El autocontrol mediante herramientas digitales de salud está asociado con la pérdida de peso

Crédito: CC0 Public Domain

Una revisión sistemática de múltiples estudios controlados aleatorios entre adultos con sobrepeso u obesidad mostró que una mayor participación en el autocontrol mediante herramientas digitales de salud era asociado con una pérdida de peso significativa, según un artículo publicado en línea en Obesity, la revista insignia de The Obesity Society. Esta es la primera revisión sistemática integral que examina la relación entre el autocontrol digital y la pérdida de peso.

«Las herramientas de salud digital han florecido en la última década», dijo Michele L. Patel, Ph.D., becaria de investigación postdoctoral, Stanford Prevention Research Center, Stanford University School of Medicine en Stanford, California. «Lo que esto El artículo que se buscó explorar fue si el seguimiento a través de estas herramientas digitales es efectivo para producir una mayor pérdida de peso». Patel es el autor correspondiente del estudio.

Dada la prevalencia generalizada de la obesidad con tasas del 42 % entre los adultos estadounidenses y del 13 % en todo el mundo, se necesitan opciones de tratamiento que tengan alta eficacia, aceptabilidad y alcance. Como se encontró en revisiones anteriores, las intervenciones que utilizaron modalidades basadas en tecnología, incluidos SMS, aplicaciones, dispositivos portátiles y sitios web, a menudo produjeron una pérdida de peso similar o menor que la de las intervenciones en persona, pero mejor que la de los brazos de control; sin embargo, estas revisiones no se centraron en el autocontrol. La investigación actual aborda esta brecha y contribuye a la ciencia de la participación en las intervenciones conductuales.

Realizada de acuerdo con las pautas Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Met-Analyses, la revisión incluyó 39 estudios controlados aleatorios de comportamiento intervenciones de pérdida de peso para adultos con sobrepeso u obesidad utilizando tecnologías de salud digital para el autocontrol. Se realizaron búsquedas en seis bases de datos PubMed, EMBASE, Scopus, PsycInfo, CINAHL y ProQuest Dissertations & Theses en busca de estudios que incluyeran intervenciones de 12 semanas o más de duración, resultados de peso de seis meses o más y resultados sobre el compromiso de autocontrol y su relación con la pérdida de peso. Los estudios se publicaron entre enero de 2009 y septiembre de 2019.

Entre las 67 intervenciones con autocontrol digital, se controló el peso en el 72 %, la dieta en el 81 % y la actividad física en el 82 %. Los sitios web fueron las herramientas tecnológicas de autocontrol más comunes, seguidos de las aplicaciones, los dispositivos portátiles, las balanzas electrónicas y los mensajes de texto. Ningún estudio utilizó plataformas de redes sociales para el autocontrol.

El autocontrol digital se vinculó con la pérdida de peso en el 74 % de los casos. Este patrón se encontró en los tres comportamientos principales que se rastrean (ingesta dietética, actividad física y peso corporal). Pocas intervenciones tuvieron tasas de participación de autocontrol digital superiores al 75 por ciento de los días. Las tasas fueron más altas en las herramientas digitales que en las revistas en papel en 21 de las 34 comparaciones. «Esto puede deberse a que muchas herramientas digitales son altamente portátiles y, por lo tanto, permiten al usuario realizar un seguimiento en cualquier momento del día; las herramientas digitales también pueden hacer que el seguimiento sea más rápido y pueden ser menos engorrosos de usar», dijo Patel.

«Dado que las revisiones anteriores realizadas antes de la aparición de estas nuevas herramientas han establecido que el autocontrol también juega un papel clave en el mantenimiento de la pérdida de peso (es decir, la prevención de la recuperación de peso), el siguiente paso crítico para nuestro campo es examinar cómo podemos ayudar a mantener el compromiso con estas herramientas a largo plazo, después de que la novedad inicial desaparezca», dijo la profesora asistente Kathryn M. Ross, Ph.D., MPH, Departamento de Psicología Clínica y de la Salud, Universidad de Florida, Gainesville. Ross no estuvo asociado con la investigación.

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La revisión explora las estrategias de pérdida de peso posparto Más información: Michele L. Patel et al. Autocontrol a través de la salud digital en las intervenciones de pérdida de peso: una revisión sistemática entre adultos con sobrepeso u obesidad, Obesity (2021). DOI: 10.1002/oby.23088 Información de la revista: Obesity

Proporcionado por The Obesity Society Cita: El autocontrol mediante herramientas digitales de salud está asociado con la pérdida de peso (2021 , 24 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-self-monitoring-digital-health-tools-weight.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.