Los adolescentes que experimentan un desarrollo vital del cerebro durante la pandemia de COVID-19 acechan temores: contar historias podría ayudar
Crédito: Unsplash/Priscilla Du Preez
«Al final de la guerra, los hombres regresaron del campo de batalla en silencio, no más ricos, sino más pobres en experiencias comunicables» , escribió Walter Benjamin después de la primera guerra mundial. Así también, los estudiantes de la escuela pueden reflexionar sobre la pandemia de 2020 y su efecto en sus experiencias.
Casi todos los días, escuchaban noticias que provocaban ansiedad de todo el mundo, repartidas a gran velocidad. Sin embargo, muchos serán pobres en las historias de sus rituales anticipados y ritos de iniciación para volver a contar en años posteriores.
Sin embargo, tienen otras historias, de cancelación y pérdida.
Reúna a cualquier grupo de estudiantes y espontáneamente cuenten diferentes historias de cómo se canceló o modificó su formal; cómo se impartieron sus clases de forma remota; cómo se adaptaron a las reglas de distanciamiento social; o cómo perdieron la oportunidad de celebrar su cumpleaños con amigos.
Y quedan instantáneamente cautivados por las experiencias del otro.
La narración de historias es un dispositivo de supervivencia crucial, que permite a las personas situarse en relación con un evento más grande y obtener una perspectiva de la experiencia humana.
Recomendamos contar historias utilizando formatos de artes creativas, orales y escritas, vinculando eventos clave para formar una trama, adaptar e improvisar, y compartir la historia para revelar cómo personas muy diferentes pueden compartir la misma experiencia de vida. Y cómo la naturaleza humana puede trascender este momento.
Historias perdidas
La pérdida de eventos significativos, ya sean tradiciones como las celebraciones de graduación de la escuela, o pérdidas cotidianas más mundanas, como deportes de rutina u otras actividades extracurriculares, pueden tener impactos profundos a largo plazo en los estudiantes. .
Los eventos de rito de iniciación, como los eventos formales, son marcadores culturales importantes que cimentan las relaciones entre pares y reafirman los cimientos para el bienestar continuo.
Son las historias que contamos una y otra vez durante nuestra vida, ubicando nuestra pertenencia con y para los demás. Pero no se trata solo de una simple pérdida de momentos y recuerdos deshechos.
En esta etapa crucial en el desarrollo del cerebro adolescente, se sientan las bases para las próximas décadas a través de sus experiencias.
Los años de la adolescencia, conocidos como el segundo período sensible del desarrollo del cerebro, son importantes porque es cuando se da forma al cerebro en serio, en respuesta a las experiencias ambientales únicas del individuo.
Este proceso de poda sináptica, que comienza con el inicio de la pubertad y continúa durante al menos los siguientes cinco años, da como resultado que se eliminen las conexiones no utilizadas. Mientras que los que se usan están reforzados y «fijos» con una capa de una sustancia llamada mielina.
La memoria y el procesamiento se mejoran y existe una mayor vulnerabilidad a la toma de riesgos y sensibilidad a las enfermedades mentales debido a la intensa formación del cerebro en curso.
El espectro se cierne sobre cerebros moldeados por expectativas no cumplidas, rutinas interrumpidas, eventos importantes perdidos, ansiedad constante, miedo y estrés acerca de lo que puede suceder el próximo día, semana, mes o año.
Nuestra comprensión de la neurociencia apunta a experiencias que allanan el camino para resultados reducidos de por vida, como una peor salud, un menor rendimiento educativo y la pérdida del optimismo y la esperanza.
Todo es diferente
El Fondo Internacional de Emergencia para la Infancia de las Naciones Unidas estima que 1600 millones de estudiantes y el 91 % de las escuelas en 2020 experimentaron educación de emergencia. Eso significa que hubo una adaptación a las rutinas habituales de enseñanza, aprendizaje, asistencia y currículo, como respuesta al desastre del COVID-19.
