Los expertos dicen que volver a una norma sin máscara puede tomar tiempo para algunos
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A medida que más personas en todo el país se vacunan contra el COVID-19, los CDC publicaron pautas el lunes pasado que permiten personas vacunadas para reunirse sin máscaras. Pero quitarse la máscara y adaptarse a la vida antes de la pandemia vendrá con una curva de aprendizaje, según los expertos.
Dra. Aderonke Pederson, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, dijo que el primer aniversario de la pandemia se ha convertido en un hito para las personas que se han adaptado a una nueva normalidad.
«Si estamos hablando de una semana o dos semanas de un cambio en la rutina, luego volver a una apariencia de normalidad sería un punto diferente. Pero estamos hablando de un año de cambio y ajuste, un año de pérdida en muchos niveles «, dijo. dijo.
Los funcionarios de salud pública de Illinois informaron el jueves que más de 1.3 millones de residentes, poco más del 10 % de la población del estado, han sido vacunados por completo contra el COVID-19.
Dudas entre aquellos que están completamente vacunados proviene de comportamientos aprendidos, así como del trauma asociado con aquellos que han sido afectados por el virus.
«Después de un año, nos han condicionado a decir que lo más seguro es ponerse la máscara y no estar cerca de otras personas, y ahora tenemos que reajustarnos y adaptarnos a w Eso terminará siendo una nueva normalidad en los próximos meses», dijo. «Hay un nivel de condicionamiento que ocurre cuando estamos cambiando nuestro comportamiento, cuando continúas participando en ese comportamiento particular durante un tiempo específico, tu cuerpo se ajusta a ese comportamiento».
Alejarse del uso exclusivo de máscaras tomará tiempo y los niveles de comodidad variarán de persona a persona, agregó. Además, volver a las viejas rutinas antes de que la pandemia llegue con el tiempo, orientación adicional de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y un aumento en las personas completamente vacunadas.
«Es importante para nosotros avanzar en el próximo meses y sean pacientes unos con otros», dijo. «Los enfoques de socialización paso a paso serán los mejores para recuperar lo que será nuestra nueva normalidad».
Por ejemplo, las personas pueden optar por tener reuniones individuales antes de participar en grandes grupos sociales.
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Jacqueline Gollan, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, dijo que los «pequeños pasos» hacia la normalidad ayudarán a superar la ansiedad.
«La ansiedad disminuye cuando confías en la ciencia médica», dijo. «Podemos hacer predicciones con mayor precisión. Es como pisar hielo lentamente para asegurarnos de que sea lo suficientemente grueso como para sostenernos. Cada uno de nosotros tiene sus propios plazos para volver a la normalidad. Algunas personas darán grandes pasos, otras necesitarán mirar y ver dónde pueden hacer cambios que sean lo suficientemente seguros y mitiguen su propio riesgo».
Los pasos pequeños y habituales ayudarán a controlar la ansiedad que se puede crear al tomar pasos más grandes, agregó Gollan.
“Percibimos los escenarios sociales con mucha aprensión y vigilancia”, dijo. «Ahora, una vez vacunados de manera segura, tenemos que restablecer nuestras expectativas sobre las situaciones sociales. Sin embargo, el desafío es que nuestros sistemas de vigilancia y estrés construidos pueden no restablecerse tan rápido como preferiríamos, pero tomará tiempo darnos cuenta de que las situaciones sociales son más seguro cuando se vacuna».
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Cita: Los expertos dicen que volver a una norma sin máscara puede llevar tiempo para algunos (2021, 15 de marzo) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021 -03-experts-mask-free-norm.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.