El ejercicio en la mediana edad no mejorará la función cognitiva en las mujeres

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Para las mujeres de mediana edad, el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, pero es posible que no ayude a mantener la función cognitiva a largo plazo, según a un nuevo estudio de UCLA Health. El estudio observó a un grupo diverso de aproximadamente 1700 mujeres durante un período de 21 años que comenzó cuando la edad promedio de las mujeres era de 45 años. En el estudio, se evaluó la capacidad cognitiva de las mujeres en tres áreas clave: velocidad de procesamiento cognitivo (qué tan rápido funciona la mente); memoria verbal (la capacidad de recordar una historia que escucharon); y memoria de trabajo (la capacidad de manipular información).

El estudio se publicó en JAMA Network Open y es uno de los primeros en explorar los efectos cognitivos longitudinales de la actividad física en mujeres de mediana edad. El estudio encontró que durante los 21 años, la velocidad de procesamiento cognitivo de las mujeres se redujo en un total de 8 %, o alrededor de 0,4 % por año, y que la memoria verbal y de trabajo se redujo más lentamente, cayendo en 4 % y 3 %, respectivamente. Después de ajustar por otros factores de riesgo para el envejecimiento cognitivo, los investigadores no encontraron ninguna asociación entre la actividad física y el rendimiento cognitivo a lo largo del tiempo en las tres áreas cognitivas evaluadas.

«Nuestro estudio mostró que en la mediana edad, el comportamiento habitual y autoseleccionado de las mujeres la actividad física no fue suficiente para retardar el envejecimiento cognitivo», dijo Gail Greendale, autora correspondiente del estudio y profesora de medicina y obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA y directora de investigación del Centro de Mujeres Iris Cantor-UCLA.

Sin embargo, Greendale señala que el estudio no nos dice si aumentar la actividad física a niveles más altos podría ayudar a preservar la función cognitiva. «Necesitamos más investigación sobre cómo prevenir el envejecimiento cognitivo durante la mediana edad, simplemente no sabemos qué funciona», dijo.

«Mientras tanto, los beneficios de la actividad física son excelentes. Mientras trabajamos para averiguar si el ejercicio es bueno para el cerebro, es importante que nos esforcemos por maximizar la actividad física a lo largo de la vida».

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El ejercicio puede ayudar a retardar el deterioro cognitivo en algunas personas con enfermedad de Parkinson Más información: Gail A. Greendale et al. Evaluación longitudinal de la actividad física y los resultados cognitivos entre mujeres de mediana edad, JAMA Network Open (2021). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2021.3227 Información de la revista: JAMA Network Open

Proporcionado por la Universidad de California, Los Ángeles Cita: El ejercicio en la mediana edad no mejorará función cognitiva en mujeres (2021, 31 de marzo) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-mid-life-wont-cognitive-function-women.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.