La exposición matutina a la luz roja intensa mejora el deterioro de la vista
Crédito: Unsplash/CC0 Public Domain
Solo tres minutos de exposición a la luz roja intensa una vez a la semana, cuando se administra por la mañana, puede mejorar significativamente el deterioro de la vista, encuentra un pionero nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL.
Publicado en Scientific Reports, el estudio se basa en el trabajo anterior del equipo, que mostró que la exposición diaria de tres minutos a la luz roja profunda de onda larga ‘encendió’ las células mitocondriales productoras de energía en la retina humana, lo que ayudó a estimular la disminución natural de la visión.
Para este último estudio, los científicos querían establecer qué efecto tendría una sola exposición de tres minutos, al mismo tiempo que usaban niveles de energía mucho más bajos que sus estudios anteriores. Además, basándose en investigaciones separadas de UCL en moscas que encontraron que las mitocondrias muestran «cargas de trabajo cambiantes» según la hora del día, el equipo comparó la exposición matutina con la exposición vespertina.
En resumen, los investigadores encontraron que, en promedio, había , una mejora del 17 % en la visión de contraste de color de los participantes cuando se expusieron a tres minutos de luz roja intensa de 670 nanómetros (longitud de onda larga) por la mañana y los efectos de esta única exposición duraron al menos una semana. Sin embargo, cuando se realizó la misma prueba por la tarde, no se observaron mejoras.
Los científicos dicen que los beneficios de la luz roja intensa, resaltados por los hallazgos, marcan un gran avance para la salud ocular y deberían conducir a soluciones asequibles para el hogar. oculares, que ayudan a millones de personas en todo el mundo con una visión en declive natural.
El autor principal, el profesor Glen Jeffery (Instituto de Oftalmología de la UCL), dijo: «Demostramos que una sola exposición al rojo profundo de onda larga la luz de la mañana puede mejorar significativamente la disminución de la visión, que es un problema importante de salud y bienestar que afecta a millones de personas en todo el mundo.
«Esta simple intervención aplicada a nivel de la población tendría un impacto significativo en la calidad de vida de las personas». edad y probablemente resultaría en costos sociales reducidos que surgen de los problemas asociados con la visión reducida».
Disminución natural de la visión y las mitocondrias
En humanos de alrededor de 40 años, las células en la retina del ojo comienzan a envejecer, y el ritmo de este envejecimiento se debe, en parte, a que las mitocondrias de las células, cuya función es producir energía (conocida como ATP) y estimular la función celular, también comienzan a disminuir.
La densidad mitocondrial es mayor en el fotorreceptor de la retina las células, que tienen altas demandas de energía. Como resultado, la retina envejece más rápido que otros órganos, con una reducción de ATP del 70 % a lo largo de la vida, lo que provoca una disminución significativa en la función de los fotorreceptores, ya que carecen de energía para realizar su función normal.
Al estudiar los efectos de luz roja profunda en humanos, los investigadores se basaron en sus hallazgos anteriores en ratones, abejorros y moscas de la fruta, que encontraron mejoras significativas en la función de los fotorreceptores de la retina cuando sus ojos fueron expuestos a luz roja profunda de 670 nanómetros (longitud de onda larga). /p>
«Las mitocondrias tienen sensibilidades específicas a la luz de longitud de onda larga que influyen en su rendimiento: las longitudes de onda más largas, que van desde 650 a 900nm, mejoran el rendimiento mitocondrial para aumentar la producción de energía», dijo el profesor Jeffery.
Estudios matutinos y vespertinos
La población de fotorreceptores de la retina está formada por conos, que intervienen en la visión del color, y bastones, que adaptan la visión en condiciones de poca o poca luz. Este estudio se centró en los conos y observó la sensibilidad al contraste de color, a lo largo del eje protán (que mide el contraste rojo-verde) y el eje tritán (azul-amarillo).
