Un estudio muestra una actividad cerebral más fuerte después de escribir en papel que en una tableta o teléfono inteligente
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Un estudio de estudiantes universitarios japoneses y recién graduados ha revelado que escribir en papel físico puede conducir a una mayor actividad cerebral cuando recordando la información una hora más tarde. Los investigadores dicen que la información compleja, espacial y táctil asociada con la escritura a mano en papel físico es probablemente lo que lleva a mejorar la memoria.
«En realidad, el papel es más avanzado y útil en comparación con los documentos electrónicos porque el papel contiene más información única para recordar mejor», dijo el profesor Kuniyoshi L. Sakai, neurocientífico de la Universidad de Tokio y corresponsal autor de la investigación publicada recientemente en Frontiers in Behavioral Neuroscience. La investigación se completó con colaboradores del NTT Data Institute of Management Consulting.
Contrariamente a la creencia popular de que las herramientas digitales aumentan la eficiencia, los voluntarios que usaron papel completaron la tarea de tomar notas un 25 % más rápido que los que usaban tabletas digitales o teléfonos inteligentes.
Aunque los voluntarios escribieron a mano con lápiz y papel o con lápiz óptico y tableta digital, los investigadores dicen que los cuadernos de papel contienen información espacial más compleja que el papel digital. El papel físico permite una permanencia tangible, trazos irregulares y formas irregulares, como esquinas dobladas. Por el contrario, el papel digital es uniforme, no tiene una posición fija cuando se desplaza y desaparece cuando cierra la aplicación.
«Nuestro mensaje principal es usar cuadernos de papel para la información que necesitamos aprender o memorizar, » dijo Sakai.
En el estudio, un total de 48 voluntarios leyeron una conversación ficticia entre personajes que discutían sus planes para dos meses en el futuro cercano, incluidos 14 horarios de clase diferentes, fechas de entrega de tareas y citas personales. Los investigadores realizaron análisis previos a la prueba para asegurarse de que los voluntarios, todos de 18 a 29 años de edad y reclutados en campus universitarios u oficinas de NTT, fueran igualmente clasificados en tres grupos según sus habilidades de memoria, preferencia personal por métodos digitales o analógicos, género, edad y otros aspectos.
Luego, los voluntarios registraron el horario ficticio usando una agenda de papel y un bolígrafo, una aplicación de calendario en una tableta digital y un lápiz, o una aplicación de calendario en un teléfono inteligente grande y un teclado de pantalla táctil. No hubo límite de tiempo y se les pidió a los voluntarios que registraran los eventos ficticios de la misma manera que lo harían con sus horarios de la vida real, sin perder tiempo adicional para memorizar el horario.
Después de una hora, incluido un receso y una tarea de interferencia para distraerlos de pensar en el calendario, los voluntarios respondieron una variedad de preguntas de opción múltiple simples (¿Cuándo es la fecha límite para la tarea?) y complejas (¿Cuál es la fecha límite más temprana para las tareas?) para evaluar su memoria de el horario. Mientras completaban la prueba, los voluntarios estaban dentro de un escáner de imágenes por resonancia magnética (IRM), que mide el flujo sanguíneo alrededor del cerebro. Esta es una técnica llamada MRI funcional (fMRI), y el aumento del flujo sanguíneo observado en una región específica del cerebro es un signo de aumento de la actividad neuronal en esa área.
Los participantes que usaron una agenda de papel completaron el calendario en unos 11 minutos. Los usuarios de tabletas tardaron 14 minutos y los usuarios de teléfonos inteligentes tardaron unos 16 minutos. Los voluntarios que usaron métodos analógicos en su vida personal fueron tan lentos en el uso de los dispositivos como los voluntarios que usan herramientas digitales con regularidad, por lo que los investigadores confían en que la diferencia en la velocidad se relacionó con la memorización o la codificación asociada en el cerebro, no solo con las diferencias en el uso habitual de las herramientas.
Los voluntarios que usaron métodos analógicos obtuvieron mejores puntajes que otros voluntarios solo en preguntas simples de la prueba. Sin embargo, los investigadores dicen que los datos de activación cerebral revelaron diferencias significativas.
Los voluntarios que usaron papel tuvieron más actividad cerebral en áreas asociadas con el lenguaje, la visualización imaginaria y en el área del hipocampo que se sabe que es importante para la memoria y la navegación. . Los investigadores dicen que la activación del hipocampo indica que los métodos analógicos contienen detalles espaciales más ricos que se pueden recordar y navegar en el ojo de la mente.
«Las herramientas digitales tienen un desplazamiento uniforme hacia arriba y hacia abajo y una disposición estandarizada de texto e imágenes». tamaño, como en una página web. Pero si recuerda un libro de texto físico impreso en papel, puede cerrar los ojos y visualizar la foto un tercio hacia abajo en la página del lado izquierdo, así como las notas que agregó en el margen inferior», explicó Sakai.
Los investigadores dicen que personalizar documentos digitales resaltando, subrayando, circulando, dibujando flechas, escribiendo a mano notas codificadas por colores en los márgenes, agregando notas adhesivas virtuales u otros tipos de marcas únicas pueden imitar el enriquecimiento espacial de estilo analógico que puede mejorar la memoria.
Aunque no tienen datos de voluntarios más jóvenes, los investigadores sospechan que la diferencia en la activación cerebral entre los métodos analógicos y digitales probablemente sea mayor en personas más jóvenes.
«Los cerebros de los estudiantes de secundaria todavía se están desarrollando y son mucho más sensibles que los cerebros de los adultos», dijo Sakai.
Aunque la investigación actual se centró en el aprendizaje y la memorización, los investigadores también alientan el uso del papel para actividades creativas.
«Es razonable que la creatividad de uno sea probablemente más fructífera si el conocimiento previo se almacena con un aprendizaje más sólido y se recupera de la memoria con mayor precisión. Para el arte, la composición de música u otros trabajos creativos, enfatizaría el uso de papel en lugar de métodos digitales», dijo Sakai.
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Se encontró que el número de caracteres por línea de texto digital afecta la velocidad de lectura Más información: Keita Umejima et al, Paper Notebooks vs. Mobile Devices: Brain Activation Differences during Memory Retrieval, Frontiers in Behavioral Neuroscience (2021). DOI: 10.3389/fnbeh.2021.634158 Proporcionado por la Universidad de Tokio Cita: El estudio muestra una actividad cerebral más fuerte después de escribir en papel que en una tableta o teléfono inteligente (19 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-stronger-brain-paper -tablet-smartphone.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Además de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.