Por qué necesitamos un enfoque científico para la salud mental en el trabajo
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Con las empresas que buscan apoyar la salud mental de su personal más que nunca, Wellcome les insta a adoptar un enfoque basado en la ciencia. Miranda Wolpert comparte lo que hemos aprendido hasta ahora sobre lo que funciona para apoyar la salud mental en el trabajo.
2020 trajo interrupciones en la vida laboral de la mayoría de las personas, lo que incluye, para muchos, la pérdida o la lucha por encontrar empleo. Aquellos que estaban empleados (y aquellos que emplearon a otros) enfrentaron nuevos desafíos: desde adaptarse a trabajar en casa, equilibrar el trabajo con la educación en el hogar, hasta enfrentar nuevos riesgos al trabajar en primera línea. No hay duda de que COVID-19 ha afectado significativamente dónde y cómo trabajamos y ha elevado la salud mental de los empleados aún más en la agenda del lugar de trabajo.
En la reunión anual del Foro Económico Mundial del año pasado en Davos, Wellcome alentó a las empresas a deje de gastar dinero en programas anunciados en folletos brillantes y, en cambio, concéntrese en comprender la ciencia detrás de lo que realmente funciona para quién en términos de apoyo a la salud mental en el trabajo. Un año después, en la Agenda 2021 virtual de Davos, fue alentador ver que la salud mental en el lugar de trabajo ocupaba el primer lugar en la agenda para tantos.
Como ha demostrado nuestro trabajo durante el último año en Wellcome, a pesar del progreso, todavía mucho que aprender sobre esto.
¿Qué hemos aprendido en un año?
En 2020, financiamos diez equipos de investigación globales
para analizar la evidencia detrás de enfoques prometedores para prevenir la ansiedad y la depresión en el lugar de trabajo. , con un enfoque en los trabajadores más jóvenes.
Los enfoques incluyeron el apoyo de los compañeros, el bienestar financiero, el trabajo flexible y los primeros auxilios psicológicos grupales. Dos equipos también analizaron específicamente las intervenciones en países de ingresos bajos y medianos, centrándose en la atención plena e involucrando a la fuerza laboral.
Hasta que publiquemos los resultados completos de esta investigación a finales de este año, aquí hay algunos ejemplos de lo que hemos aprendido:
- El trabajo flexible puede reducir el conflicto entre el trabajo y la vida personal , que puede ser una fuente importante de estrés, depresión y ansiedad. Pero la aceptación del trabajo flexible a menudo depende de la cantidad de apoyo de los gerentes y de la cultura de la organización.
- Dividir el exceso de tiempo sentado con actividad ligera en solo una hora por día de ocho horas puede reducir los síntomas de depresión en 10% y síntomas de ansiedad en 15%. Algunas formas de romper el exceso de estar sentado incluyen escritorios para sentarse y pararse, reuniones de pie y alentar los descansos para moverse.
- Tener más autonomía en su rol se asocia con tasas más bajas de ansiedad y depresión. Los empleadores pueden aumentar la autonomía de los empleados al permitirles más libertad para diseñar cómo desempeñan sus funciones.
La investigación también destacó algunas lagunas importantes en la evidencia. Por ejemplo, aunque existe una investigación significativa sobre cuán efectivas son las intervenciones de atención plena en países de altos ingresos, sabemos mucho menos sobre su uso en lugares de trabajo en países de bajos y medianos ingresos, particularmente en industrias como la hotelería y el turismo. Muchos de los equipos de investigación notaron la falta de detalles sobre cómo las diferentes intervenciones afectan a los trabajadores más jóvenes. Y los enfoques para medir la salud mental en el lugar de trabajo son muy inconsistentes, lo que dificulta la comparación entre estudios.
¿Qué sigue?
Más adelante este año, en asociación con el Foro Económico Mundial, lanzaremos una segunda comisión para revisar la evidencia detrás de otros enfoques prometedores para apoyar la salud mental en el trabajo. Estamos particularmente interesados en comprender más acerca de la efectividad de enfoques específicos en países de ingresos bajos y medianos y cómo apoyar a diferentes grupos dentro de la fuerza laboral.
También continuaremos hablando con las empresas sobre qué significa adoptar un enfoque basado en la ciencia. Ya hemos hablado con muchas organizaciones que están pensando en cómo pueden apoyar mejor la salud mental de sus empleados. Y ha sido alentador ver un número creciente de organizaciones que colaboran en esto, incluso a través de redes como Global Business Collaboration for Better Mental Health y One Mind at Work, que ven cuán importante es la evidencia.
Nuestra esperanza es que, en el futuro, los empleadores que quieran marcar la mayor diferencia para su personal harán uso de la evidencia existente y también trabajarán con investigadores para generar nueva evidencia. De esta forma, las empresas podrían aumentar rápidamente nuestra comprensión de lo que funciona y lo que no. Esperamos trabajar con ellos para que en la reunión de Davos del próximo año tengamos aún más avances para informar y celebrar.
Explorar más
La adicción al trabajo puede ser perjudicial para la salud mental Proporcionado por Wellcome Trust Cita: Por qué necesitamos un enfoque científico para la salud mental en el trabajo (2021, 10 de febrero) consultado el 30 de agosto 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-scientific-approach-mental-health.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.