Se habla mucho de que las escuelas y universidades necesitan ayudar a nuestros adolescentes a ser más resilientes, adquirir mayor determinación y estar equipados con estrategias de psicología positiva como el optimismo aprendido.
Sin embargo, existe un punto de inflexión fisiológico en el que el estrés tóxico resultante de una activación fuerte, frecuente o prolongada del sistema de respuesta al estrés del cuerpo puede tener efectos adversos en las estructuras cerebrales. Y los estudiantes no aprenderán como antes, especialmente si sus cerebros se han cableado durante momentos de estrés, ansiedad y trauma.
¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestros jóvenes sean felices y no se comprometan con los indicadores de bienestar, incluido un las ambiciones de la persona y la comprensión de las cualidades de su vida?
Cumplir y superar ligeramente las expectativas es la clave de la felicidad y el bienestar. Cuando una persona es feliz, hay una alineación, o un ligero aumento entre lo que es ideal o esperado, y la realidad.
En un año de expectativas incumplidas, los impactos negativos sobre el bienestar y la felicidad subjetiva son inevitables. Esto se puede ver con los números que buscan el apoyo de proveedores de salud mental aumentando dramáticamente durante 2020.
Existe una preocupación inquietante identificada a nivel mundial y por la Fundación de Jóvenes Australianos, que cada aspecto de cómo los jóvenes «viven , aprender y trabajar ha cambiado para siempre por el COVID-19 y los jóvenes lo seguirán sintiendo en la próxima década».
La importancia de contar las historias de 2020
Los jóvenes pueden beneficiarse de las oportunidades para crear y recordar historias, y utilizar la narración de historias como una forma de aceptar sus experiencias de la pandemia, para ayudar a sanar y crear optimismo para el futuro, tanto para ellos como para sus comunidades.
La narración requiere un oyente y, por lo tanto, surge una comunidad de experiencias compartidas que genera comprensión y aceptación. Estos son cruciales para promover un sentido de pertenencia y bienestar.
La aceleración del cambio y la probabilidad de una «nueva normalidad» apuntan a la necesidad de contar la historia de cómo y por qué se ha producido el cambio, y cómo el individuo ha experimentado este cambio.
La investigación en entornos de salud muestra que contar historias puede ser terapéutico. Las personas que cuentan historias como una forma de lidiar con temas como el trauma, la ansiedad y la enfermedad son «animadas a trabajar a través de sus experiencias y reflexionar y profundizar su comprensión de lo que realmente importa en sus vidas».
Los profesionales de la salud se han sentido cada vez más atraídos por la narración colectiva por este motivo. Ahora, más que nunca, se necesita en las escuelas y en las universidades, donde los docentes se cruzan con la vida de los estudiantes constantemente y tienen la capacidad de generar un impacto significativo.
Las experiencias vividas y las decepciones se pueden compartir a través de el desarrollo de habilidades para contar historias, como aprender a apreciar múltiples puntos de vista y que los oyentes y los narradores puedan percibir los eventos de manera diferente. Estos pueden proporcionarnos una forma de hacer una crónica, compartir y dar sentido a la experiencia, lo que permite volver a contar los eventos, incluso cuando reflejan una pobreza de expectativas.
Los maestros son los guardianes fundamentales del futuro de muchas maneras, no solo en la asignación de calificaciones, sino también en el relato de historias de éxito, tanto personales como de cerca y de lejos, abriendo nuevas ventanas de oportunidades orientadas al futuro para pensar y actuar.
Al hacerlo, nos reconectamos con los procesos importantes de la cognición adolescente para reconfigurar el cerebro, lo que conduce al potencial de una perspectiva más optimista y esperanzadora en lugar de una decepción, pérdida y arrepentimiento.
La importancia de contar historias para todos los estudiantes seguirá creciendo a medida que avanzamos en el camino incierto de 2021 y más allá.
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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Los temores se avecinan para los adolescentes que experimentan un desarrollo cerebral vital durante el COVID. Contar historias podría ayudar (2021, 19 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02 -loom-teens-vital-brain-covidtelling.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.