Todos los participantes tenían entre 34 y 70 años, tenían sin enfermedad ocular, completó un cuestionario sobre la salud ocular antes de la prueba y tenía una visión de color normal (función de cono). Esto se evaluó mediante una ‘Prueba de croma’: identificar letras de colores que tenían un contraste muy bajo y aparecían cada vez más borrosas, un proceso llamado contraste de color.
Usando un dispositivo LED proporcionado, los 20 participantes (13 mujeres y 7 hombres) fueron expuestos a tres minutos de luz roja intensa de 670 nm por la mañana entre las 8 a. m. y las 9 a. m. Su visión del color se probó nuevamente tres horas después de la exposición y 10 de los participantes también se evaluaron una semana después de la exposición.
En promedio, hubo una mejora ‘significativa’ del 17 % en la visión del color, que duró una semana en los participantes examinados; en algunos participantes mayores hubo una mejora del 20 %, que también duró una semana.
Unos meses después de la primera prueba (asegurándose de que los efectos positivos de la luz roja profunda habían sido ‘lavados’) seis ( tres mujeres, tres hombres) de los 20 participantes, realizaron la misma prueba por la tarde, entre las 12 y las 13 horas. Cuando a los participantes se les volvió a evaluar la visión del color, no mostró ninguna mejora.
El profesor Jeffery dijo: «Usar un dispositivo LED simple una vez a la semana, recarga el sistema de energía que ha disminuido en las células de la retina, como recargar una batería.
«Y la exposición matutina es absolutamente clave para lograr mejoras en la disminución de la visión: como hemos visto anteriormente en las moscas, las mitocondrias tienen patrones de trabajo cambiantes y no responden de la misma manera a la luz por la tarde, este estudio lo confirma».
Para este estudio, la energía luminosa emitida por la linterna LED fue de solo 8 mW/cm2, en lugar de los 40 mW/cm2 que habían utilizado anteriormente. Esto tiene el efecto de atenuar la luz pero no afecta la longitud de onda. Si bien ambos niveles de energía son perfectamente seguros para el ojo humano, reducir aún más la energía es un beneficio adicional.
Terapias oculares asequibles en el hogar
Con una escasez de terapias oculares asequibles con luz roja profunda disponibles, el profesor Jeffery ha estado trabajando ing sin ganancia comercial con Planet Lighting UK, una pequeña empresa en Gales y otros, con el objetivo de producir gafas de infrarrojos de 670 nm a un costo asequible, en contraste con algunos otros dispositivos LED diseñados para mejorar la visión disponibles en los EE. UU. para más de $20,000.
«La tecnología es simple y muy segura; la energía emitida por la luz de onda larga de 670 nm no es mucho mayor que la que se encuentra en la luz ambiental natural», dijo el profesor Jeffery.
«Dada su simplicidad, estoy seguro de que un dispositivo fácil de usar puede ser disponible a un costo accesible para el público en general.
«En un futuro cercano, se podría hacer una exposición de tres minutos a la luz roja intensa una vez a la semana mientras se prepara un café o mientras se viaja escuchando música». un podcast, y una adición tan simple podría transformar el cuidado de los ojos y la visión en todo el mundo».
Limitaciones del estudio
A pesar de la claridad de los resultados, los investigadores dicen que algunos de los datos son » ruidoso». Si bien los efectos positivos son claros para las personas después de la exposición a 670 nm, la magnitud de las mejoras puede variar notablemente entre personas de edades similares. Por lo tanto, se necesita cierta cautela al interpretar los datos. Es posible que existan otras variables entre individuos que influyan en el grado de mejora que los investigadores no han identificado hasta el momento y que requerirían un tamaño de muestra mayor.
Explore más
La disminución de la vista mejoró al observar la luz roja intensa. Más información: Mejora de la sensibilidad a los contrastes de color durante una semana después de exposiciones únicas de 670 nm asociadas con una función mitocondrial mejorada, Scientific Reports (2021). DOI: 10.1038/s41598-021-02311-1 Información de la revista: Informes científicos
Proporcionado por University College London Cita: La exposición matutina a la luz roja intensa mejora la visión deteriorada (2021, 24 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-morning-exposure-deep-red-declining.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.