¿Te sientes agotado? Podría aumentar sus probabilidades de tener COVID grave
¿Aturdido durante el día? ¿Te sientes agotado en el trabajo? Eso podría ponerlo en un mayor riesgo de COVID-19 y una enfermedad más grave, sugiere un nuevo estudio.
«Descubrimos que la falta de sueño por la noche, los problemas graves para dormir y el alto nivel de agotamiento pueden ser factores de riesgo de COVID-19» para los trabajadores de atención médica de primera línea, según un equipo dirigido por la Dra. Sara Seidelmann, profesora asistente de medicina clínica en el Colegio de Médicos y Cirujanos de Columbia, Stamford Hospital, Conn.
Un experto que no estaba relacionado con la investigación dijo que los hallazgos tenían sentido.
«Este estudio vuelve a confirmar varios elementos que se sospechaban sobre la relación entre el sueño, el estrés y las enfermedades infecciosas», dijo el Dr. Thomas Kilkenny, director de medicina del sueño en el Hospital de la Universidad de Staten Island, en la ciudad de Nueva York. «Los investigadores demuestran, de manera muy completa, que la privación del sueño por falta de sueño aumenta tanto el riesgo de desarrollar COVID 19 como la duración de la enfermedad».
Investigaciones anteriores han encontrado que dormir mal y el agotamiento laboral están relacionados con un mayor riesgo de una variedad de infecciones virales y bacterianas, por lo que los autores de este nuevo estudio querían averiguar si también son factores de riesgo de COVID-19.
En este último estudio, publicado el 22 de marzo en la revista BMJ Nutrition Prevention & Health, analizaron las respuestas de casi 2900 trabajadores de la salud en los Estados Unidos, Francia, Alemania, Italia, España y Gran Bretaña. Todos habían participado en una encuesta en línea del 17 de julio al 25 de septiembre de 2020. De esos trabajadores de la salud, 568 informaron haberse infectado con el nuevo coronavirus.
Los trabajadores de la salud promediaron entre 6 y 7 horas de dormir una noche.
El estudio no pudo probar causa y efecto, pero después de que los investigadores tomaron en cuenta otros factores, concluyeron que cada hora extra de sueño por la noche se asoció con un 12 % menos de riesgo de que el trabajador tuviera COVID-19.
Sin embargo, cuando tuvo lugar esa hora extra de sueño fue crucial. Una hora adicional de sueño a través de una siesta diurna se asoció con un riesgo 6 % más alto de contraer la COVID-19, anotó el equipo en un comunicado de prensa de la revista.
Según Kilkenny, eso muestra que «los empleados que necesitaban tomar siestas durante el día, un sustituto de la falta de sueño, también tenían un mayor riesgo de contraer la enfermedad».
Alrededor de 1 de cada 4 (24 %) de las personas que contrajeron COVID-19 ya habían informado dificultades a largo plazo para dormir por la noche, en comparación con aproximadamente 1 de cada 5 (21 %) de los que no habían contraído la enfermedad.
El grupo de Seidelmann también encontró que el 5 % de los que tenían COVID-19 tenían tres o más problemas para dormir, incluidas dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o la necesidad de usar pastillas para dormir tres o más noches a la semana, en comparación con el 3 % de las personas sin COVID-19.
Las personas con esos tres problemas para dormir tenían un 88 % más de probabilidades de desarrollar COVID-19 que las que no tenían problemas para dormir, encontró el estudio.
Otro hallazgo fue que el 5,5 % de las personas con COVID-19 informó agotamiento laboral diario, en comparación con el 3% de aquellos sin COVID-19. En comparación con aquellos sin agotamiento, aquellos con agotamiento diario tenían el doble de riesgo de contraer COVID-19, y tenían aproximadamente 3 veces más probabilidades de tener COVID-19 grave y tardar más en recuperarse.
Dr. . Harly Greenberg es jefe de medicina pulmonar, de cuidados intensivos y del sueño en Northwell Health, en Great Neck, Nueva York. No participó en la investigación, pero dijo que «se suma a la creciente literatura de que dormir es mucho más que simplemente retirarse del medio ambiente». ; más bien es un proceso biológico esencial y activo que restaura la función cerebral, incluida la memoria, el estado de ánimo, la cognición y la resistencia al estrés».
El estudio también es «consistente con la investigación que muestra que la falta de sueño tiene efectos adversos importantes en la salud inmunitaria, lo que aumenta la susceptibilidad a las infecciones y otros problemas de salud», aseguró Greenburg. «Este estudio destaca la importancia de preservar el sueño en el esfuerzo general por mejorar el bienestar durante este momento difícil».
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El insomnio, la interrupción del sueño y el agotamiento se relacionan con mayores probabilidades de sufrir una COVID-19 grave Más información: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre la COVID-19.
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Cita: ¿Se siente agotado? Podría aumentar sus probabilidades de COVID grave (23 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-rundown-odds-severe-covid.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.