Estudiamos los mensajes de depresión en videos de YouTube y encontramos que prevalecen estereotipos peligrosos y estigmatizantes
Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público
Las tasas de depresión se han triplicado en los EE. UU. desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, y las estimaciones más recientes sugieren estas cifras siguen siendo elevadas en comparación con las tasas de problemas de salud mental anteriores a la pandemia.
Incluso antes de la pandemia, la depresión era una de las principales causas de discapacidad y afectaba a más de 17 millones de estadounidenses cada año. En una sociedad donde la educación sobre salud mental no se imparte de manera uniforme en las escuelas y donde la mayoría de las personas con depresión no reciben tratamiento, esta es una receta para el desastre.
Los psicólogos han propuesto formas de reformar la atención de la salud mental, como aumentar el acceso a la atención a través de la telesalud. Estas acciones son importantes. Sin embargo, pocos expertos han brindado recomendaciones sobre cómo los ciudadanos comunes pueden aplanar la curva de depresión al reducir el estigma.
Para comprender mejor por qué persiste el estigma de la depresión, mis colegas Ansley Bender y Jon Rottenberg y yo examinamos cómo se representa la depresión en la esfera pública. En un estudio publicado recientemente, codificamos sistemáticamente 327 videos de YouTube sobre depresión en función de cómo presentaban las causas, el pronóstico y el tratamiento recomendado de la depresión.
Esperábamos obtener información sobre cómo un canal de las redes sociales presenta información sobre la depresión. Aprendimos que los mensajes populares en YouTube pueden, sin saberlo, perpetuar el estigma y los conceptos erróneos sobre la depresión.
Este video ofrece una descripción equilibrada y precisa de la depresión.
El estigma hace que la depresión sea aún más difícil
Si bien ya no estamos en la era de las instituciones mentales y las lobotomías, el estigma hacia la depresión está vivo y coleando. En un estudio de 2018 que proporcionó a 1173 estadounidenses una viñeta que mostraba a alguien con depresión, el 30 % los calificó como «violentos» y el 20 % apoyó el uso del tratamiento involuntario. En la vida cotidiana, muchas personas con depresión escuchan declaraciones de que «la depresión no es real» o «las personas deprimidas son simplemente débiles y perezosas». La percepción pública, al parecer, exagera o minimiza la gravedad de la depresión, ninguno de los cuales captura la verdad.
Un estigma como este empeora la capacidad de las personas para hacer frente a la depresión y buscar ayuda. Por ejemplo, una revisión de 144 estudios encontró que el estigma reduce considerablemente la posibilidad de que una persona con depresión busque tratamiento. Esto es preocupante, especialmente para aquellos que luchan con pensamientos suicidas. El ex cirujano general de EE. UU., el vicealmirante Jerome M. Adams, ha llamado al estigma el asesino número uno de la nación.
YouTube dice: Naturaleza o crianza
Descubrimos que alrededor del 50 % de los videos de YouTube que vimos presentaban la depresión como una condición biológica, como una «enfermedad cerebral» o un «desequilibrio químico». » Más del 40 % comentó cómo las circunstancias situacionales, como perder el trabajo, sufrir abusos u otros eventos de la vida, pueden causar depresión. Pero estos mensajes son solo parcialmente ciertos.
En la mayoría de los casos, la depresión es el resultado de una combinación de circunstancias biológicas, ambientales y psicológicas, aunque solo el 8% de los videos mostraban mensajes consistentes con este entendimiento. Esto se denomina modelo biopsicosocial y es el consenso entre la psicología clínica y la psiquiatría. Enmarcar la depresión como biológica o situacional puede reducir la visión de los posibles tratamientos, por lo que es importante transmitir información precisa sobre la enfermedad.
Con respecto a su período de depresión, Dwayne the Rock Johnson afirma: Desearía tener a alguien en ese momento que pudiera apartarme y [decir]: Oye, todo va a estar bien.
