegó a la orilla. He visto carros que se han volcado en postes y otros que se han estrellado en zanjas. Incluso me encontré con un pequeño incendio forestal, aunque no se encontró ningún Charmander cerca del incendio.

No deberías estar concentrado en tu pantalla todo el tiempo mientras corres. Mantén la cabeza en alto y mira hacia dónde vas. Por razones de seguridad, es importante saber lo que sucede a tu alrededor.

No se garantiza que «Pokemon Go» te ayude a perder peso en 2021, pero es un gran motivador para llevarte a un estilo de vida más saludable. . Convierte el ejercicio en un videojuego y jugarlo es una aventura adecuada.

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Cita: ‘Pokemon Go’ correr puede ayudarte a mantenerte en forma en el nuevo año (2021, 13 de enero) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021- 01-pokemon-year.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.