No puedo quemarme con el sol a través del vidrio, la sombra o el agua, ¿verdad? 5 mitos comunes sobre las quemaduras solares reventados
La arena refleja hasta el 25 % de la radiación ultravioleta. Crédito: Shutterstock
A pesar de décadas de campañas de salud pública, el cáncer de piel sigue siendo una gran amenaza para la salud en Australia, con más casos diagnosticados cada año que todos los demás cánceres combinados.
Las tasas de cáncer de piel siguen siendo altas y las quemaduras solares son muy comunes en Australia.
Nuestra investigación busca la mejor manera de informar a las personas sobre los peligros de la radiación ultravioleta (UV), incluso evaluando y probando la sombra, así como el desarrollo de indicadores UV portátiles, incluidos adhesivos y pulseras. Si bien esta tecnología puede ayudar a mejorar los hábitos de protección solar de las personas, seguimos enfrentándonos a algunos mitos comunes sobre las quemaduras solares.
Como estamos en pleno verano, parece un buen momento para desacreditar algunos de estas.
Mito 1: «No puedes quemarte en la sombra»
Una sombra eficaz puede brindar protección contra los rayos UV del sol, pero aún podemos quemarnos en la sombra.
Los materiales de sombra con agujeros o espacios pueden permitir la penetración de la radiación UV.
La misma regla se aplica a la sombra de los árboles, con un follaje más denso y copas más anchas que brindan una mejor protección que los árboles con follaje escaso y moteados. luz del sol.
Del mismo modo, las estructuras de techo sólido con voladizos anchos y poca vista del cielo brindan una mayor protección contra la radiación UV que las estructuras más pequeñas.
La radiación UV reflejada es otro factor que significa que no siempre está seguro a la sombra. Los rayos del sol se reflejan en las superficies de colores claros y pueden rebotar bajo la sombra.
Las superficies claras, como el concreto, la pintura de colores claros o las superficies metálicas, reflejan más que las oscuras. La arena puede reflejar hasta un 25% de la radiación ultravioleta. Esto significa que si está sentado bajo una sombrilla de playa, la radiación UV aún puede dañar su piel, aunque sienta que está cubierto por la sombra.
Mito 2: «Está a salvo de la sol cuando está en el agua»
Hasta el 40 % de la radiación ultravioleta total llega al cuerpo incluso a medio metro por debajo de la superficie del agua, según SunSmart.
Normalmente, tendrías bucear al menos 2,5 m en la costa y 4,5 m en aguas costeras en alta mar para evitar la dañina radiación ultravioleta. Esto se debe a que las aguas de alta mar tienden a ser más claras, por lo que los rayos UV pueden penetrar más, mientras que las aguas costeras tienden a tener sedimentos y nutrientes que pueden causar una rápida disminución de los rayos UV.
Al nadar, es posible que no note cuando su la piel se quema debido al efecto refrescante del agua. Las superficies reflectantes alrededor de los ambientes acuáticos también pueden amplificar los rayos UV, como el concreto u otras superficies duras alrededor de una piscina.
La importancia de una protección solar adecuada cuando se participa en actividades acuáticas se destaca por la tasa de quemaduras solares en los habitantes de Queensland, con un 45 % de niños quemados por el sol en los 12 meses anteriores y un 69 % de estas quemaduras solares adquiridas durante un actividad a base de agua.
Mito 3: «El ejercicio hace que mi piel se ponga roja, no el sol»
Es posible que escuches a la gente decir, cuando regresan de hacer ejercicio, que re rojo sólo porque han estado corriendo. Si bien esto ocurre, el enrojecimiento por el ejercicio generalmente se disipa rápidamente, por lo que si aún está rojo en las 24 horas posteriores al ejercicio, es una quemadura solar.
Cuando hace ejercicio, la temperatura de su cuerpo aumenta y el mecanismo natural de su cuerpo es enfriarse. hacia abajo llevando la sangre hacia la superficie de la piel, lo que hace que uno sude y se enfríe.
El sudor elimina el protector solar y secarlo con una toalla quita el protector solar.
Reaplicación regular de un protector solar resistente al agua Es vital. Las líneas de bronceado del ejercicio son signos de daño en la piel. Cada vez que nuestra piel se daña, aumenta considerablemente nuestro riesgo de cáncer de piel.
Mito 4: «Eso no es una quemadura de sol, es una quemadura de viento»
La quemadura de viento puede enrojecer la piel, pero en Australia , la quemadura por viento es bastante rara. Es más probable que ocurra en casos como el esquí, en condiciones de mucho viento, frío y seco, con densas nubes de montaña y poca o ninguna luz solar. En Australia, es mucho más probable que se trate de quemaduras solares.
Además, los fuertes vientos pueden aumentar la probabilidad de sufrir quemaduras solares. El viento seca y debilita la capa exterior de la piel. La fuerza del viento puede hacer que estas células muertas de la piel se desprendan.
Cuando te aplicas protector solar, cubre esta capa externa de piel. A medida que el viento barre estas células de la piel, su protector solar se va con él, dejando la piel desprotegida para que sea quemada por el sol.
Usar ropa protectora contra el sol y volver a aplicar protector solar son las mejores maneras de evitar daños en la piel cuando hace viento.
Mito 5: «No puedes quemarte en el automóvil a través de una ventana»
A menudo, el vidrio que se usa en las ventanas laterales del automóvil no está polarizado. Reduce la radiación ultravioleta pero no bloquea completamente la transmisión.
Esto significa que aún puede sufrir daños en la piel si pasa mucho tiempo en el automóvil junto a una ventana lateral sin polarizar. Los vidrios polarizados pueden ayudar a reducir la cantidad de rayos UV que golpean su piel, y la regla general es que cuanto más oscuro es el tinte, más protege. Sin embargo, vale la pena señalar que legalmente no puede polarizar todo el vidrio delantero en Australia, lo cual es obviamente la ventana más grande del automóvil.
Más comúnmente, sin embargo, las personas se queman con el sol en los automóviles cuando tienen las ventanas laterales bajadas y están expuestas a un período corto de altos niveles de radiación UV.
Soluciones simples son las cinco medidas de protección contra el sol deslizarse, deslizarse, abofetearse, buscar, deslizarse:
- póngase una camisa de manga larga. Si estás en el agua, esto podría incluir una erupción o un traje de neopreno.
- Ponte un protector solar SPF 30 o superior y vuelve a aplicarlo al menos cada dos horas, o antes después de nadar o sudar
- póngase un sombrero de ala ancha
- busque la sombra
- póngase gafas de sol.
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Comprenda las opciones de protección solar proporcionadas por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: No puedo quemarme con el sol a través de un vidrio, sombra o agua, ¿verdad? 5 mitos comunes sobre las quemaduras solares reventados (4 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2021-01-sunburnt-glass-common-sunburn-myths.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.