Por ejemplo, los estudios muestran que cuando a las personas se les dice que su depresión es causada por un desequilibrio químico, es más probable que prefieran los tratamientos antidepresivos sobre otros tratamientos. En otras palabras, estos mensajes pueden llevar a las personas a ignorar accidentalmente otros tratamientos basados en evidencia que podrían ayudarlos, incluida la terapia, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida y el apoyo social.
La realidad es que muchos tratamientos funcionan para la depresión. Sin embargo, a las personas con depresión les puede llevar tiempo encontrar la combinación de tratamiento adecuada que les funcione.
Además, aunque muchos creen que hablar sobre los orígenes biológicos disminuye el estigma de la depresión, una revisión de los estudios encontró que en realidad puede tener el efecto contrario. La historia es la siguiente: cuando las personas ven la depresión como una enfermedad cerebral, es menos probable que culpen a alguien por tener depresión. Sin embargo, también es más probable que vean a la persona con depresión como «diferente», «peligrosa» e «intratable». Los estudios muestran que estas creencias pueden disminuir la disposición de las personas a apoyar o sentir empatía por las personas con depresión.
YouTube dice: la depresión dura años, a veces toda la vida
Este mensaje es una verdad parcial, pero la ciencia sugiere una imagen más complicada. Para algunos, la depresión puede durar años según las circunstancias de su vida y el acceso al tratamiento. Para otros, la depresión puede durar solo unos pocos meses. Una revisión de 2011 de estudios sobre la depresión concluyó que «la mayoría de las personas que experimentan depresión se recuperarán en un año».
Hacer esta distinción es importante porque nos recuerda que la depresión no es permanente; aunque la depresión, por su naturaleza, puede hacernos sentir que todo es inútil y no mejorará o que si las cosas mejoran, inevitablemente empeorarán nuevamente.
Es importante para todos nosotros, en estos tiempos de incertidumbre, aislamiento y preocupación por nuestros seres queridos, recordarnos a nosotros mismos y a los demás que, con tiempo y esfuerzos directos para mejorar nuestra salud mental, podemos puede perseverar.
Este video induce a error al decir que el chocolate amargo puede tratar la depresión.
YouTube dice: hay soluciones rápidas
Algunos de los videos más irresponsables que vi sugerían que la depresión se puede «arreglar» con algunos «trucos simples de estilo de vida». Dichos videos recuerdan a los gurús de autoayuda demasiado prometedores. Las afirmaciones rápidas como «simplemente haz ejercicio, te sentirás mejor» no solo invalidan sino que son falsas. Es preocupante que estos videos se disfracen con palabras que suenan científicas.
El video «10 alimentos para comer para combatir la depresión» muestra cómo se puede engañar al público. Con más de 1 millón de visitas, el video dice: «El chocolate negro puede ayudar a elevar los niveles de serotonina en el cuerpo» para combatir la depresión. Desafortunadamente para las personas con depresión que aman el chocolate, esta afirmación que parece científica no es precisa. Nuestra dieta, por supuesto, afecta nuestro estado de ánimo. Pero es demasiado simplista decir que comer chocolate cura la depresión.
Estos mensajes podrían llevar a las personas a minimizar e invalidar la gravedad de la depresión. Imagina cómo se sentiría una persona con depresión al escuchar «Sé que no puedes levantarte de la cama, pero ¿has probado a comerte un Snickers?».
La próxima vez que usted o alguien que conozca se sienta deprimido, tómelo en serio. Aunque los tiempos son difíciles y las circunstancias pueden parecer desesperanzadoras, la depresión es tratable y puede superarse. Consulte la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales para obtener más información.
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Las tasas de depresión adolescente se duplicaron con creces en cuatro décadas Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Estudiamos los mensajes de depresión en videos de YouTube y descubrimos que prevalecen estereotipos peligrosos y estigmatizantes (2021, 29 de marzo) consultado el 30 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2021- 03-depression-messages-youtube-videos-dangerous.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.