Los canadienses tienen menos sexo durante la pandemia de coronavirus
El sexo puede mejorar el bienestar psicológico, mental, emocional y físico de una persona. Crédito: Shutterstock
La flexibilidad es la capacidad de doblarse sin romperse. Si todos somos árboles en medio de una tormenta pandémica, las ráfagas de viento de las variantes del virus y los retrasos en las vacunas están golpeando nuestras ramas con fuerza. Ya ha pasado casi un año y muchos de nosotros sentimos que nos vamos a romper: es hora de doblar o romper.
¿Estamos protegiéndonos de la tormenta deslizándonos debajo de las sábanas con una pareja? Sorprendentemente, no.
La pura verdad es que los canadienses tienen menos sexo, no más, según una encuesta nacional realizada por investigadores de la Universidad de Columbia Británica. Las razones de esta disminución podrían incluir un aumento de los problemas de salud mental, demasiado tiempo juntos para las parejas o demasiado tiempo a solas para los solteros.
Es un giro desafortunado, porque necesitamos este tipo de actividad para sentirse bien cuando el estrés está en su punto más alto. La investigación ha encontrado consistentemente que los encuentros sexuales íntimos más frecuentes están asociados con un mayor bienestar. Independientemente de su situación personal, mejorar la flexibilidad sexual puede ser justo lo que los canadienses necesitan para animar sus vidas sexuales caídas.
Medición de la flexibilidad sexual
Stphanie Gauvin, estudiante de doctorado en psicología en Queen’s University, creó una medida de esa flexibilidad, a la que denominó SexFlex Scale:
«Un guión sexual es como un menú sexual. Cuando vas a tener una interacción sexual con alguien, tienes este menú de opciones que puedes elegir. Algunos tendrán un menú más grande porque tienen más cosas que han pensado, y algunos tienen un menú más exclusivo. Con tu pareja, tienes que descubrir las piezas de ese menú que podrías querer. Puede haber ser elementos del menú que sean sus favoritos, algunos que esté dispuesto a probar, o algunos de los que no esté realmente seguro, pero que podría estar dispuesto a probar».
Pero, ¿qué pasa si un ingrediente es ¿No está disponible o hay un nuevo chef? Los desvíos en los guiones sexuales podrían presentarse como diferencias en el deseo entre las parejas debido a factores que incluyen dolor, ansiedad por el desempeño, dificultades de excitación, condiciones médicas o tiempos de transición como la menopausia.
Con qué facilidad uno puede cambiar su enfoque, modificar estrategias para el sexo o pensar en diferentes opciones para adaptarse a situaciones sexuales cambiantes son componentes de la escala SexFlex.
Gauvin compara la baja flexibilidad sexual con la insistencia en cenar en un restaurante.
«Necesito tener una comida de tres platos, con sopa o ensalada como primer plato, el plato principal tiene que tener carne y yo debo tener pastel de chocolate de postre! Si no hay pastel de chocolate, ni siquiera salimos a cenar».
Se cree que las personas capaces de probar estrategias alternativas a los guiones sexuales preferidos se enfrentan mejor a los problemas sexuales agudos y crónicos. En su estudio de pacientes con cáncer de próstata, los investigadores de la Universidad de New Brunswick encontraron que la mayoría de los hombres tenían guiones sexuales bastante estrechos y tradicionales que requerían relaciones sexuales entre el pene y la vagina.
La disfunción eréctil a menudo se consideraba el final de su vida sexual y muchos optaban por interrumpir toda actividad sexual, incluso cuando su deseo sexual seguía intacto. Los hallazgos de otro estudio sobre sexo después del cáncer de próstata personifican la importancia de la flexibilidad del guión sexual para mejorar la satisfacción sexual para uno mismo y una posible pareja: «Si tienes 10 dedos y una lengua, el sexo no está muerto».
Deseo y motivación
La motivación también es fundamental. La distinción entre una experiencia sensorial que gratifica mutuamente a ambas partes y el sexo para satisfacer los deseos de uno solo es importante. Tener relaciones sexuales para evitar conflictos o decepciones se asocia con una relación y una satisfacción sexual más bajas. Como era de esperar, el sexo que mejora la intimidad o promueve la cercanía con una pareja tiene el resultado opuesto.
Caroline Pukall, psicóloga clínica y directora del Sex Research Lab de Queen’s University, ayuda a los clientes a replantear los encuentros sexuales con un enfoque de enfoque: «¿Podemos hablar del placer sexual o de la intimidad como meta?»
Volvamos a las metáforas de la comida. El sexo no siempre tiene que significar poner el asador en alto. Comience por «hervir a fuego lento con su sexualidad», sugiere Pukall. Esto es especialmente importante para aquellos con antecedentes de trauma o problemas médicos. Tomar baños de burbujas juntos o simplemente acurrucarse desnudos en la cama serían ejemplos.
Aquellos que buscan expandir su menú sexual pero no saben cómo empezar, deben comenzar con una conversación (probablemente incómoda) sobre sexualidad. Pero la auto-revelación sexual, discutiendo gustos y disgustos sexuales, puede producir un menú que sea consensuado y mutuamente placentero.
Y como siempre hoy en día, existen apps como Mojo que sirven para ayudar a añadir novedades sexuales. Nuevos sabores que, con discusión y consentimiento continuos, podrían darle vida al menú. Para aquellas con vulvas, ¡Dios mío, sí! es recomendado por sexperts para entender más sobre lo que te hace sentir bien.
Guiones sexuales
Para preservar nuestra metáfora de la cena, uno podría preguntar: «¿Quién establece el menú en primer lugar? «
Hay evidencia de que aquellos que adaptan su vida sexual de manera creativa están prosperando a pesar de la tormenta pandémica. El Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana encuestó a 1,559 adultos, 70 por ciento mujeres y 75 por ciento estadounidenses, y descubrió que, si bien casi la mitad reportó una disminución en su vida sexual, aquellos que expandieron su repertorio sexual al incluir nuevas actividades como sextear, probar nuevas posiciones sexuales o compartir fantasías sexuales eran tres veces más probabilidades de ver mejorar su vida sexual.
Kim Tallbear, profesora asociada de Estudios Indígenas en la Universidad de Alberta, es una de las productoras de Tipi Confessions, un programa narrativo creativo sobre sexo, sexualidad y género con perspectivas indígenas, feministas, queer y educativas. Su lente crítica sobre la descolonización de la sexualidad nos desafía a considerar que el amor y el cuidado pueden ampliarse, no comprometerse ni perderse, cuando adoptamos una multiplicidad de relaciones.
No se deje engañar, descubra sus propios gustos personales únicos. y tómese un tiempo para planificar un menú sexual en solitario o en pareja y disfrute.
Explore más
La disfunción sexual afecta a algunas mujeres más que a otras a medida que envejecen Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Los canadienses están teniendo menos sexo durante la pandemia de coronavirus (22 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-canadians-sex -coronavirus-pandemic.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.