Pregúntele al pediatra: ¿Cuál es la mejor manera de vestir a mi hijo para jugar afuera cuando hace mucho frío?
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P: ¿Está bien que mi hijo juegue afuera cuando hace frío? Si es así, ¿cómo debo vestirla?
R: Es importante salir para jugar y hacer ejercicio, especialmente ahora que muchos niños no están en la escuela para la clase de educación física o los deportes de equipo. A medida que las temperaturas caen en picado en muchas partes del país, es natural preocuparse por si está bien para ellos ir en trineo o construir un gran muñeco de nieve en el jardín.
Tus hijos aún pueden jugar afuera cuando hace frío como siempre y cuando estén bien abrigados y limite su tiempo cuando las temperaturas descienden por debajo del punto de congelación. Tenga en cuenta que la sensación térmica también es un factor. Si afuera hace un frío peligroso, es mejor que busquen actividades adentro para mantenerse entretenidos.
Los niños que juegan afuera deben tomar descansos frecuentes para entrar en calor y mantenerse hidratados.
Siga estos consejos cuando vista a su hijo para el clima frío:
Vista a los bebés y niños abrigados para actividades al aire libre. Comience con dos o tres capas delgadas para mantenerlas secas y calientes. Evita el 100% algodón como capa base porque absorbe el sudor y lo mantiene junto a la piel. Recuerde siempre guantes o mitones, gorro y botas impermeables y cálidas. Las chaquetas y pantalones para la nieve de plumón y plumón alternativos o sintéticos aíslan el cuerpo, y muchos de ellos brindan calor sin abultar, lo que facilita el juego.
Los calcetines de lana o mezcla de lana son mejores que el algodón porque la lana absorbe el sudor y mantiene sus propiedades aislantes. El algodón absorbe el sudor, pierde su aislamiento y puede empaparse.
La regla general para bebés mayores y niños pequeños es vestirlos con una capa de ropa más de la que usaría un adulto en las mismas condiciones. .
Al viajar en el automóvil de camino a un área al aire libre, los bebés y los niños deben usar capas delgadas y ajustadas en lugar de abrigos gruesos y voluminosos o trajes para la nieve para asegurarse de que las correas del asiento del automóvil estén lo suficientemente ajustadas. En un accidente, los abrigos hinchados pueden aplanarse y un bebé podría deslizarse y salir despedido del vehículo. Quítele el abrigo pesado a su hijo antes de amarrarlo a un asiento de automóvil o abrocharse el cinturón de seguridad.
Si los niños van a jugar afuera con niños o adultos que no pertenecen a su hogar, no olvide su máscara o cubrebocas de tela. cubierta, especialmente si no pueden mantenerse al menos a 6 pies de distancia. Los niños menores de 2 años nunca deben usar máscaras y cubiertas faciales de tela. Tenga en cuenta que si un niño está enfermo (fiebre, tos u otros síntomas), no debe jugar con nadie fuera de su hogar.
Cuando los niños estén jugando afuera, esté atento para signos de hipotermia:
La hipotermia se desarrolla cuando la temperatura de un niño cae por debajo de lo normal debido a la exposición a temperaturas más frías. A menudo sucede cuando un niño juega al aire libre en un clima extremadamente frío sin usar la ropa adecuada o cuando la ropa se moja. Puede ocurrir más rápidamente en niños que en adultos.
A medida que se presenta la hipotermia, el niño puede temblar y volverse letárgico y torpe. El habla puede resultar difícil y la temperatura corporal disminuirá en los casos más graves.
Si sospecha que su hijo tiene hipotermia, llame al 911 de inmediato. Hasta que llegue la ayuda, lleve al niño adentro, quítele la ropa mojada y envuélvalo en mantas o ropa abrigada.
La congelación también es una preocupación. Esto es lo que debe saber:
La congelación ocurre cuando la piel y los tejidos externos se congelan. Esta condición tiende a ocurrir en las extremidades como los dedos de las manos y los pies, las orejas y la nariz. Pueden volverse pálidos, grises y con ampollas. Al mismo tiempo, el niño puede quejarse de que su piel se quema o se ha entumecido.
Si se congela, lleve al niño adentro y coloque las partes congeladas de su cuerpo en un lugar tibio (no caliente). ) agua. Se pueden aplicar toallitas tibias en la nariz, las orejas y los labios congelados.
No frote las áreas congeladas.
Después de unos minutos, seque y cubra al niño con ropa o mantas. Dele algo tibio para beber.
Si el entumecimiento continúa por más de unos pocos minutos, llame a su médico.
El tiempo al aire libre es importante para los niños por muchas razones, incluidas estimulación, ejercicio y descansos oculares de computadoras portátiles y teléfonos inteligentes. También es bueno para los padres, ¡así que sal con ellos y participa en una épica pelea de bolas de nieve!
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Cita: Pregúntele al pediatra: ¿Cuál es la mejor manera de vestir a mi hijo para jugar afuera cuando hace mucho frío? (2021, 1 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-pediatrician-child-cold.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.