Cómo usar correctamente dos máscaras y otros consejos para ajustar las máscaras siguiendo los consejos recientes de los CDC

Crédito: Unsplash/CC0 Public Domain

Nuevos consejos sobre máscaras de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades relacionados con un nuevo estudio que se enfoca en asegurarse de que las máscaras calcen bien correctamente para prevenir mejor la propagación de COVID-19.

Los CDC estudiaron si usar dos máscaras brindaba más protección que una y descubrió que sí. Los investigadores descubrieron que el uso de una mascarilla quirúrgica o de tela bloqueaba alrededor del 40 % de las partículas que se dirigían hacia la cabeza que se estaba inhalando. Cuando se usaba una mascarilla de tela encima de una mascarilla quirúrgica, se bloqueaba aproximadamente el 80 %.

Aquí hay un vistazo a los consejos de los CDC y algunos consejos sobre cómo usar una máscara correctamente.

Máscara doble

Qué hacer: Coloque una máscara de tela encima de una máscara para procedimientos médicos o quirúrgicos. . Esto ayuda a que toda la configuración se ajuste mejor y elimina los espacios alrededor de los lados de la cara o la nariz. Asegúrese de que el ajuste sea cómodo y no tenga espacios.

Qué no hacer: no combine dos mascarillas desechables, que no están diseñadas para ajustarse bien. Usar más de una máscara desechable a la vez no mejorará el ajuste. Además, no use una mascarilla KN95, un tipo de respirador con pieza facial filtrante que se fabrica comúnmente en China, con ninguna otra mascarilla.

Dos mascarillas de tela: Elija una mascarilla de tela hecha de múltiples capas de tela transpirable de tejido apretado que también incluye un alambre nasal, que puede ayudar a mejorar el ajuste de la máscara. ¿La máscara bloquea la luz cuando la sostiene frente a una fuente de luz brillante? Entonces es una buena construcción.

Lo que no debe hacer la máscara de tela: manténgase alejado de cualquier máscara de tela que incluya una válvula de exhalación o ventilación, que puede permitir que las gotas respiratorias se filtren dentro o fuera de la máscara.

Orejeras anudadas

Qué hacer: los CDC recomiendan anudar, doblar y luego meter las orejeras de las máscaras de 3 capas para un mejor ajuste para que los bordes de la máscara se ajusten más a su cara . Primero, dobla la máscara por la mitad a lo largo, alineando las esquinas y los bordes. En segundo lugar, haga un nudo con los lazos elásticos, lo más cerca que pueda de la máscara, según un video instructivo de UNC Health de la Universidad de Carolina del Norte. Luego, doble el molde metálico de la nariz para que se ajuste a la forma de su nariz. Luego, el nudo hará que los lados de la máscara cerca de las orejeras atadas se hinchen. Dobla esos bordes hinchados en un pliegue para que quede plano sobre tu mejilla. Al ponerse la máscara, asegúrese de que le quede bien ajustada.

Qué no hacer: no use más de una máscara desechable a la vez, no mejorará el ajuste. Manipule la máscara solo por los ganchos para las orejas, los cordones o las correas para la cabeza, no por la superficie de la máscara misma.

Qué pasa con la KN95: una KN95 no debería necesitar ninguna modificación de las correas. Idealmente, este tipo de máscara puede filtrar hasta el 95% de las partículas en el aire, sin embargo, las máscaras KN95 falsificadas hacen que sea difícil distinguir las KN95 reales de las falsas con solo mirarlas. No use una máscara KN95 con una válvula de exhalación, que puede permitir que las gotas respiratorias se filtren dentro o fuera de la máscara. Si tienes vello facial, es posible que este tipo de mascarilla no te quede bien. No combine una mascarilla KN95 con otra mascarilla KN95 ni con ningún otro tipo de mascarilla.

Cubierta de nylon

Qué hacer: Otros estudios han encontrado que colocar una manga hecha de medias de nylon transparente material alrededor del cuello y tirando de él sobre un paño o una máscara quirúrgica mejoró significativamente la protección del usuario al ajustar la máscara más ajustadamente a la cara y reducir los espacios en los bordes.

Cortete de la máscara

Qué hacer: las fugas de aire alrededor de los bordes de una mascarilla quirúrgica o de tela se pueden reducir colocando uno de estos dispositivos encima de una mascarilla de tela para un mejor ajuste. Un estudio reciente mostró que cuando se usa un ajustador sólido o elástico sobre una mascarilla quirúrgica, puede aumentar potencialmente la protección del usuario en un 90 % contra los aerosoles. Un aparato ortopédico para máscara se puede comprar en línea o se puede hacer con bandas elásticas. La ex ingeniera de diseño de productos de Apple, Sabrina Paseman, detrás de fixthemask.com, publicó un tutorial que describe los pasos: Primero, encadene tres bandas elásticas. En segundo lugar, coloque la banda elástica central frente a la máscara alrededor de la barbilla y la nariz. Ajuste el calce y haga una verificación del sello de los CDC.

Otros consejos sobre mascarillas para tener en cuenta:

Cuándo usar una

Use una mascarilla cada vez que esté en un escenario público. Los niños menores de 2 años y las personas que no pueden usar una máscara de manera segura debido a una discapacidad o a una afección médica subyacente no deben usar una máscara.

Las máscaras son obligatorias en aviones, autobuses, trenes y otras formas de transporte público. transporte cuando viaje hacia, dentro o fuera de los Estados Unidos, a partir del 2 de febrero.

Si va a estar cerca de personas que no viven con usted, use una mascarilla.

Si alguien con quien vive tiene síntomas de COVID-19 o dio positivo en la prueba de COVID-19, entonces use una máscara dentro de su casa.

Cómo usar una

Siempre lávese la manos o use desinfectante para manos antes de ponerse la mascarilla y no toque la mascarilla mientras la tenga puesta.

Si usa anteojos, busque una mascarilla que le cubra bien la nariz o que tenga un alambre nasal para ayudar a reducir el empañamiento. También puede intentar usar un aerosol antivaho hecho para anteojos.

No use una máscara que esté hecha de tela que dificulte la respiración. Omita cualquier máscara que incluya un respiradero o válvula de exhalación, que podría permitir que escapen partículas de virus. Y deje los respiradores N95 para los trabajadores de la salud, dice el CDC.

Qué hacer en climas fríos

Use una máscara debajo de su bufanda, pasamontañas o pasamontañas, estos artículos no son reemplazos por una máscara.

Cámbiese la máscara cuando se moje. Una máscara húmeda es más difícil de respirar, es menos eficiente para filtrar y ventila más alrededor de los bordes de la máscara. Mantenga una máscara de repuesto para reemplazar la que se humedezca debido a la humedad de su aliento debido a la nieve o la lluvia.

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Cita: Cómo usar correctamente dos máscaras y otros consejos para ajustar las máscaras siguiendo los consejos recientes de los CDC (2021, 16 de febrero) consultado el 30 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2021 -02-properly-masksand-mask-fitting-cdc-advice.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.