No dejes que las cosas pequeñas te depriman, tu bienestar puede depender de ello
La persistencia de la amígdala izquierda después de imágenes negativas predice el bienestar psicológico a través del afecto positivo diario. Crédito: Puccetti et al., JNeurosci 2021
Supongamos que se le cae el café de la mañana y se derrama por todas partes. Más tarde, un colega pasa a saludar. ¿Refunfuñas un reconocimiento irritable o la saludas alegremente?
En un nuevo estudio sobre la actividad cerebral dirigido por psicólogos de la Universidad de Miami, los investigadores descubrieron que la forma en que el cerebro de una persona evalúa los estímulos negativos fugaces, como la taza que se le cayó, puede influir en su bienestar psicológico a largo plazo.
» Una forma de pensarlo es que cuanto más tiempo tu cerebro se aferra a un evento o estímulo negativo, más infeliz te sientes», dijo Nikki Puccetti, Ph.D. candidato en el Departamento de Psicología y autor principal del estudio publicado el lunes en el Journal of Neuroscience. «Básicamente, descubrimos que la persistencia del cerebro de una persona en aferrarse a un estímulo negativo es lo que predice experiencias emocionales diarias más negativas y menos positivas. Eso, a su vez, predice qué tan bien creen que les está yendo en la vida».
«La mayoría de la investigación en neurociencia humana analiza la intensidad con la que el cerebro reacciona a los estímulos negativos, no cuánto tiempo el cerebro retiene un estímulo», dijo Aaron Heller, autor principal del estudio y profesor asistente de psicología. «Observamos el desbordamiento de cómo el colorido emocional de un evento se extiende a otras cosas que suceden. Comprender los mecanismos biológicos de eso es de vital importancia para comprender las diferencias en la función cerebral, las emociones diarias y el bienestar», agregó.
Para su estudio, los investigadores se propusieron aprender cómo las diferentes reacciones en El cerebro a las imágenes emocionales se relacionan con experiencias emocionales momentáneas en la vida diaria e incluso el bienestar psicológico a lo largo del tiempo. Ellos plantearon la hipótesis de que la amígdala, la estructura en forma de almendra en ambos lados del cerebro que evalúa los estímulos y apoya la emoción y la memoria, jugó un papel importante. papel importante.
Confirmaron sus sospechas al analizar los datos del estudio Midlife in the United States (MIDUS), uno de los estudios longitudinales más ricos y exclusivos sobre la salud y el bienestar de miles de adultos como ellos envejecen Iniciado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento en 1995, el estudio continuó en 2002 en la Universidad de Wisconsin-Madison, donde Heller obtuvo su doctorado.
Con otros investigadores afiliados a MIDUS Puccetti y Heller analizaron datos de 52 participantes de MIDUS que completaron un cuestionario sobre su bienestar psicológico y, en una llamada telefónica nocturna, informaron los eventos estresantes y las emociones positivas y negativas que habían experimentado cada día durante aproximadamente una semana. Los sujetos del estudio también se sometieron a imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) que midieron y mapearon su actividad cerebral mientras veían y calificaban 60 imágenes positivas y 60 imágenes negativas, intercaladas con 60 imágenes de expresiones faciales neutras.
Conectando los datos de los cuestionarios, las agendas telefónicas diarias y las instantáneas cerebrales de las IRMf, los investigadores determinaron que las personas cuya amígdala izquierda se aferró a los estímulos negativos durante menos segundos tenían más probabilidades de reportar emociones más positivas y menos negativas en su vida diaria, lo que se extendió a un bienestar más duradero con el tiempo.
Por el contrario, las personas cuya amígdala izquierda reaccionó de manera más persistente a las imágenes negativas con el tiempo reportaron más emociones negativas y menos positivas en su vida diaria.
«Puede ser que para las personas con una mayor persistencia de la amígdala, los momentos negativos se amplifiquen o prolonguen imbuyendo momentos no relacionados que siguen con una evaluación negativa», dicen los autores. declaró. «Este vínculo de comportamiento cerebral entre la persistencia de la amígdala izquierda y el afecto diario puede informar nuestra comprensión de evaluaciones de bienestar más duraderas y a largo plazo».
Y podría explicar, dijo Puccetti, por qué algunas personas podrían deje que una taza de café que se le cae arruine su día, mientras que otros no lo pensarán más después de limpiar el desastre. También es por eso que espera repetir algún día el estudio con sujetos que, a diferencia de los participantes de MIDUS, tienen un alto riesgo de desarrollar depresión o ansiedad.
«Podría darse el caso de que estén mostrando una mayor persistencia y eso es algo que nos puede decir por qué es más probable que desarrollen un trastorno psiquiátrico», anotó Puccetti.
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Las neuronas multitarea de la amígdala responden a las imágenes, los sonidos y el tacto Más información: Vinculación de la persistencia de la amígdala con la experiencia emocional y el bienestar psicológico del mundo real, JNeurosci (2021). DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1637-20.2021 Información de la revista: Journal of Neuroscience
Proporcionado por la Universidad de Miami Cita: No dejes que las cosas pequeñas te depriman el bienestar puede depender de ello (22 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-negative-mood-linked-prolonged-amygdala.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.