Incluso con una vacuna, debemos ajustar nuestra mentalidad para jugar el juego largo de COVID-19
Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público
Increíblemente, ha pasado un año entero desde la primera aparición de COVID-19. Lo que al principio parecía un inconveniente temporal se está convirtiendo en un elemento permanente que podría cambiar para siempre la vida tal como la conocíamos antes de 2020.
Pero, ¿cuánto tiempo seguirán las personas cumpliendo con las medidas necesarias para superar el virus a medida que se establecen la complacencia y la fatiga? en?
A medida que surgieron nuevos brotes en Nueva Gales del Sur, Victoria y Queensland en las últimas semanas, los gobiernos respondieron con nuevas medidas estrictas para prevenir la propagación del virus, incluido el cierre de fronteras, el uso obligatorio de mascarillas y el uso temporal de mascarillas. bloqueos
En respuesta, ha habido cierto retroceso. En Sídney, las protestas contra el uso de mascarillas están regresando, mientras que cientos de personas festejaron en Bronte Beach en violación de las normas de distanciamiento. Otros se han fugado de hoteles y aeropuertos en cuarentena.
¿Son estos casos aislados o signos de un público cada vez más agotado que se vuelve menos tolerante con las restricciones con el conocimiento de las vacunas en camino?
Y ¿Este tipo de complacencia podría costarnos la guerra contra el virus?
El Ministro de Salud de NSW ha emitido un mensaje furioso a las personas que asistieron a una fiesta masiva en Bronte Beach el día de Navidad.https:// t.co/ZVbFOX73bB
news.com.au (@newscomauHQ) 26 de diciembre de 2020
La importancia de la psicología para ganar la guerra
La ausencia de la ciencia médica seguramente nos haría perder la guerra contra el COVID-19. Pero, sin duda, la psicología es igualmente importante si vamos a ganarla.
Lo que finalmente detiene una enfermedad altamente infecciosa es el cumplimiento de las medidas que los gobiernos implementan. Es por eso que el autoaislamiento, el distanciamiento social, los toques de queda, la buena higiene y las máscaras faciales se han arraigado en nuestra vida diaria durante el año pasado.
Uno podría pensar que estos comportamientos aprendidos con esfuerzo se convertirán en hábitos que no se mantendrán. importa cuánto tiempo continúe la pandemia. Pero la ciencia del comportamiento nos advierte que las esperanzas frustradas, la incertidumbre, los objetivos cambiantes y la credibilidad rota pueden desempeñar un papel importante en el tiempo que las personas siguen estrictamente las reglas y mantienen buenos hábitos.
Una batalla de fuerza de voluntad
Los sacrificios que los gobiernos continúan pidiendo a la gente requieren autocontrol. La fuerza de voluntad se ha comparado con un músculo mental que puede cansarse. Existe alguna evidencia de que ejercer el autocontrol requiere tanto esfuerzo mental que eventualmente puede agotar la fuerza de voluntad de las personas.
La evidencia también muestra que a medida que disminuye la fuerza de voluntad, es más probable que las personas tomen decisiones que pueden representar riesgos para ellos mismos y dañar a otros.
A los participantes en un estudio, por ejemplo, se les pidió que realizaran una tarea tediosa. Para algunos de estos participantes, la tarea también fue diseñada para requerir más concentración. Estos participantes registraron más tarde una mayor disposición a asumir riesgos.
En otro estudio, una tarea tediosa y compleja aumentó la probabilidad de que los participantes se comportaran de manera deshonesta. La fuerza de voluntad agotada socavaba su capacidad para distinguir el bien del mal.
Estos controvertidos resultados de situaciones experimentales pueden no ser directamente aplicables a las circunstancias actuales; es posible que no nos digan nada sobre la determinación a largo plazo de las personas para combatir el virus.
Sin embargo, nos muestran cuán importante es la psicología a la hora de evaluar las habilidades de las personas para cumplir con reglas que van en contra de sus instintos e inclinaciones naturales.
Objetivos cambiantes y falsas esperanzas
Realizar una tarea, como seguir reglas y regulaciones complejas de COVID, también depende de objetivos claros y alcanzables. Las metas vagas o cambiantes y la falta de retroalimentación sobre el progreso de las personas hacia una meta específica tienden a socavar la motivación de las personas.
Los objetivos cambiantes y los mensajes mixtos han sido una característica constante de las respuestas gubernamentales al COVID-19, no solo en Australia, sino en todas partes.
Esto está relacionado en parte con nuestra creciente comprensión del virus y las formas más efectivas de detener las transmisiones. Por ejemplo, ha habido mucho debate sobre la eficacia de las mascarillas, lo que ha sembrado aspereza y confusión.
Los gobiernos también han cometido muchos errores, como proporcionar al público sitios de exposición al COVID incorrectos o traducir o información desactualizada a las comunidades de migrantes.
Todo esto puede afectar el cumplimiento. Desde un punto de vista psicológico, la consistencia juega un papel importante cuando se trata de la confianza de las personas en la autoridad y su voluntad de seguir las reglas, particularmente cuando se trata del tipo de respuesta a largo plazo que se requiere en una pandemia.
Qué la gente está dispuesta a sacrificarse también depende de sus expectativas. Es por eso que el optimismo puede ser una herramienta tan poderosa para ayudar a las personas a superar los momentos difíciles. Pero si los mensajes optimistas de los gobiernos empiezan a sonar como falsas esperanzas, esto puede tener el efecto contrario. El abatimiento puede hacer que muchos abandonen los buenos hábitos.
Cualquiera que se haya animado con el objetivo del primer ministro Scott Morrison de hacer que Australia «vuelva a estar completa para Navidad», por ejemplo, puede sentirse desanimado ahora que las fronteras están nuevamente cerradas, apenas una semana en el nuevo año. Esto podría, a su vez, socavar las motivaciones de las personas para continuar comportándose de la manera correcta.
Equilibrar el mensaje
A medida que ingresamos a un nuevo año sin un final a la vista para la pandemia, Seguro que muchos se preguntarán cuál es el endgame. Sí, es de esperar que las vacunas traigan el regreso a la vida normal, pero esto puede llevar un tiempo considerable. Es posible que estemos viviendo con restricciones de COVID más de lo que pensamos.
Lo que está claro es que los mensajes del gobierno siguen siendo muy importantes. Las personas deben estar informadas sobre cómo viajamos en la lucha contra el virus y cuánto durará el viaje.
Pero este tipo de mensajes deben hacerse con sumo cuidado. Los gobiernos enfrentan la tarea poco envidiable de comunicar suficiente positividad para motivar a las personas a continuar la lucha sin perder credibilidad cuando ocurren malas noticias o retrasos inesperados.
Con muchos más meses de confinamientos, mandatos de uso de mascarillas y cuarentenas en nuestro futuro, todos también debemos gestionar nuestras expectativas de manera adecuada. Necesitamos recordar que el juego largo es lo que importa.
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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Incluso con una vacuna, debemos ajustar nuestra mentalidad para jugar el juego largo de COVID-19 (2021, 11 de enero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com /news/2021-01-vaccine-adjust-mindset-covid-game.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.